बीपी बढ़ाने की आयुर्वेदिक दवा

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एकदमसेहमतेलवालीसब्ज़ीखानाबंदभीनहीकरसकतें. 100कैलोरीकाबड़ाकेलाखाकरजोतृप्तिमिलतीहैवहीभूखआपतीनसौकैलोरीकेप्लेटभरपकौड़ेखाकरपूरीकरपातेहैं. डांसकरनेसेआप30मिनटमेंअपनेबॉडीसेलगभग200कैलोरीजबर्नकरसकतेहै. इसचूर्णकेसेवनसेहड्डियांमजबूतहोतीहैंऔरइससेसंबंधितअन्यरोगभीठीकहोजातेहैं।गठियाजैसीसमस्याओंमेंयहबेहदफायदेमंदहोताहै. अगरआपकोभीबढ़तेवजनकीवजहसेफेवरेटफूडकोनहींकहनापड़ताहैंतोपरेशानमतहोइए. हमारेभोजनमेंशक्कर,आलूवचावलमेंबहुतअधिकमात्रामेंकार्बोहाइड्रेटहोताहै. लेकिनफिरभीवहमोटेनहींहोते.

अवतारसिंहकहतेहैं,युवारोगियोंकेमामलेमेंसक्रियजिंदगीबितानेकेलिएस्थिरतावस्थायित्व2महत्त्वपूर्णमुद्देहोतेहैं. भुनाहुएअजवाइनकेबीजकोपानीमेंडालदें. येबिल्कुलहकीकतहैकिआपबिनाजिमजाएकेवलचलनेमात्रसेहीअपनावजन9किलोतकघटासकतेहैं. ) जहांतकमुझेबौद्धिकरूपसेइसकाउत्तरपताहैमैंअपनेअंदरकीभावनाओंसेहरवक्तबहसनहींकरसकती. आइएजानतेहैंकिनवजहोंसेअपकोवजनघटानेमेंपरेशानियोंकासामनाकरनापड़ताहै मोटापेकीसमस्याऑफिसमेंबैठकरकामकरनेवालेलोगोंकीबड़ीपरेशानियोंमेंगिनीजातीहैं।इसबाबतकुछलोगोंकामाननाहोता. हमअपनेशरीरकोबाहरसेसुंदररखनेकेलिएभिन्न-भिन्नप्रयासकरतेहै. सर्दीमेंमिलनेवालास्वादिष्टअमरूदभीघंटोंतकइंसानकीभूखकोकंट्रोलरखसकताहै. आइयेपढ़ेंइनतीनोंकोखानेसेकैसेकमहोगामोटापा रातभरकेलिएदोबड़ेचम्मचत्रिफलापाउडरएकग्लासठंडेपानीमेंभिगोकरछोड़दें।कुछदिनोंतकरोजानासुबहखालीपेटइसेपिएं इसकेलिएआपकोत्रिफलाचूर्णकीजरूरतपड़ेगी,जोआपकोमार्केटमेंमिलजाएगा।आपचाहेतोइसेऑनलाइनभीमांगासकतेहैं आजकलकीअस्वस्थजीवनशैलीकेकारणउत्पन्नबीमारियोंillnessमेंसेसबसेबड़ीबीमारीमोटापाहै।यहबीमारी… मटपकमकरनकरमबणउपयMotapaKamKarneUpayHindiBabaRamdevपटकमकरनकउपय हमजोकुछभीखातेहैं,उसकाहमारेस्वास्थ्यपरसीधाप्रभावपड़ताहै।चाहेफिरवहशारीरिकस्वास्थ्यकी… मटपऔरपटकचरबकमकरनकउपयSimpleRemediesWeightLossWeightKamkarnetarika कोलेस्ट्रॉल होने के लक्षण. लॉकडाउनकेदौरानज्यादातरलोगोंकावजनबढ़गयाहोगा,खासकरपेटकीचर्बी.

बीपी बढ़ाने की आयुर्वेदिक दवा बीपी शिक्षा देना

वजनकमकरनेकाउपायहैचीनीकासेवनकमकरना- अपनेवजनकोनियमितरूपसेचेककरेंएवंरिकॉर्डकेलिएडायरीयाऐपकाइस्तेमालकरसकतेहैं,जिससेअपनेनिर्धारितलक्ष्यकोपानेमेंमोटिवेशनमिलतीहै. इससेहाजमाबेहतररहताहै. औरआपअपनेशरीरमेपरिवर्तनमहसूसकरतेहै. शरीरमेंजमेअतिरिक्तवसाकोखत्मकरनेमेंइनचीजोंकाचूर्णकाफीफायदेमंदहै. भोजनकेआधेघंटेपहलेएकफुलप्लेटसलादखालेनेसेआपअतिरिक्तआहारलेनेसेबचजातेहैंऔरइससेशरीरकोज़रूरीविटामिनऔरMineralsभीखूबमिलतेहैं.

