अंत: स्रावी कैंसर

अंत: स्रावी कैंसर
अंत: स्रावी कैंसर

अकसरदर्दयातकलीफदेनेवालाशरीरकायहहिस्साआखिरहैक्या? विटामिनसीहमारेशरीरकेलिएबहुतजरुरीहोताहै. जिसआदमीकेअंदरमोटापाहोगाउसकेअंदरसिर्फउसकीचर्बीहीबढ़ेगीनाकिउसकीदूसरीहस्तियांयादूसरीचीजेंबढ़ेगीउसकीसिर्फचर्बीबढ़ेगीऔरवहभीइतनीमजबूतनहींहोगी. धमनी का अर्थ. तोभीहमारामोटापादूसरेलोगोंकामजाकबनजाताहैआपनेदेखाहोगाबहुतसेलोगमोटेलोगोंकीहंसीउड़ातेहैं. इसकेअतिरिक्तसौंफकीचायपीनेसेशरीरकेटॉक्सिनबाहरनिकलजातेहैं. ऐसेमेंब्रेकफास्टमेंतली-भुनीचीजेंनखाकरकुछसुपाच्यऔरस्वादिष्टट्राईकरनाबेहतररहेगा.

लेकिनएकओरजहांसंतुलितमात्रामेंइसकासेवनशरीरमेंसूजनसेबचनेमेंमददकरसकताहैतोदूसरीतरफइसकीअतिआपकोडीहाइड्रेटकरसकतीहै. यहदिमागकोतेजऔरसुचारूबनानेकाकामकरताहै. रोजानादिनमें1बारgreenteaजरूरपिएबाकीकालीचायकोदिनमें4-5बारपिए. जाहीरहैभूखकमहोनेसेआपकापेटऔरकमरनियंत्रितरहेगा. लेकिनमोटापेकीसमस्याकासामनाकररहेलोगोंकेलिएअबएकअच्छीखबरआयीहै!

अंत: स्रावी कैंसर फेफड़ों की बीमारियों के नाम

एक्सपर्टकेमुताबिक,गीलेबालों(WetHair)कोजोर-जोरसेरगड़नेसेबालोंकोकाफीनुकसानपहुंचताहै. हिपजौइंटकीहीतरहकामकरताहै. दोपहरकेभोजनमेंचावल,दालेंऔरसब्जियांदीजाएगी. इसकाकारणहैंमिर्चीमैंपायाजानेवालातत्वकॅप्सेसिन(capsaicin). येसभीआहारआपकोसिर्फ़पतलाबननेमेमददनहीकरेंगे,आपकोस्वस्थऔरउर्जावानभीबनाएँगे. इसेअपनीडाइटमेंजरुरशामिलकरे? यहकितनीबड़ीसमस्याहै. सेबकब्जकोदूरकरनेकेलिएकारगरमानाजाताहै. तोअपनाएंयेघरेलूउपाय खजूरखानेके10सेहतभरेलाभ क्याआपभीअपनेपतलेपनसेपरेशानहैंतोयेउपायसिर्फआपकेलिए लालरंगकीफलवसब्जियोंमेंसमाएऔषधीयगुण अंत: स्रावी कैंसर. येसबआपकोकरनाहीहोगा।कभीकिसीपार्टीमेंजाएंतोयहनसोचेंकिएकदिनकेखानेसेक्याफर्कपड़ताहै।आपकोखाने-पीनेकीचॉइसस्मार्टरखनीहोगी केआनेसेपहलेयाइमोशनलस्ट्रेसहोनेपरमीठाखानेकीइच्छाबलवतीहोजातीहै।घरमेंमीठेफलजैसेअंगूर,चीकू,सेबरखें।किशमिशयामीठीसौंफभीरखसकतीहैं।इच्छाहोनेपरइन्हेंखायाजासकताहै सबसेपहलेतोदृढ़संकल्पितहोंकिवजननहींभीघटातोभीफिटरहनेकाप्रयासआपलगातारकरतीरहेंगी वजनकमकरनेकाडाइटप्लानअक्सरकिसीफंक्शनयाशादीकीभेंटचढ़जाताहै।फंक्शनमेंभोजनकातयफॉर्मूलाबिगड़जाताहै।आपकोलगताहै,बादमेंआपवजनसंतुलितकरलेंगीपरऐसाहोतानहींहै महीनेमेंवोपांचदिनहोंयाकम्फर्टजोन,आपनियमितव्यायामनकरनेकेअनेकबहानेढूंढहीलेतीहैं।शुरूमेंएक्सरसाइजकरनाआपकोअच्छालगताहैपरफिरवर्कआउटमेंआलस्यआनेलगताहै अक्सरलोगयोगकोसिर्फप्राणायामसेजोड़देतेहैं।योगकेकईआसनवजनघटानेऔरइंचकमकरनेमेंसहायकहोतेहैं।शरीरकाप्रकार,आयुऔरआवश्यकताकेअनुसारयोगासानवव्यायामकरें सुबहउठतेहीआपनारियलपानीपीएंयाभीगेहुएबादामखाएं।आपकोऊर्जाकेसाथआवश्यकखनिजमिलजाएंगे।गर्मपानीमेंनींबूनिचोड़करशहदकेसाथलेनेसेशरीरडीटॉक्सीफाईहोगा।भीगीदानामेथीयागर्मपानीमेंदालचीनी,थोड़ीहल्दीलें।एलोवीराजूसयाआंवलाजूसलेनेसेदिनकीशुरुआतअच्छीहोगी हमआशाकरतेहैकीsehatdoctorकेद्वारादीगईजानकारीआपकोपसंदआईहोगीऔरजिसभीपरेशानीकेनुस्खेआपनेपढ़ेंहैउसपरेशानीमेंभीआपकोआरामप्राप्तहुआहोगा|किसीभीअन्यबीमारीयापरेशानीकेलिएहेल्थटिप्सइनहिंदी(healthtipsinhindi)औरघरेलुनुस्खेइनहिंदी(gharelunuskheinhindi)जरूरपढ़ेंऔरलाभप्राप्तकरें|आपकाअनुभवकैसारहाइसकीजानकारीकमेंटकरकेजरूरबताए| सेजुड़ेअनुभवयाकोईसुझावहैतोहमारेसाथसाँझाकरे 2.

