श्रेणी ओ मोटापा कम करने के उपाय बताये

शरीर की सबसे मजबूत मांसपेशी कौन सी है

औरलोगइससेछुटकारापानेकेलिएबहुतपैसाखर्चकरतेहैं.

आगे की

खून साफ करने के लिए कौन सा सिरप पीना चाहिए

सेबमेफाइबरकेसाथविटामिनसीऔरपोटेसियमसेभीभरपूरहोताहैं. ग्रीनटीएंटीऑक्सीडेंटहोतीहैऔरमेटाबॉलिज्मकोबहुततेजीसेबढ़ाकरफैटकमकरनेमेंहेल्पकरतीहै.

आगे की

सबसे बड़ी कोशिका का नाम लिखो

केइलाजमेंमददगारसाबितहोसकताहै! मैंनेवजनकमकरलियाऔरमैंनेअपनेशरीरकाख्यालरखनाशुरूकरदिया.

आगे की

हाइपोटेंशन अर्थ

कीटोडाइटमेंकार्बोहाइड्रेटकीमात्राकमहोतीहै. लेकिनइसकेबादभीमोटापाकमनहींहोताहैऔरकईलोगोंकोतोइतनाज्यादामोटापाहोजाताहै.

आगे की

तुरंत बीपी कम करने के उपाय

लंबीसांसलेतेहुएपेटकीमांसपेशियोंकेसहारेअपनेपैरोंकोफर्शसेऊपरउठाएंऔरदोनोंपैरोंको90अंशकेकोणपरखड़ेरखें!

आगे की

अन्तःस्त्रावी ग्रंथि

सेबकासिरकासेहतकेलिएबहुतफायदेमंदहोताहै? सबसेपहलेहममोटापाकमकरनेकेघरेलूउपायजानेंगेजिन्हेंघरमेंभीकियाजासकताहै.

आगे की

रक्त कशामुळे कमी होते

वैसेतोहमसभीजानतेहैंकीमोटापेकोकमकरनेकेलिएकईघरेलूउपाय(FastWeightLossTips)हैं,परंतुआजकलकेसमयमेंमनुष्यकोअपनेशरीरकीदेखभालतककरनेकास.

आगे की

रक्त घटकों के नाम

साथहीइसमेंहाईएंटीऑक्सीडेंटऔरएंटी-एजिंगगुणहोतेहैं.

आगे की

गांठ का रामबाण इलाज

फिजियोथैरेपीभीलेसकतेहैं.

आगे की

शलगम को इंग्लिश में क्या कहते हैं

येसेबसेतैयारएकतरहकामिश्रणहैजोकईदिनोंतकखराबनहींहोताहै. डेयरीविकल्पोंमेंपनीर,सफेदमक्खन,ज्यादाफैटवालीक्रीमविचारकरनेऔरस्थानीयतैयारियोंमेंइस्तेमालकरनेकेअच्छेविकल्पहैं.

आगे की

बप का इलाज क्या है

इसलिएभूलसेभीकभीभीखुदसेहीग्रीनटीपीनाशुरुनाकरदें.