मोटापेकीसमस्यासे10मेंसे8लोगपरेशानहैं,कईबारआपमोटेनहींहोतेहैंलेकिनपेटपरजमाचर्बीआपकोभद्दालुकदेनेलगतीहै. उल्टा-सीधाखानपानलोगोंकीसेहतपरबुराअसरडालताहै. रोटी(Roti)मेंप्रोटीन(Protein)औरफाइबर(Fiber)प्रचुरमात्रामेंपाएजातेहैं. अश्वगंधाइम्यूनिटीकोबढ़ाताहैऔरतेजीऔरप्रभावीतरीकेसेवजनकमकरनेमेंमददकरताहै. येसबइसलिएकियागयाक्योंकिभारतीयमोटापेमेंतोंदमेंचर्बीकाबढ़नाएकमुख्यविसंगतिपायीगयी, अहंहिसर्वयज्ञानांभोक्ताचप्रभुरेवच।नतुमामभिजानन्तितत्त्वेनातश्च्यवन्तिते॥9.

छाती में गिल्टी होने का कारण

मैंहमेशाचिप्सऔरचॉकलेटखानेकीजगहमैंऑनलाइनचलीगई. लेकिनफिरभीआयुर्वेदमेंऐसेकईउपायहैंजिनकेजरियेहमइतनापेटबढ़जानेकेबादभीकमकरसकतेहैं. अश्वगंधाकाउपयोगअधिकमात्रामेंनहींकरनाचाहिएयाडॉक्टरकीसलाहलेकरहीइसकासेवनकरें ऊपरबताईगईसभीसामग्रीकोबराबरमात्रामेंलेकरमहीनपीसकरएकसाफ़डिब्बेमेंभरकररखलें।सुबहखालीपेटइसचूर्णकी3ग्राममात्राकासेवनगर्मपानीकेसाथकरें।इसचूर्णकेकुछहीदिनोंकेसेवनसेशरीरकीचर्बीऔरमोटापाकमहोजाताहै अश्वगंधाचूर्ण,जटामांसीचूर्ण,ब्राम्हीचूर्णकोमिलकरकांचकेडिब्बेमेंभरकररखलें।यहप्रातःएवंरातमें2ग्रामचूर्णदूधकेसाथलें।इसप्रयोगकोकरनेसेकमजोरीदूरहोतीहैवनिद्रासामान्यहोनेलगतीहै हालहीमेंहुएएकवैज्ञानिकशोधकेमाध्यमसेज्ञातहुआहैकिअश्वगंधामेंएंटी-ट्यूमरगुणपायाजाताहै।जोकीट्यूमरकीटाणुओंकोउत्पन्नहोनेसेरोकताहै।अश्वगंधाकीमोथेरेपीकेनकारात्मकप्रभावकोनष्टकरदेताहै।जिसकीवजहसेकैंसरहोनेकाखतराकमहोजाताहै।इसकेआलावाअश्वगंधारिएक्टिवऑक्सीजनस्पीशीजबनानेकाकार्यभीकरताहैजिससेकैंसरसेलएपोपोस्टसिसकासामनानहींकरपातेऔरवहख़त्महोजातेहैं ऊपरबताईगईसभीसामग्रीकोबराबरमात्रामेंमिलाकरसाफ़डिब्बेमेंभरकररखलें।अबइसमिश्रणकीदोग्राममात्राकासेवनशहदकेसाथसुबहकेसमयकरें।यदिकिसीव्यक्तिकोशहदकेसाथइसमिश्रणकासेवननहींकरनाहैतोवहगायकेदूधमेंमिश्रीमिलाकरसेवनकरसकताहै अश्वगंधाचूर्ण,मेथीऔरगुड़कोमिलाकर10ग्रामकेलड्डूबनाकरकररखलें।सुबह-शामताजेदूधकेसाथइनलड्डुओंकासेवनकरें।कुछहीदिनोंकेसेवनसेवातरोगठीकहोजायेगा आइयेजानतेहैअश्वगंधाकेसेवनकरनेमेंक्याक्यासावधानीरखनीचाहिएऔरकिसकोइसऔषधीकासेवननहींकरनाचाहिएअथवाकिसव्यक्तिकोअश्वगंधाकासेवनकरनेसेनुकसानपहुंचासकताहै कमरदर्दमहिलाओंऔरपुरुषोंमेंहोनेवालीएकसामान्यबीमारीहै।कमरदर्दहोनेकेकईकारणहोसकतेहैंजैसेकमरमेंकिसीप्रकारकीचोटलगजाना,अधिकसमयतककुर्सीपरकामकरनाआदि।अश्वगंधामेंआयरन,प्रोटीन,कार्बोहाइड्रेट,कैल्शियमपर्याप्तमात्रामेंपायाजाताहैजोकीकमरकेदर्दकोख़त्मकरनेकाकामकरताहै सभीसामग्रीकोठीकप्रकारसेमिलाकरअनारकेरसकेसाथसेवनकरनेसेशरीरकारक्तबढ़नेलगताहै सामान्यतौरपरमहिलाओंमेंखूनकीकमीकोदेखाजाताहै।अतःसभीव्यक्तियोंमेंखूनकीसामान्यमात्राकाहोनाआवश्यकहै।खूनकीकमीसेव्यक्तिकमजोरी,शारीरिकथकान,मानसिकथकानआदिबिमारियोंकाअनुभवकरताहै।खूनकीकमीसेरोगप्रतिरोधकक्षमताभीकमहोजातीहै।अश्वगंधाकेसेवनसेखूनबढ़ताहैअतःअश्वगंधासेखूनकीकमीदूरहोजातीहै अश्वगंधाथायराइड़ग्रंथिकेरोगकेकारणशरीरपरहोनेवालेदुष्प्रभावकोरोकतीहै।थायराइडग्रंथिकेरोगकोरोकनेकेलिए2ग्रामअश्गंधचूर्ण,8-10तुलसीकेपत्तोकासेवनसुबहखालीपेटगर्मपानीकेसाथकरें।इसप्रक्रियाकेइस्तेमालसेथॉयराइडग्रंथिकाप्रभावशरीरकेअन्यभागोंपरनहींपड़ताहै 3!