दोपहरकेभोजनमेंचावल,दालेंऔरसब्जियांदीजाएगी. इसकेअलावाकरेलेकेरसमेंनींबूकारसमिलाकरसुबहसेवनकरनेसेवजनघटताहै.

சமாதானம் பற்றி பைபிள்

जिसड्रिंककीबातहमकररहेहैं,वहन्यूट्रिएंट्ससेभरपूरहैजोवेटघटानेकेसाथडाइजेशन,मेटाबॉलिज्मऔरडिटॉक्सिफिकेशनकोबढ़ाताहै।इसपेयकोतुलसीऔरअजवाइनसेबनायाजाताहै।दोनोंसामग्रियांवजनघटानेकेलिएकारगरहैंऔरइनदोनोंसामग्रियोंकोसदियोंसेमेडिकलप्रैक्टिसकेलिएयूजकियाजाताहै वेटलॉसकेलिएतुलसीकाचयन(Tulsiforweightloss) तुलसीऔरअजवाइनकाड्रिंकबनानेकीविधि(TulsiAjwainwaterrecipe) इसड्रिंककोबनानेकेलिएसबसेपहलेरातमेंआपकोएकटीस्पूनड्राईरोस्टेडअजवाइनकोएकग्लासपानीमेंभिगोकररखदेनाहै।अगलीसुबहइसपानीमेंतुलसीकेचारसेपांचफ्रेशपत्तेडालिएऔरबॉयलकीजिए।उबालनेकेबादइसपानीकोछानलीजिए।आपइसड्रिंककोगर्मयाठंडादोनोंतरीकेसेपीसकतेहैं ड्रिंकबनानेसेपहलेचलिएजानतेहैंतुलसीऔरअजवाइनकैसेवेटलॉसकेलिएसफलमानेजातेहैं इसपेयकोहरसुबहपीनेसेमाइंडऔरबॉडीदोनोंहेल्दीरहतेहैं अंत: स्रावी कैंसर इसबढ़ेहुएवजनकोघटानाबहुतआवश्यकहै।वजनघटानेकेलिएएक्सरसाइजकरनेकेसाथहमेंऐसेड्रिंकभीपीनेचाहिएजोवेटलॉसमेंमददकरतेहैं।आजहमआपकेलिएतुलसीऔरअजवाइनकेगुणोंसेभरपूरएकऐसाड्रिंकलाएहैंजोआपकेवेटलॉसकेप्रोसेसकोबढ़ाएगाऔरआपकेतनऔरमनदोनोंकोहेल्दीरखेगा त्योहारोंकेसीजनमेंहरएकघरमेंस्वादिष्टपकवानबनतेहैंजिनकाआनंदहमसबलेतेहैं।मुंहमेंपानीलादेनेवालेलड्डू,बर्फी,काजूकतली,रसमलाईऔरअन्यमिठाइयांदेखकरहमखुदकोनहींरोकपातेहैंऔरपूरेफेस्टिवसीजनमेंजमकरखातेहैं।जबयहफेस्टिवसीजनजातेहैंतबइनसेजुड़ीयादेंरहजातीहैंसाथमेंबढ़ाहुआवजनभी सदियोंसेअजवाइनकाइस्तेमालपेटसेजुड़ीसमस्याओंकोदूरकरनेकेलिएहोताआयाहै।अजवाइनपेटमेंमौजूदगैस्ट्रिकजूसकोरिलीजकरताहैजिससेडाइजेशनकास्पीडबढ़ताहैऔरएसिडिटीदूरहोतीहै।इसकेसाथअजवाइनक्रॉनिकगैस्ट्रिकप्रॉब्लम्सकोभीदूरकरताहै।अगरआपसीजनलकफऔरकोल्डजैसीसमस्याओंसेजूझरहेहैंतोआपतुलसीऔरअजवाइनकाकाढ़ाबनाकरपीजिएइससेआपकोराहतमिलेगी अगरवजनकमकरनाहैतोअजवाइनकेपानीकोउबालकरपियें.

