नेत्र रोग के लक्षण

नेत्र रोग के लक्षण
नेत्र रोग के लक्षण

खानेकेतुरंतबादपानीपीनेसेनिकलतीहैतोंद दिनभरकीथकानऔरकामकाजकेबादशरीरकोहल्दीवालेदूधसेआरामदें।हल्दीआपकीसेहतकेलिएबहुतहीजरूरीहै।येरोगोंकोआपकेशरीरसेदूररखताहै।दूधमेंहल्दीऔरअदरककोडालेंऔरउबालनेकेबादछानकरपीलें।सोनेसेपहलेहल्दीवालादूधआपकेशरीरकोमजबूतबनानेकेसाथहीआपकीत्वचाकोचमकदारबनाताहै।इनघरेलूउपायोंकीसबसेखासबातयेहैकिइनकाकोईसाइडइफेक्टआपकेस्वास्थ्यपरनहींपड़ता तुलसीकापानीपीनेकेबादआपअपनानित्यकर्मकरेंऔरफिरएककाढ़ापीएं।कोरोनाकालमेंकाढ़ेकाशरीरकेभीतरजानाअतिआवश्यकहै।काढ़ेमेंआप,कालीमिर्च,अदरक,दालचीनी,तुलसी,गुड़,गिलोयजरूरडालें।येआपकेशरीरकीइम्युनिटीकोबढ़ानेकेसाथहीआपकोसंक्रमणसेबचाएगा स्वस्थरहनेकेलिएआपक्याकुछनहींकरते।कभीमहंगे-महंगेडॉक्टरकेचक्करलगातेहैंतोकभीकिसीदोस्तकेकहनेपरमहंगेप्रोडक्टघरलातेहैंऔरउन्हेंअपनेडाइटसेलेकरदैनिकदिनचर्याकाहिस्साबनातेहैं।लेकिनक्याकभीआपनेघरेलूउपायोंकेपारेमेंसोचाहैकभी।क्षणभरकेलिएसोचकरदेखिए।आपकेघरमेंहीआपकीसेहतसेजुड़ाखजानाहै कुछलोगोंकीआदतहोतीहैकिखानाखत्मकरतेहीकईग्लासपानीगटकजातेहैं।येआपकेस्वास्थ्यकेलिएठीकनहींहै।खानाखानेकेतुरंतबादअधिकपानीपीनेसेआपकीतोंदबाहरआनेलगतीहै।खानाखानेकेआधेघंटेबादहीपानीपीएं सुबह-सबेरेउठनेकेबादअपनीबगियामेंनंगेपैरजाएं।इसकेदोफायदेहोंगे,एकतोआपसुबह-सुबहनंगेपैरघासपरचललेंगे।इससेआपकीआंखोंकीरोशनीतेजहोगीवहींदूसरीओरतुलसीकेकुछपत्तेतोड़करलाएं।अबइन्हेंएकबड़ेग्लासपानीमेंडालेंऔरकिसीबर्तनमेंतबतकगरमकरेंजबतककियेआधानहोजाए।अबतुलसीकेपत्तेकेइसपानीकोआपचायकीतरहपीएं।येआपकेशरीरमेंफिल्टरकीतरहकामकरेगा।रोगोंकोछानकरबाहररखेगाऔरआपकोपूरीतरहसेस्वस्थ स्वस्थरहनेकेलिएप्रतिदिनव्यायामकरनाबहुतआवश्यकहै।बहुतअधिकसमयतकनहींलेकिनअपनेशरीरकोथोड़ाहिलाएं-डुलाए।इससेशरीरशिथिलनहींपड़ता।अधिकसमयतकएकहीमुद्रामेंरहनेसेभीआपकोनुकसानहोसकताहै नेत्र रोग के लक्षण अगरआपहाईब्लडप्रेशरकीसमस्यासेपरेशानहैं,तोप्रतिदिननहानेसेठीकपहलेआपबैठकरएकग्लासपानीपीएं।इससेआपकोइससमस्यामेंबहुतराहतमिलेगी भोजनकेअंतमेंनहींबल्किशुरुआतमेंखाएंमीठा आपकोस्वस्थरहनाहै,तोअपनीखानेकीआदतमेंथोड़ाबदलावकरें।अक्सरखानेकेबादकुछमीठाहोजानेवालीआपकीआदतकोबदलनाहोगा।स्वस्थरहनाचाहतेहैंतोभोजनकरनेकीशुरुआतमेंहीमीठाखाएं।इससेपाचनशक्तिठीकरहतीहै कुछलोगअपनेपेटकोकमकरनेकेलिएकईतरहकीएक्सरसाइजकरतेहैं.

