Troponin परीक्षण हिंदी में मतलब है

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3मिग्रा,फेट-6. विटामिनसीहमारेशरीरकेलिएबहुतजरुरीहोताहै? इसकेअतिरिक्तनारियलपानीभीमोटापाकमकरनेकेलिएबहुतअच्छापेयपदार्थहै. हृदयपरMinirinकाहानिकारकप्रभावपड़सकताहै,ऐसीकोईस्थितिहोनेपरआपदवानलेंऔरइसबारेमेंअपनेडॉक्टरसेअच्छेसेपुष्टीकरनेकेबादहीयहदवालें गर्भवतीमहिलाओंपरMinirinकाअसरक्याहोगाइसबारेमेंकोईरिसर्चनहींकीगईहै।इसलिएइसकीसहीजानकारीमौजूदनहीहै रिसर्चकेअभावमेंआंकड़ेउपलब्धनहोपानेकेकारणखानेवMinirinकोलेनेसेहोनेवालेदुष्प्रभावोंकेबारेमेंनहींबतायाजासकताहै अगरआपकोइनमेंसेकोईभीरोगहैतो,Minirinकोनलेंक्योंकिइससेआपकीस्थितिऔरबिगड़सकतीहै।अगरआपकेडॉक्टरउचितसमझेंतोआपइनरोगसेग्रसितहोनेकेबावजूदMinirinलेसकतेहैं- क्याह्रदयपरMinirinकाप्रभावपड़ताहै.

आपसभीजानतेहैकीआयुर्वेदिकऔरघरेलूनुस्खेहमारेलिएकितनाफायदेमंदहैऔरइनकाकिसीतरहकासाइडइफ़ेक्टनहींहै. वजनकमकरनेकेलिएआपआसानीसेप्राकृतिकआँवलाचूर्णयापाउडरपासकतेहैं. ऐसेमेंजबगीलेबालोंकोतौलिएसेजोर-जोरसेरगड़ाजाताहैतोउनमेंखिंचावआताहै. परशायदहीउन्हेंवोपरिणाममिलपाताहैजिसकेलिएवोइतनात्यागकरतेहैं. मोटापेकेकारणकईस्वास्थ्यसंबंधीसमस्याएंहोतीहैंजिनमेंटाइप2डायबिटीज,हाइपरकोलेस्ट्रोलेमियाउच्चकोलेस्ट्रॉल,गैस्ट्रोओस्फोजियलरिफ्लक्सडिजिजजीईआरडी,उच्चरक्तचाप,हृदयरोग,अवसाद,जोड़ोंकीओस्टियोआर्थराइटिस,जोड़ोंकादर्द,स्लीपएपनियाऔरश्वसनसमस्याएं,यूरिनरीस्ट्रेसइंकांटिनेंस,अस्थमाऔरफेफड़ोंकीसमस्याएंऔरप्रजननसंबंधीसमस्याएं आजकलकईलोगोंकीएकबड़ीसमस्यापेटकीचर्बीहै.

ऐसेमेंहमआपकोएकघरेलूनुस्खाबतारहेहैंजिसकाइस्तेमालकरआपकुछहीहफ्तोंमेंवजनघटासकतेहैं. चावल(Rice)मेंकैलोरी(Calorie)औरस्टार्च(Starch)अधिकमात्रामेंहोताहै,जिसकीवजहसेचावल(Rice)जल्दहीपचजातेहैंऔरआपकोदोबाराभूखलगजातीहै! नाश्ता8:30बजेतककरलेंऔरनाश्तेमेंएककटोरीदलिया,ग्रीनटीऔरचारबादामखाएं दूसरेहफ्तेमेंआपकोफर्कदिखनेलगजाएगाऔरशरीरमेंजमाफैटकमहोनेलगजाएगा।इसडाइटप्लानमेंकैलोरीकीमात्रा1400केकरीबकीहै।वहींतीसराहफ्ताशुरूहोनेपरपतलेहोनेकाडाइटप्लान(WeightLossDietinHindi)बदललेंऔरनीचेबताएगएडाइटप्लानकापालनकरें 2. आजहमआपकोवजनकैसेघटाएमोटापावजनकमकरनेकेउपायऔरआयुर्वेदिकनुस्खेबताएंगेजिनकेजरियेआपसिर्फ1महीनेमेंहीबहुतसारावजनकमकरसकेंगे.