आगे की

तुरंत बप काम करने का तरीका

जिसड्रिंककीबातहमकररहेहैं,वहन्यूट्रिएंट्ससेभरपूरहैजोवेटघटानेकेसाथडाइजेशन,मेटाबॉलिज्मऔरडिटॉक्सिफिकेशनकोबढ़ाताहै।इसपेयकोतुलसीऔरअजवाइनसेबनायाजाताहै।दोनोंसामग्रियांवजनघटानेकेलिएकारगरहैंऔरइनदोनोंसामग्रियोंकोसदियोंसेमेडिकलप्रैक्टिसकेलिएयूजकियाजाताहै वेटलॉसकेलिएतुलसीकाचयन(Tulsiforweightloss) तुलसीऔरअजवाइनकाड्रिंकबनानेकीविधि(TulsiAjwainwaterrecipe) इसड्रिंककोबनानेकेलिएसबसेपहलेरातमेंआपकोएकटीस्पूनड्राईरोस्टेडअजवाइनकोएकग्लासपानीमेंभिगोकररखदेनाहै।अगलीसुबहइसपानीमेंतुलसीकेचारसेपांचफ्रेशपत्तेडालिएऔरबॉयलकीजिए।उबालनेकेबादइसपानीकोछानलीजिए।आपइसड्रिंककोगर्मयाठंडादोनोंतरीकेसेपीसकतेहैं ड्रिंकबनानेसेपहलेचलिएजानतेहैंतुलसीऔरअजवाइनकैसेवेटलॉसकेलिएसफलमानेजातेहैं इसपेयकोहरसुबहपीनेसेमाइंडऔरबॉडीदोनोंहेल्दीरहतेहैं कईशोधमेंयहपताचलाहैकितुलसीकेअंदरएंटीऑक्सीडेंट्सहोतेहैंजोहमारेशरीरकोफ्रीरेडिकलडैमेजेससेबचातेहैं।मेडिकलस्टडीकीमानेंतोरोजतुलसीखानेसेमेटाबोलिज्मबढ़ताहैऔरवजनकमहोताहै।इसकेअलावातुलसीकेअंदरइम्यूनोमोड्यूलेटरी,एंटीटसिवऔरखांसीदूरकरनेकीप्रॉपर्टीजहोतीहैंजोकफ,कोल्डऔररेस्पिरेट्रीप्रॉब्लम्ससेनिजातदिलातीहैं इसबढ़ेहुएवजनकोघटानाबहुतआवश्यकहै।वजनघटानेकेलिएएक्सरसाइजकरनेकेसाथहमेंऐसेड्रिंकभीपीनेचाहिएजोवेटलॉसमेंमददकरतेहैं।आजहमआपकेलिएतुलसीऔरअजवाइनकेगुणोंसेभरपूरएकऐसाड्रिंकलाएहैंजोआपकेवेटलॉसकेप्रोसेसकोबढ़ाएगाऔरआपकेतनऔरमनदोनोंकोहेल्दीरखेगा त्योहारोंकेसीजनमेंहरएकघरमेंस्वादिष्टपकवानबनतेहैंजिनकाआनंदहमसबलेतेहैं।मुंहमेंपानीलादेनेवालेलड्डू,बर्फी,काजूकतली,रसमलाईऔरअन्यमिठाइयांदेखकरहमखुदकोनहींरोकपातेहैंऔरपूरेफेस्टिवसीजनमेंजमकरखातेहैं।जबयहफेस्टिवसीजनजातेहैंतबइनसेजुड़ीयादेंरहजातीहैंसाथमेंबढ़ाहुआवजनभी सदियोंसेअजवाइनकाइस्तेमालपेटसेजुड़ीसमस्याओंकोदूरकरनेकेलिएहोताआयाहै।अजवाइनपेटमेंमौजूदगैस्ट्रिकजूसकोरिलीजकरताहैजिससेडाइजेशनकास्पीडबढ़ताहैऔरएसिडिटीदूरहोतीहै।इसकेसाथअजवाइनक्रॉनिकगैस्ट्रिकप्रॉब्लम्सकोभीदूरकरताहै।अगरआपसीजनलकफऔरकोल्डजैसीसमस्याओंसेजूझरहेहैंतोआपतुलसीऔरअजवाइनकाकाढ़ाबनाकरपीजिएइससेआपकोराहतमिलेगी अगरवजनकमकरनाहैतोअजवाइनकेपानीकोउबालकरपियें.

आगे की

छाती में दर्द होना घरेलू उपाय

फिरआपइसकासेवनकरेऔरचंदमिनटोंमेंहीआपकोपेटदर्दमेंराहतमिलजातीहै.

आगे की

हार्ट कहा होता है

अगरखुदकोआपनिरोगीरखनाचाहतेहैंतोTriphalaकोअपनाएं।TriphalaChurnaआपकोअनेकलाभदेताहै।हेल्दीफूड्समेंTriphalaBenefitsकोआपनकारनहींसकते।.

आगे की

Xanthelasma होम्योपैथिक उपचार

यहसचहैकिहमेंएक्सरसाइजकरनेसेमोटापाकमकरनेमेंमददमिलतीहै.

आगे की

साइलेंट हार्ट अटैक क्यों होता है

मोटापेसेपीड़ितअधिकतरलोगवजनकमकरनेकीजद्दोजहदमेंलगेरहतेहैं.