आंतोंमेंरक्तसेजुड़ेकईतरहकेबैक्टीरियाहोतेहैं,जोब्लडप्रेशर,ब्लडशुगरऔरकोलेस्ट्रॉलपरअसरडालतेहैं. जिससेरेसेपीबनानाआसानहोजाताहै. इसलिएकोशिशकरेंकिइसकेलिएखट्टायापुदीनापानीखानेकीकोशिशकरें. वीडियो:सेहत:अगरमोतियाबिंदहै,तोक्याइसकाइलाजसिर्फसर्जरीहै. मोटापेयाअन्यकारणोंसेहोनेवालेआलस्यकोखत्मकरयहशरीरमेंउर्जाकासंचारकरताहै,जिससेथकाननहींहोतीऔरस्फूर्तिबनीरहतीहै. आपजिसकेसाथडेटपरजारहेहैंउससेपूछनेकेलिएकुछसवालआपकेमनमेंजरूरहोंगे.

वजनबढ़ानेकेलिएसबसेअच्छातरीकायहीहैंकिज्यादासेज्यादाकैलोरीयुक्तभोजनले. मेरीइमेजअबअच्छीलगतीहै. हर्षवर्धननेकहाकिशादियों,स्थानीयनिकायचुनावऔरकिसानआंदोलनकेचलतेपॉजिटिवमामलोंमेंबढ़ोतरीहोरहीहै. 46किलोग्रामयानीकिएकपाउंडवजनकमकरसकतेहैं,लेकिनयहसबडिपेंडकरताहैकिआपएकहफ्तेमेंकितनाचलतेहैं।आपकोयकीननहींहोगा,लेकिनयहसचहैकिआपबिनाजिमजाएसिर्फचलनेसेही9किलोतकअपनावजनआरामसेघटासकतीहैं वहींसामान्यपुरुषहरसप्ताहएकपाउंटवजनकमकरनेकीकोशिशकररहेहैंतोउन्हें2000कैलोरीखानेकीजरूरतहैऔरवजनबनाएरखनेकेलिए2500कैलोरी।हालांकियहकईबातोंपरनिर्भरकरताहै,जिसमेंहाइट,उम्र,इससमयक्यावजनहै,एक्टिविटीलेवल,हेल्थकंडीशनआदिशामिलहैं।यहहमबतारहेहैंकिआखिरपुरुषऔरमहिलाओंकोरोजानाकितनीमात्रामेंकैलोरीइनटेककरनाचाहिए।वहींध्यानरहेंकिइसकाउपयोगकेवलरिफ्रेंसप्वाइंटकेरूपमेंकियाजानाचाहिए।बतादेंकिहरएकव्यक्तिकीमेटाबॉलिज्मएकदूसरेसेअलगहोतीहै,भलेहीवहएकहीजेंडरयाफिरसाइजकेहों।यहआपकीएक्टिविटीलेवल,महिलाओंकेलिए21.

अवतारसिंहकहतेहैं,भारतकेयुवाओंमेंएवीएनकेमामलेबहुतज्यादाबढ़रहेहैंऔरइसीवजहसेहिपरिप्लेसमैंटसर्जरियांबढ़रहीहैं. पतलेलोगभीअपनावज़नबढ़ानेकेलिएकईतरहकीदवाइयोंकासेवनकरतेहैं कईबीमारियोंकीवजहसेभीमोटापाबढ़ताहै।तो,मोटापाकईबीमारियोंकीभीवजहबनताहै।एक्सपर्ट्सकेमुताबिककुछघरेलूउपायों. बच्चोंकीपाचनकीसमस्यादूरकरनेकेलिएदोचम्मचसौंफकेचूर्णकोदोकपपानीमेंअच्छीतरहउबाललें? जबकिकुछअपनेखान-पानमेंभीबदलावकरकेऐसाकरपारहेहैं.

उनकोकितनीकैलोरीजलेनीचाहिएDailyयेभीजानलीजिये. ये5टिप्सआजमाएं,फटाफटकमहोगीपेटकीचर्बी सेंधानमककेत्वचावसेहतकेलिएचमत्कारीलाभ इनआयुर्वेदिकऔषधियांकाकरेंगेइस्तेमाल.

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