यानीइसफॉर्मूलेकेबादपताचलजाएगाकिआखिरीशरीरकेवजनकेहिसाबसेरोजानाकितनेलीटरपानीपीनाहै. ऐसीउम्मीदहैकिसौंफहरकिसीकेकिचनकाहिस्साहोगा. इलाचयीपाउडरभीवजनघटानेमेंकाफीमददकरताहै.

Troponin परीक्षण हिंदी में मतलब है इको टेस्ट

आपकोबसएकनिर्धारितसमयपरखानाचाहिएअपनीपसंदीदाचीज़ोकोखानाचाहिएलेकिनसाथमैंयहभीदेखनाचाहिएकीउसमेफैटकीमात्राकितनीहै. आंवलाआंखोंकीरोशनीबढ़ानेमेंभीमददगारहै. इसकीजड़ोंऔरपत्तियोंसेदवाबनाईजातीहै? ;चयापचयऔरऊर्जाकेस्तरपरसीधाप्रभावहोने. यहांतककिएककिलोग्रामवजनघटानाभीएकअच्छीबातहै. 65मीटरहैतोउसकाBMIइसप्रकारसेनिकालेंगे: किसीव्यक्तिकेदुबलेयामोटेहोनेकावैज्ञानिकआधारशरीरकाबॉडीमासइंडेक्स(BodyMassIndexयाBMI)होताहै.

हालांकि,बहुतहीकमलोगहैंजोरातमेंसहीमात्रामेंभोजनग्रहणकरतेहैं. स्वस्थप्रोटीनकेस्रोत:डेयरीउत्पाद,फलियां,मुर्गीपालन,मांस,समुद्रीभोजन 1930में,मिशिगनविश्वविद्यालयकेदोअमेरिकीडॉक्टरों-न्यूबॉर्गऔरजॉन्सटन-नेअपनेएकप्रकाशनमेंइसविचारकोसामनेरखाकि"मोटापाचयापचयसंबंधीविकारोंकीतुलनामेंकैलोरीयुक्तखाद्यपदार्थोंकेसेवनकाअधिकपरिणामहै।" लेकिनआहारसेवसाकोपूरीतरहसेखत्मनकरें।शरीरकेकार्योंकोबनाएरखनेकेलिएथोड़ीमात्रामेंवसाकीआवश्यकताहोतीहै।औरमोनोअनसैचुरेटेडवसा-जैतूनकातेल,नट्स,एवोकाडोस-दिलकेलिएअच्छेहैं शून्यकैलोरीआहारलोकप्रियताप्राप्तकररहाहै।इसकेकैननकेअनुसार,कुछखाद्यउत्पादोंमेंएकनकारात्मककैलोरीसामग्रीहोतीहै-शरीरद्वाराउनकेआत्मसातकरनेसेउनकेसाथआनेवालीकैलोरीकीमात्रासेअधिकलागतकीआवश्यकताहोतीहै।यहमानाजाताहैकिइसतरहकेखाद्यपदार्थोंकीखपतवजनघटानेमेंयोगदानदेगी यहसवालपूछाजासकताहै:एकशून्य-कैलोरीआहारनेदशकोंसेअधिकांशपश्चिमीलोगोंकेलिएअपनीअपीलक्योंबरकराररखीहै.