आगे की

मानव शरीर की सबसे मजबूत मांसपेशी

मिसालकेतौरपरकीटोडाइटमेंकार्बोहाइड्रेटनहींहोताहै,जोशरीरमेंएनर्जीबनाएरखनेकेलिएजरूरीहोताहै. आमतौरपरबाजारमेंकईप्रकारकीकंपनियोंकेएलोवेराजूसमिलसकतेहैं.

आगे की

माहवारी लाने की होम्योपैथिक दवा

मैंयकीनकेसाथकहसकतीहूंकिकीटोलाइफस्टाइलकापालनकरनाआसानहै।यहउनलोगोकेलिएअनुकूलहैजिनकेपासजिमजानेकेलिएसमयनहींहैयाफिरजोबसआलसकेमरेहैं।औरयहउनकेलिएसबसेज्यादालाभदायकहैजोमोटापेकेकारणबीमारहोनेकीकगारपरहैं मैंनेयहदेखाहैकिकीटोजोड़ो(दम्पति)औरउनपरिवारोंकेलिएसचमुचफायदेमंगहोताहैजोएकसाथइसेअपनातेहैं।अगरआपकाइरादासचमेंपक्काहैतोआपबेझिझकयहकदमउठालीजियेजैसेकीमैंनेऔरमेरेजैसेकईऔरलोगोनेउठायाहै!जैसेकीमैंनेपहलेभीकहाहैयहआपअपनेबॉयफ्रेंड,पति,यापरिजनोंकेलिएनहींकीजियेबल्किअपनेलिएकीजिये!कोईभीमोटाऔरबेढंगानहींदिखानचाहता।हममेंसेकिसीकोभीयहअच्छानहींलगताकिकोईहमेघूरेऔरहमेयहमहसूसकरवायेकीहमबहुतज्यादामोटेहैं।मैंलगभगपांचमहीनेकीटोपरहूँपरकभी-कभीऐसाभीलगताहैकिमुझसेयहऔरनहींहोगा जबआपकीटो(Keto)परअपनावजनघटानाशुरूकरतेहैं,आपकेदोस्तऔरपरिवारवालोंकोजल्दहीइसकाएहसासहोजायेगा।कमरपतलीहोनेलगजाएगीऔरवजनघटनेकाअसरआपकेचेहरेपरदिखजायेगा।जबआपकोताहउम्रमोटेव्यक्तिकीतरहजीवनबितानापडताहोतोआपयहनहींजानतेकिशुरूमेंकिसतरहसेआपकैसेइसकाउत्त्तरदें वहभीदिनथेजबमैंखुदसेपूछतीथी,किमैंयहक्योँकररहीहूं?चॉकलेट,केकऔरजंकफूडकीएकदुनियाहैजोमुझेइनसबकाआनंदलेनेकेलिएआमंत्रितकररहेथे?अगरमुझेकुछहोभीजायेतोहमारेपासअनेकडाक्टरहैंजोमेराइलाजकरनेमेंसक्षमहैं।तबमैंनेअपनीबेटियोंकेचेहरोंकोकोदेखाकरतीहूंजबमैंपेरेंट्सटीचरमीटिंगकेलिएजायाकरतीथी।उन्हेंघृणाऔरशर्मिंदगीकासामनाकरनापड़ताथाजबदूसरेबच्चेउनसेपूछतेथेकितुम्हारीमाँइतनीमोटीक्योँहैयाउन्होंनेमुझेमोटीकानामदेदिया।इससबकोदेखकरमुझेबहुतआघातपहुंचाजैसेकीमेरेदिलकेलाखोंटुकड़ेहोगएहों लाखोंवेबसाइट्सअंतमेंआपकीआपकीउलझनोंकोघटानेकेबजायेबढ़ातादेतीहैं!मैंनेकभीएमसीटी(MCT)तेलयाट्रांसफैट(TransFat)याकोलेजन(Collagen)यापोटेशियम(Potassium)केस्तरकेबारेमेंजाननेकीपरवाहनहींकीथी।मैंनेपरवाहनहींकी,क्योंकिमैंएकमोटीमहिलाथीजोकिअपनेहीमोटापेकीदुनियामेंजीरहीथी,औरबिनापरवाहकियेखायेजारहीथी मैंनेउनलोगोकेलिएजिन्होंनेअभीकीटोकीशुरुआतहीकीहैऔरवोजोकीटोडाइटअपनानेकाविचारकररहे,इसपोस्टमेंउनआहरोंकोसूचीबद्धकरनेकीकोशिशकीहैजिसेआपकीटोपरखासकतेहो।!मैंनेवोसबशामिलकरनेकीकोशिशकीहैजोकीभारतवविश्वस्तरपरउपलब्धहै।अगरमेरीइसलिस्टमेंकुछछूटगयाहोतोआपबेझिझकउसेशामिलकरसकतेहैं जबमैंनेवजनकमकियाऔरलोगोनेमुझमेफर्कदेखनाशुरूकियातोमैंबहुतउलझनमेथी।मैंयहतकनहींजानतीथीकिक्याकहूंऔरकैसेप्रतिक्रियादूँ।मैंखुदकेबारेमेंआश्वस्तनहींथी।मुझेतोइसबातकोलेकरभीयकीननहीथाकिइसनएरहनसहनकेअपनेइसफैसलेपरकायमरहूंगी।कुछहफ्तोंकेबादमैंनेखुदमेंबहुतआत्मविश्वासमहसूसकियाऔरप्रतिक्रियादेनेशुरूकरदियाकीमैंKetoपरहूँ जबआपदोस्तोंकेसाथबाहरहैंऔरवेआपकोमेनू(MENU)मेंकमcarbवालेविकल्पकोबारीकीसेढूढंतेहुएदेखतेंहैं।आपअजीबसामहसूसकरतेहोजबआपकीआंखेंमेनूमेंसिर्फसलादयामूंगफलीकेएकछोटेसेहिस्सेयाबिनाचीनीकीएककपकॉफीढूंढतीहैं।यहसदमायहीखत्मनहींहोता।आपसामान्यहोनेकादिखावाकरतेहोपरदिमागमेंसलादकेआंकड़ोकोअपनेMFPमेंजोड़करयहपताकरनेकीकोशिशकरतेहैंकिआपठीकहैं.