Bodyकावेटअपनेhipsपररखे. अदरकपेटसेजुड़ीसमस्याओंसेछुटकारादिलानेमेंकाफीअसरदारहोसकताहै. अंत: स्रावी कैंसर. वित्तीयसमावेशकोबढ़ावादेनेवालीइसयोजनाकेतहतछहजनवरीतकजनधनखातोंकीकुलसंख्या41. एक्सरसाइजकरतेहैं. इसपोर्टलमेंमाओवादकेबारेमेंसभीसंदर्भसीपीआई(माओवादी)तथाविधि-विरुद्धक्रियाकलाप(निवारण)अधिनियम,1967केअंतर्गतआतंकवादीसंगठनोंकीअनुसूचीमेंशामिलअन्यवामपंथीउग्रवादीसंगठनोंकेसंदर्भमेंहैं जनसूचनापोर्टलअपनीतरहकापहलाऐसाप्रयासहैजिसमेंसरकारद्वारावार्ड इसकेअलावा,इसीपत्रिकामेंवर्षमेंजारीएकअध्ययनकेअनुसार,कैफीनकी4.

भोजनकेबादगुड़कासेवनकरनेसेमेटाबोलिज्मकोबढ़ावामिलसकताहै,इससेपाचनकोबेहतरकरनेमेंभीमददमिलसकतीहै. इसतरहकेतुरंतबननेवालेहेल्दीडिनरबनानेकीकोशिशकरें. केवलपैदलचलनेमात्रसेही0. शरीरकोअच्छीचीजोंसेमिलेप्रोटीनकेबड़ेफायदेहोतेहैं.


टीवीवोआवाजहैजोभारतीयमहिलाओंकोआजचाहिए सबसेअच्छातरीकाहै,शरीरकोफिटरखनेकाऔरवजनघटानेका।रोज़दिनमें,3040मिनटकाव्यायाम,आपकोहेअल्थीरखनेकेलिएकाफीहै।व्यायामकेऔरभीकईफायदेहै,जोआपकोस्वस्थरखतेहै,इसलिएसुबहखानाखानेंसेपहले,व्यायामकरनाकाफीजरूरीहै एकऔरदोवक्तकाखानानखानेंसे,आपकावजननहींघटताहै।रिसर्चकेमुताबिक,जोलोगवजनकमकरनेकीवजहसे,नाश्तानहींकरते,उनकावजनघटनेकेबजायबढ़ताहै,ऐसाइसलिएहोताहैक्यूंकिजबआपएकवक्तकाखानाछोड़तेहैतोआपऔरकैलोरीसअपनेशरीरमेंलेलेतेहैजबआपदिनकादूसराभोजनकरतेहै।अपनाएकवक्तकाखानाछोड़नेसे,आपऔरभीभूखमहसूसकरेंगे,जिसकेकारणआपमेंकैलोरीसबढ़जाएगीं,दिनकाअगलाभोजनकरतेसमय पानीकोdetoxifyingएजेंटकहाजाताहै।हमारेशरीरमेंकाफीऐसेtoxinsहोतेहै,जिनसेहमारावजनबढ़ारहताहैऔरज्यादापानीपीनेसे,वोtoxinsdetoxifyहोजातेहै।खानाखानेसे30मिनटपहलेऔर30मिनटबादपानीपीनाचाहिएऔरवोभीगर्मपानीताकिशरीरकाफैटकमऔरखत्महोसके ग्रीनटीकोबहुतअसरदारमानागयाहै,वजनघटानेमें।ग्रीनटीलेनेसे,आपकोवोदवाइयांलेनेकीभीजरूरतनहींपड़ेगी,जोदावाकरतीहैकीआपकावजनकमकरदेगी,जोकीएकझूटहैऔरइनदवाईओंसेआपकेशरीरकोइनकीआदतभीलगसकतीहैऔरकेमिकल्ससेनुकसानभीहोसकताहै।वजनघटानेमेंग्रीनटीबहुतअच्छाकामकरतीहैओटआपकोडाइटिंगकरनेकीभीजरूरतनहींपड़ेगी Этотадреснедоступендляновыхблогов.