ये5टिप्सआजमाएं,फटाफटकमहोगीपेटकीचर्बी सेंधानमककेत्वचावसेहतकेलिएचमत्कारीलाभ इनआयुर्वेदिकऔषधियांकाकरेंगेइस्तेमाल. 5सेकमहैं,ऐसाहोनेकेमतलबहैंकियहआपकेशरीरकोस्वस्थरखनेकेलिएआवश्यकबीएमाईसेकमहैं? लोगसिरकेकोसफाईऔरडिसइंफेक्टिंगकेकाममेंपरंगारतरूपसेइस्तेमालकररहेहैं. अगरआपकिसीभीतरहकीबीमारीसेग्रसितहैंतोइसजानकारीपरअमलकरनेसेपहलेडॉक्टरकीसलाहजरूरलें. आंतोंमेंरक्तसेजुड़ेकईतरहकेबैक्टीरियाहोतेहैं,जोब्लडप्रेशर,ब्लडशुगरऔरकोलेस्ट्रॉलपरअसरडालतेहैं.

हाई ब्लड प्रेशर को रोकने के उपाय

त्रिफलाकेकाढ़ेसेघावकीसफाईकरनेपरकिसीएंटीसेप्टिकयाएलोपैथिकदवाईकीज़रूरतनहींहोतीहै 3. मोटापा,पेटकीचर्भीवपेटकमकरनेकेइनतरीकोकोनियमितरूपसेकरे,अगरआपजितनाबतायागयाहैउतनानहींकरेंगेथोड़ीभीचूककरेंगेतोफिरआपमनचाहामोटापानहींघटापाएंगे. कीटोडाइटकाइस्तेमालकरतेवक्तप्रोटीनकीमध्यममात्राकाइस्तेमालकरें. स्तनपानकरानेवालीस्त्रियोंपरDesmopressinकेक्याप्रभावहोंगे।इसबारेमेंशोधकार्यनहोपानकेचलतेकुछनहींकहाजासकताहै।फिलहालइसकोलेनेसेपहलेडॉक्टरसेपूछनाजरूरीहै क्याDesmopressinकोलेतेसमयगाड़ीचलानायाकैसीभीबड़ीमशीनसंचालितकरनासुरक्षितहै!

) काअहमरोलहोताहै।आइएजानतेहैंकुछऐसीहीएक्सरसाइजकेबारेमें,जिनसेसेतेजीसेपेटकमकरनेमेंमददमिलेगी स्ट्रेस थालियम टेस्ट इन हिंदी इसेकरनेकेलिएपहलेआपकोपुशअपस्थितिमेंआनाहै।अबकोरवहिप्स(Coreandhips)कोटाइटरखतेहुएएकहीजगहपररनिंगकरनेजैसीस्टेप्सकरें।यानीकिजैसेआपपहाड़चढ़रहेहोंउससमयआपकीपोजिशनवैसीरहेगी।कोरजितनाटाइटहोगा,आपकेमसल्सउतनेहीबेहतरतरीकेसेकामकरेंगेऔरफैटभीबर्नहोगा इसलिए3किलोकीमेडिसिनबॉललेकरउसेजल्दी-जल्दीजमीनपरमारें।इससेहार्टरेटबढ़जाएगाऔरबॉलउठानेवनीचेफेंकनेसेकोरपरभीटेंशनक्रिएटहोगी।इससेपेटकमहोनेलगेगा बर्पीएक्सरसाइजकेबारेमेंविस्तारसेजाननेकेलिए,यहांक्लिककरें पेटजांघऔरकमरकीचर्बीकोकरनाहैकमतोदालचीनीकाऐसेकरेंइस्तेमाल पेटकीचर्बीतेजीसेख़त्मकरनेकेलिएचमत्कारीपाउडर|SLIMMINGPOWDERBURNFATOVERNIGHTpetkicharbikaisekamkarepetkamkarneketipsburnbellyfatfast,howtoloseweightfast,howtoloseweightfastinhindi,howtoloseweightfastin10daysinhindi,howtolosebellyfat,howtolosebellyfatin1week,howtolosebellyfatin1weekinhindi,howtolosebellyfatinhindi,saunfforweightloss,saunfforweightlossinurdu,saunfforweightlossinhindi,wajankamkaisekare,wajankamkaisekareinhindi,vajankamkarnekeupay,vajankamkarnekeupayhindime,vajankamkarnekeghareluupay,charbighatayvicksse,vicksvaporrubforweightlossinhindi,विक्ससेघटाएपेटकीचर्बी3दिनमें,charbikamkarnekatarika,vicksvaporrubforweightloss,charbikamkarnekeupay,charbikaiseghataye,charbighatanekeupay,healmyhealth,charbikamkarnekiexercise,motapakamkarnekenuskhehindime,motapakamkarnekatarika,vicksvaporrubforhairgrowth,vicksvaporrubforstretchmarks,vicksvaporrubforacne,vicksvaporrubforpimples,petkamkarneketarike,motapakamkarnekeupay,petkamkarnekegharelunuskheinhindi,flatbellyovernight,petkicharbikaisekamkare,charbikamkarnekeupay,charbighatanekeupay,loseweightovernight,raatoraatpetkicharbi,petkicharbighatanekeupay,burnfatfast,motapakamkarnekatarika,vajankamkarnekeupay,howtolosebellyfat,losebellyfatovernight,tejisevajankaiseghataye,7dinme7kilovajankamkare हमआशाकरतेहैंआपऊपरदीगईजानकारीसेसंतुष्टहैं।यदिआपकेकोईसुझावयासवालहै,तोकृपयानीचेकमेंटबॉक्समेंलिखेंहमजल्दसेजल्दउत्तरदेनेकाप्रयासकरेंगे।इसकेसाथहीहमआपसेनिवेदनकरेंगेकिआपवीडियोकोलाइकऔरचैनलकोसब्सक्राइबकरेंताकिआपकोमिलसकेहमारेलेटेस्टवीडियोसबसेपहले क्यानहींखानाहै।यहतोबतादियापरप्रोटीनमेंऐसेकोणसेचीज़ेखानेहैयहभीबताए अर्चनाजीपेटकीचर्बीऔरवजनकमकरनेकेउपाययहाँपढ़ेऔरएकसंतुलितदिनचर्याबनायेजिसमेंएक्सरसाइजऔरडाइटकोसहीतरीकेऔरनियमितरूपसेकरे.