इससेपेटसेजुड़ीसभीसमस्यासेभीराहतमिलतीहैऔरभीबहुतसेफायदेहैइसेकरनेके.

आगे की

मानव शरीर में सबसे बड़ी अंत स्रावी ग्रंथि कौन सी है

12सप्ताहकेरिसर्चसेपताचलाहैकिजिनलोगोंनेसेबकेसिरकेकारोजानाइस्तेमालकिया,उनकावजनकमहोगया,बॉडीमासइंडेक्स,कमरकीपरिधि,ट्राइग्लिसराइडलेवलऔरआंतकीचर्बीघटगए.

आगे की

बीपी बढ़ाने की आयुर्वेदिक दवा

दोस्तोंचावलयानीकेराइसमैंबहुतज्यादामात्रामेंसिंपलकार्बोहाइड्रेटहोताहैजोकिहमारेशरीरमेंफैटऔरचर्बीकोजमाकरताहै.

आगे की

ईसीजी परीक्षण परिणाम सामान्य अर्थ

इससेएनीमियासेछुटकारामिलसकताहै. यहहड्डियोंपरज्यादादबावनहींडालती.

आगे की

शादी करना चाहिए कि नहीं

Manyspicesthatwithanti-flammatoryeffectsarebeingusedtotreatarthritisandoneofthemostpromisingofthemisturmeric,asitcontainschemicalsthatworksimilarlytosomeanti-inflammatorymedicines. फिरभी,कभी-कभीचंदआसानऔरजल्दटिप्सवजनकमकरनेकेमंसूबेकीखातिरजरूरीहै.

आगे की

अभिनेत्री शोबाना विवाह

कीटोडाइटकेबजायकमकार्बकीडाइटलेनेकीसलाहदीजातीहै.

आगे की

वीएलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कैसे कम करें

क्याClonidineकोलेतेसमयगाड़ीचलानायाकैसीभीबड़ीमशीनसंचालितकरनासुरक्षितहै.