इसकेबावजूदकईलोगअपनेमोटापेसेपरेशामरहतेहैं? इसलिएहमआपकोमैथीकेफायदेलेकरआएहैं,हमआपकोमेथीकासेवनकरनेकातरीकाऔरउससेहोनेवालेफायदोंकेबारेमेंजानकारीदेरहेहैं. सौंफफाइबरकाएकसमृद्धस्त्रोतहैजोआपकापेटअधिकसमयतकभरारखनेमेंमददकरताहै. जिनलोगोंकोभूखज्यादालगतीहैउन्हेंकमकैलोरीवअधिकफाइबरयुक्तफलऔरसलादखानाचाहिएजैसे-तरबूज,खीरा,पपीता,संतरा,अमरूदआदि. असहनीयदर्दऔरहड्डियोंकीगंभीरस्थितिमेंडाक्टरप्रत्यारोपणकीसलाहदेतेहैं. BuyPatanjaliproductTriphalaChurnaत्रिफलाचूर्णof.

रोजसुबहसुबहखालीपेटगुनगुनेपानीमेंदोचम्मचशहदडालकरपिएआपकोइससेफायदाहोगा।कुछहीदिनोंमेंआपकोफर्कनजरआएगा -अंडेमेंकईप्रकारकेपोषकतत्वोंकासमावेशहोताहैजिनकेसाथयहपतलाहोनेमेंभीसहायकहै।इनमेंप्रोटीनअधिकहोतीहैऔरकमकैलोरीभीहोतेहैंजोवजनकोनियंत्रितरखतेहैं।ऐसेमेंउबलाअंडालेनाभीफायदेमंदहोगा पतलाहोनेकेदौरमेंचीनीयुक्तपदार्थोंसेदूरीबनानायाऐसेपदार्थजिनमेंअधिकमात्रामेंचीनीमिलीहोजैसेकोल्डड्रिंक,केक,पेस्ट्रीसेदूरहोजाएं।यहआपकावजनबढ़ानेकाकामकरतेहैंऐसेमेंइनसेदूरीबनानाहीबेहतरहोगा।अगरआपकोपसंदहो,तोग्रीनटीलियाजासकताहै,जोएंटीऑक्सीडेंटहैऔरपतलाहोनेमेंभीसहायकहैलेकिनउसमेंचीनीकममात्रामेंहीडालें।ज्यादाचीनीइंसुलिनकेस्तरकोबढ़ादेतीहैसावधानरहें इसआधुनिकयुगमेंहरइंसानबिल्कुलफिटहोनाचाहताहैफिरचाहेउम्रकोईभीहो।देखाजाएतोकहींनाकहींयहसहीभीहै।आपकोयुवावर्गमेंएकजुनूननजरआएगाऔरवहहैपतलाहोनेका।खुदकोफिटहोनेमेंपतलाहोनेकोजरूरीमानाजाताहै 10)?

आपइसकापाउडरबनाकरभीकिचनमेंरखसकतेहैं. एसेंडिंग ऑर्डर इन हिंदी. दुर्घटनाकेबादरिकवरीमेंअगरमरीजकेसभीअंगठीकतरीकेसेकामकरेंतोउसेसकारात्मकऊर्जाकाएहसासहोताहैऔरइससेउसकीरिकवरीऔरतेजीसेहोतीहै. इसकेसाथसंतुलितआहारऔरथोड़ाव्यायामकियाजाएतोइससेफर्कजल्दीहीदिखनेलगताहै.