इसकेअलावाआपकोज्यादाखानेऔरक्रेविंगसेरोकताहै. यदिआप,आपकाबच्चायाकोईकरीबीऐसीकिसीस्वास्थ्यसमस्याकासामनाकररहाहै,जिसकेबारेमेंयहांबतायागयाहैतोजल्दसेजल्दडॉक्टरसेसंपर्ककरें! दवाईकीमात्रदेखनेकेलिएलॉगइनकरें फ्लूट्रोल250इन्हेलर(Flutrol250Inhaler)एकसूखीपाउडरइन्हेलरकेरूपमेंउपलब्धहैजोदवाकेएकपाउडररूपकोरिलीज़करताहै।आपकीखुराकआपकीचिकित्सास्थितिकेआधारपरचिकित्सकद्वारानिर्धारितकियाजाएगा।यदिआपकोयादआतीहैकिएकखुराकदवाकाउपयोगकरतेहैंतोफिरदवाकाउपयोगकरनेसे12घंटेपहलेप्रतीक्षाकरें।छुटीहुईखुराकछोड़ें,अगरयहआपकेअगलेअनुसूचितखुराककेलिएलगभगसमयहै नीचेदवाइयोंकीसूचीहै,जोसमानसंरचना,ताकतऔरफ्लूट्रोल250इन्हेलर(Flutrol250Inhaler)केविकल्पकेरूपमेंइस्तेमालकीजासकतीहै फ्लूट्रोल250इन्हेलर(Flutrol250Inhaler)एकलंबेसमयसेअभिनयबीटा-2एड्रेरेनर्जिकएगोनिस्टकेरूपमेंकार्यकरताहै।यहएडेनाइलसाइक्लेज़नामकइंट्रासेल्यूलरएंजाइमकोउत्तेजितकरकेकामकरताहै,जोएडेनोसाइनट्राइफॉस्फेट(एटीपी)कोचक्रीय3'',5''-एडेनोसाइनमोनोफॉस्फेट(एएमपी)मेंबदलनेकीप्रक्रियाशुरूकरताहै।यहब्रोन्कियलचिकनीमांसपेशियोंकोआरामदेताहैऔरमास्टकोशिकाओंसेतत्कालअतिसंवेदनशीलतामध्यस्थोंकीरिहाईकोरोकताहै साल्मेटेरॉल(Salmeterol)एकसूखीपाउडरइन्हेलरकेरूपमेंउपलब्धहैजोदवाकेएकपाउडररूपकोरिलीज़करताहै।आपकीखुराकआपकीचिकित्सास्थितिकेआधारपरचिकित्सकद्वारानिर्धारितकियाजाएगा।यदिआपकोयादआतीहैकिएकखुराकदवाकाउपयोगकरतेहैंतोफिरदवाकाउपयोगकरनेसे12घंटेपहलेप्रतीक्षाकरें।छुटीहुईखुराकछोड़ें,अगरयहआपकेअगलेअनुसूचितखुराककेलिएलगभगसमयहै साल्मेटेरॉल(Salmeterol)एकलंबेसमयसेअभिनयबीटा-2एड्रेरेनर्जिकएगोनिस्टकेरूपमेंकार्यकरताहै।यहएडेनाइलसाइक्लेज़नामकइंट्रासेल्यूलरएंजाइमकोउत्तेजितकरकेकामकरताहै,जोएडेनोसाइनट्राइफॉस्फेट(एटीपी)कोचक्रीय3'',5''-एडेनोसाइनमोनोफॉस्फेट(एएमपी)मेंबदलनेकीप्रक्रियाशुरूकरताहै।यहब्रोन्कियलचिकनीमांसपेशियोंकोआरामदेताहैऔरमास्टकोशिकाओंसेतत्कालअतिसंवेदनशीलतामध्यस्थोंकीरिहाईकोरोकताहै नीचेदीगईदवाओंकीसूचीमेंसाल्मेटेरॉल(Salmeterol)घटककेरूपमेंशामिलहैं आर्थिकस्थितिआपकीसामान्यहै,लेकिनआपकोआर्थिकस्थितिमेंसुधारलानेकेलिएअधिकमेहनतकरनीपड़ेगी.