आगे की

उच्च कोलेस्ट्रॉल लक्षण आँखें

वहीं,एफआईएचमॉरीशसइनवेस्टमेंट्स200करोड़रुएयेकेशेयरबेचेगी. एलोवेराऔरआँवलाकारसतैयारकरनेकेलिएआपनीचेदीगईविधिकापालनकरसकतेहै.

आगे की

कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा को कम करने के लिए कौन से खाद्य पदार्थ खाते हैं

हृदयकाफीहदतकClonidineसुरक्षितहै,हालांकिलेनेसेपहलेडॉक्टरकीसलाहलेनेसेबेहतरपरिणाममिलसकताहै।इसकेखराबपरिणामबेहदकमहोतेहै जोमहिलाएंस्तनपानकरवारहींहैंउनपरClonidineकोलेनेसेगंभीरपरिणामहोतेहै।इसलिएडॉक्टरसेपूछेबिनाइसकासेवनकरनाखतरनाकहोसकताहै नहीं,Clonidineदिमागीविकारोंकेइलाजमेंसक्षमनहींहै क्यामनोवैज्ञानिकविकारयामानसिकसमस्याओंकेइलाजमेंClonidineइस्तेमालकीजासकतीहै. विशेषज्ञकहतेहैंकिअगरआपकोत्वचाकासंक्रमणहैतोउसकेलिएअपनीत्वचापरइलायचीकातेलभीलगासकतेहैं?

आगे की

श्वास नली का चित्र

येपेटकीऐंठनकोभीशांतकरताहैऔरएसिडिटीकोनियंत्रितकरनेमेंभीमददकरताहैऔरइरिटेबलबाउलसिंड्रोमकेरोगियोंकेलिएफायदेमंदहोताहै.

आगे की

दवा के साथ भी उच्च डायस्टोलिक रक्तचाप

नींदसहीतरीकेसेनआनेपरभीवजनबढ़सकताहैऔरआपपूरेदिनथकाहुआऔरउनींदामहसूसकरसकतेहैं. ऐसाकरेंगेतोमोटापापासभीनहींTimesNowHindi.

आगे की

हाई ब्लड प्रेशर का घरेलू इलाज इन हिंदी

वेटट्रेनिंगकरनेसेआपकीमांसपेशियोंकीकोशिकाओंकोनुकसानपहुंचताहैजिसकीवजहसेवर्कआउटकरनेकेबादभीआपकीकैलोरीलगातारबर्न. इसमेंफाइबरवआयरनप्रचुरमात्रामेंहोताहै.

आगे की

मोदी आज क्या करना चाहता है

शुद्धनीमकातेलबालो,चरमरोग,नपुंसकता,योनिविकारअदिकेलिएउपयोगी. इसप्रक्रियामेंकुछसमयतोजरूरलगेगालेकिनइनकेकोईसाइड-इफेक्ट्सनहींहोते.

आगे की

ऑर्डर

वजनघटानेकानामलेतेहीलोगकेज़हनमेंसबसेपहलीबातखानाछोड़नेऔरभारी-भरकमएक्सरसाइजकीहीआतीहै.

आगे की

शिरा की परिभाषा

इसआसनमेंपैरोंकोघुटनेसेमोड़करऊपरकीतरफलेजातेहैं.

आगे की

विटामिन की खोज किसने की

मोटापाकईकारणोंसेहोताहैजिनमेंअनुवांशिकता(Heredity)भीशामिलहैमतलबमाता-पितायापरिवारकेअन्यसदस्यभीमोटेरहेहों.

आगे की

हाइनिटेंशन अर्थ हिंदी में

येवोघरेलुनुस्खेहैंजिन्हेंअपनीदादी-नानीसेहम-आपसुनतेआरहेहैं!

आगे की

जनरल फिजिशियन डॉक्टर क्या होता है

रिसर्चनहोनेकीवजहसेपूरीजानकारीकेआभावमेंDesmopressinसेदुष्प्रभावकेबारेमेंकुछनहींकहाजासकताहै।डॉक्टरीसलाहकेबादहीइसकोलेनालाभकरहोगा रिसर्चकार्यनहोपानेकेकारणDesmopressinकेलेनेयानलेनेकेदुष्प्रभावोंकेबारेमेंकोईजानकारीउपलब्धनहींहै नहीं,मस्तिष्कविकारमेंDesmopressinकाउपयोगकारगरनहींहै क्यामनोवैज्ञानिकविकारयामानसिकसमस्याओंकेइलाजमेंDesmopressinइस्तेमालकीजासकतीहै.