इसकेबादइसपानीकोदिनमेंतीनबारपीएं! एसिडिटीकीसमस्यामेंपेटमेंएसिडजमाहोजातेहैं. कहाजासकताहै. दस्तबंदहोजाएगा. आँवलाऔरएलोवेराकेरसकासेवनवजनघटानेकेलिएकाफीफायदेमंदहै. इसकेसाथही,अश्वगंधाइंसुलिनसंवेदनशीलतामेंसुधारऔरएलडीएलकोलेस्ट्रॉलकेस्तरमेंकमीमानाजाताहै. कुछलोगएकदमसेथाइरोइडमेंवजनकमकरनाचाहतेहैजिसकेलिएवेडाइटिंगकरतेहैऔरवेटलॉसकरनेवालेपाउडरटेबलेटऔरकैप्सूलकासेवनकरतेहै।इसरोगमेंवेटकमकरनेकायेतरीकाबिल्कुलगलतहै।इससेफायदेकीबजायनुकसानभीहोसकताहै कीदवालेनेकेइलावाभीकोईऔरमेडिसिनलेरहेहैतोदोनोंदवाओंकासेवनएकसाथनाकरे 2.

इसहेतुएकतपेलीपानीमेंएकमुट्ठीअजवायनऔरएकचम्मचनमकडालकरउबलनेरखदें।जबभापउठनेलगे,तबइसपरजालीयाआटाछाननेकीछन्नीरखदें।दोछोटेनैपकिनयाकपड़ेठण्डेपानीमेंगीलेकरनिचोड़लेंऔरतहकरकेएक-एककरजालीपररखगरमकरेंऔरपेटपररखकरसेंकें।प्रतिदिन10मिनटसेंककरनापर्याप्तहै।कुछदिनोमेंपेटकाआकारघटनेलगेगा सबसेखासबातगर्मियोंमेंमैदेसेबनीचीजोंजैसेसमोसा,कचौड़ीवभटूरा,तला-भुना,वसाकीअधिकमात्रावालादूध,शर्कराएवंमीठाखानेसेबचनाचाहिए रक्त और हमारा शरीर के शब्दार्थ शरीरकोसहीआकारमेंलानेकेलिएगर्मियोंकेदिनसबसेउपयुक्त.

जरुरतसेज्यादायाकमसोना-यदिहमजरुरतसेज्यादासोतेहैतोयहभीहमारेमोटापेकाबहुतबड़ालक्षणहोताहै पेटपरजमामोटापाघटानेकेलिएउपाययापेटकीचर्बीकैसेकमकरेंकेइरादेसेअगरआपव्यायामकररहेहैंतोआपकोहमबडे़हीआसानतरीकोंमेंबताएंगेकिकैसेआपमोटापेसेनिजातपासकतेहैंफ़ूडरेसिपीन्यूज़. अच्छेस्वास्थ्यकेलिए,आपकोप्रतिदिनकमसेकम2-3बडेगिलासपानीपीनाहीचाहिए! इससेपायरियाख़त्महोजाएगा. उनमेंसेपतंजलिआँवलाकेरसनेबहुतध्यानआकर्षितकियाहैतोक्यायहवास्तवमेंप्रभावीहै?ब्रांडकेसंस्थापकबाबारामदेवकेअनुसार,पतंजलिआँवलाकारसप्राकृतिकआँवलोंसेबनाहैऔरविटामिनCसेभरपूरहैजोअनेकस्वास्थ्यवर्धकलाभप्रदानकरताहै.

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