अगरआपवजनमेंकमीकीकोशिशकररहेहैं,तोआपकेलायाबनानाशेककोसंपूर्णस्वस्थयोजनाकेहिस्सेकेतौरपरअपनीडाइटमेंशामिलकरसकतेहैं. 72 मोटापेकेमुख्यकारकयातोहमारेमस्तिष्कमेंसमाहितहोतेहैंयाफिरशारीरिक-क्रियातंत्र(Physiology)में. हालहीमेंश्वेतातिवारीनेअपनेइंस्टाग्रामपरएकतस्वीरशेयरकीहै,जिसमेंउन्होंनेपोस्टपार्टमवेटलॉसकेलिएकुछजरूरीटिप्सशेयरकिएहैं।तस्वीरमेंवहअपनीन्यूट्रिशनिस्टकेसाथहैंऔरवजनकमकरनेकेलिएकुछजरूरीबातेंभीबताईहैं अगरआपकोसपोर्टग्रुपपानेमेंमुश्किलहोरहीहै,तोअपनेडॉक्टरयाथेरेपिस्टसेपूछकरदेखें,अगरउन्हेंऐसेकिसीसपोर्टग्रुपकेबारेमेंमालूमहो,जिसेआपजॉइनकरसकें छोटे-छोटेबदलावभीकैलोरीइनटेकमेंबहुतबड़ीकमीलासकतेहैं।उदाहरणकेलिए,अगरआपहररोज470mLशुगरवालासोडायाजूसपीतेहैं,तोफिरइसकीजगहपरपानीपीना200से300कैलोरीतकबचादेगा.

आपएडच्वाइसेसवालेबटनपरक्लिककरकेअपनीपसंदबदलसकतेहैं. येफलइंसानकेमेटाबॉलिज्मकेलिएभीबड़ाफायदेमंदहै.