नेत्र रोग के लक्षण रक्त वाहिका का अर्थ

यदिआपमोटापेकोबढ़नेसेरोकनाचाहतेहैंतोदिनभरमेंखूबपानीपिएं. वजनघटानेकेलिएभारतीयहर्बअश्वगंधाकाप्रयोगकारगरहोसकताहै,खासकरजबrhodiolaroseaकेसाथखड़ी,उचितआहारविकल्पऔरदैनिकव्यायाम. एसिडिटीकीसमस्यामेंपेटमेंएसिडजमाहोजातेहैं. आजहमआपकोबतानेजारहेहैंकुछऐसेहीउपायजोआपकावजनकमकरनेमेंकाफीमददगारसाबितहोसकतेहै. बवासीरकाएकप्रमुखकारणकब्जहैऔरकब्जकोदूरकरनेमेंत्रिफलाचूर्णबेहदप्रभावीतरीकेसेकामकरताहै।इसलिएबवासीरकेइलाजकेलिएत्रिफलाचूर्णकाफीकारगरहै।इसकेलिए4ग्रामत्रिफलाचूर्णरोजरातकोसोनेसेपहले,गर्मपानीमेंलें।. WhatisTrifla?anditsuses:त्रिफलाकाअर्थहैतीनफलकामिश्रण।हरड़,बहेड़ाऔरआंवलायेतीनफलकेमिश्रणकोत्रिफलाकहतेहैं।जबयेतीनफलमिलकरजबत्रिफलाबनताहैइसकोआयुर्वेदमेंएकरसायनकेरूपमेंमानाजाताहै।AbhishekPratapSingh.

)परनकेवलनीतियाँ,योजनाएँऔरदिशा-निर्देशनिर्धारितकरनेबल्किआपदाओंकासामयिकऔरप्रभावीप्रत्युत्तरसुनिश्चितकरनेकेलियेकार्यकारीकार्योंकाउत्तरदायित्वभीहै।राष्ट्रीयकार्यकारीसमिति(एन. जैसेआपरोटीकोबिल्कुलकमखाएंऔरसब्जीडालेंइसतरहकीचीजेंअपनेभोजनमेंशामिलकरेंहमारेभोजनमेंप्रोटीनशामिलकरनेचाहिएकार्बोहाइड्रेटकीचीजेंहमेंकमकरदेनीचाहिएरोटीकमसेकमखानीचाहिए.

इसमेंफाइबरकीभरपूरमात्राहोनेकेसाथसाथरेसिस्टेंटस्टार्चभीहोताहैं,जोधीरेंधीरेंपचताहैं,जिससेहमेभूखभीकाफ़ीकमलगतीहैं,जिससेहमकमकैलोरीकासेवनकरतेंहैं.

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इसमेंऐसेएंटीऑक्सीडेंट्सहोतेहैं,जोवज़नघटानेमेंमददकरतेहैं? खजूरसेफायदेकौनकौनसेहोतेहैऔरखजूरमैंकोनसेपोषकतत्त्वहोतेहै कईलोगखानाखातेहैलेकिनउसकोपचानेकेलिएपर्याप्तमात्रामैंपानीनहींपीतेहै. औरनींबूकेरसमेंविटामिनCहोताहैं,जोहमारेशरीरमेंफैटकोजमनेनहीदेता. अल्सरजैसेकोईरोगहोतोभीपानीनापीएं 5. देशमेंबीते24घंटेमेंकोरोनाके96,982नएमामलेसामनेआए.

इसपेयकोखालीपेटपीनेसेकुछहीदिनोंमेंआपकोफर्कदिखनाशुरूहोजाएगा! येसभीदिमागकेलिएजरूरीमानेजातेहैं. अगरआपयेदोआदतेंअपनातेहैंतोआपएकहफ्तेमेंहीअपनावजनकमहोताहुआपाएंगे.

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