मोटापाउनलोगोंकोबहुतयादआताहैजोएकजगहपरबैठकरकामकरतेहैं. मोटापाहैकिस्थितितबहोतीहै,जबअत्यधिकशारीरिकवसाशरीपरइससीमातकएकत्रितकियाहैकिवोस्वास्थ्यपरहानिकारकप्रभावहोरहाहै. वोआपकासटीकBMIबतादेंगे. इसकाखानापकानेमेंभीकामलियाजाताहै. नींबूपानीमोटापाकमकरनेमेंकाफीअसरकरताहै? अगरआपमोटापेसेपरेशानहैंऔरवजनकम(BestWeightLoss)करनाचाहतेहैंयेखबरआपकेकामआसकतीहै.

क्योंकिग्रीनटीमेंऐसेकईकेमिकलहोतेहैंजोदवाओंकेइफेक्टकोकमकरसकतेहैं. औरजितनाहैवोहेल्दीहैयानहीं. लीवरशरीरमेंमौजूदफैटकोफैटीएसिडऔरकीटोनबॉडीजमेंपरिवर्तितकरतीहैजिसकाउपयोगशरीरकीऊर्जाकेलिएहोनेलगताहै।इसअवस्थाकोकेटोसिसकहाजाताहैऔरअबजबएनर्जीयानिऊर्जाकाकामुख्यस्रोतकार्बोहायड्रेटनहोकरवसा(फैट)होगयाहैतोशरीरकावजनबहुततेजीसेकमहोनेलगताहै हमारेशरीरकीउर्जाकामुख्यस्रोतकार्बोहायड्रेटहोताहैऔरकार्बोहायड्रेटग्लूकोसमेंबदलकरहमारेशरीरकोएनर्जीयानिऊर्जाप्रदानकरताहै।चूंकिइसडाइटमेंलोगकार्बोहाइड्रेटबहुतकमऔरप्रोटीनबहुतनियंत्रितमात्रामेंसेवनकरतेहैंऔरजबशरीरकोपर्याप्तमात्रामेंकार्बोहाइड्रेटनहींमिलपातातोवहऊर्जाकेलिएनएईंधनकीतलाशकरताहैऔरइसकामकेलिएलीवरकाउपयोगशरीरकरताहै कीटोडाइटमेंआपऐसेपेयपदार्थलेसकतेहैंजोआपकेशरीरमेंशुगरकीमात्रानाबढ़ाये।कुछऐसेहीपेयपदार्थहैंपानी,नींबूपानीयाफिरपुदीनामिलाकरभीपीसकतेहैं,स्किम्डमिल्क,चायबिनाचीनीके,नारियलपानी,कॉफ़ीबिनाचीनीऔरस्किम्डमिल्ककेसाथयासिर्फब्लैककॉफ़ी कीटोडाइटशुरूकरनेसेपहलेआपकोहेल्थएक्सपर्टऔरडॉक्टरकीसलाहज़रूरलेनीचाहिए।बिनाडॉक्टरकेपरामर्शकेइसडाइटप्लानकोअपनानाघातकहोसकताहै।कुछहेल्थएक्सपर्टकेअनुसारकीटोडाइटकीअवधि२से३हफ्तेऔरअगरआपइसकोबढ़ानाचाहतेहैंतो६से१२महीनेकरसकतेहैंलेकिनअपनेडॉक्टरसेसलाहलेनेकेबाद प्रश्नकीटोडाइटमेंक्यानहींखासकते.

वजनकोजल्दसेजल्दकमकरनाचाहतेहैंतोसबसेजरूरीहैअपनीडाइटकाध्यानरखना।अपनीडाइटमेंअगरआपअदरक. लंचऔरडिनरकेबीचएकलंबासमयहोताहै. नतोसक्रियकारकोंऔरनहीक्रिया-विधिकीविशेषरूपसेपहचानकीगईहै. अजवाइनकेपानीमेंभरपूरमात्रामेंएंटीऑक्सीडेंटऔरजलनरोधीतत्वपाएजातेहैं?

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