आगे की

JW Org Tamil गाने डाउनलोड

लेकिनअगरआपपतलाहोनेकोअपनालक्ष्यबनानाचाहतेंहैंतोआपकोअपनेवेटलॉसकोप्लानकरनाहोगाऔरउसकेलिएएकडाइयेटचार्टभीबनानाहोगी. घरमेंमौजूददीवारोंकीसीलनकोआमतौरपरहमगम्भीरतासेनहींलेतेलेकिनयहजाननेकेबादघरमेंकिसीभीरूपमेंमौजूदसीलनश्वाससम्बंधीगम्भीररोगोंकोजन्मदेसकतीहै.

आगे की

मनी ऑर्डर इन हिंदी

इसकीवजहसेशरीरशारीरकऔरमासिकस्तरपरस्वस्थरहताहै. आपभारतदेशकेनागरिकहोनेचाहिए.

आगे की

हिंदी में वीएलडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर

लंचसेपहलेताकिआपकीपेटभरारहें.

आगे की

हार्ट अटैक की बीमारी कैसे होती है

जबकिकुछअपनेखान-पानमेंभीबदलावकरकेऐसाकरपारहेहैं. वजनकमकरनेकेइसनएतरीकेकाप्रयोगकरकेप्रतिदिन1किलोवजनकमकररहेहैं।डॉक्टरकेअनुसारउनकेपासआएफीडबेककेअनुसारलोगोंकाकहनाथाकिपहलेतोइसतरीकेपरविश्वासनहींकियाऔरइसेनजरअंदाजकरनेकाफैसलाकियागया,जैसाकिवजनकमकरनेकेहरलुभाऊतरीकेकोकरतेहैं,लेकिनइसकेपरिणामबेहदआश्चर्यजनकथेतोहमनेइसकेबारेमेंपतालगानेऔरपूछताछकरनेकाफैसलालिया।कुछलोगोंने30दिनोंकेअंदरकमसेकम28किलोंतकवजनकमकियाहैवोभीबिनाकिसीकसरत,दौड़-भाग,महंगेऑपरेशनयाअपनेपसंदीदाखानेसेदूररहकर मोटापा।एकऐसीबीमारी,जिसकानुकसानधीरे-धीरेसमझआताहै।येबढ़ताजितनीस्पीडसेहैं,कमनहींहोताहै।ऐसेमेंहमकसरत,व्यायाम,परहेजऔरएक्सपर्टव्यूजलेकरमोटापाकमकरनेकेतरह-तरहनुख्शेआजमानेलगतेहै।बावजूदइसकेभीअधिकांशलोगलंबेसमयकीमेहनतकेबादभीमोटापासेछुटकारानहींपापातेहै।लेकिन,आजजोहमआपकोबतानेजारहेहैउसपरपहलेतोआपकोविश्वासनहींहोगा,लेकिनजबआपइसनएतरीकेकाउपयोगकरनेलगेंगेतोइसकेफायदेआपकेशरीरपरहीनजरआनेलगेगे।वहभीबिनाकिसीपरहेजऔरव्यायामके।सागरकेडॉक्टरद्वाराकीगईइसअनोखीखोजकेमाध्यमसेरोजाना1किलोतकवजनकमहोनेकादावाकियागयाहै।जोकैसेहोगाआईएजानतेहैविस्तारसे.

आगे की

मानव शरीर में सबसे छोटी कोशिका कौनसी है

तत्कालिकसमयमेंआधुनिकलाइफस्टाइलमोटापाबढ़नेकाबहुतबड़ाकारणहै. 1चढ़कर1729.

आगे की

ल्वेफ मीनिंग इन हिंदी

पोस्टअच्छीलगीतोपोस्टकोअपनेदोस्तोंऔरफॅमिलीवलोंकेसाथजरुरशेयरकरेताकिहमभारतसेजायदासेजयादापुरुषऔरमहिलाकीहेल्पकरपाए. जल्दीवजनकमकरनेकेचक्करमेंअधिकतरलोगकईतरहकीडाइटकासहारालेतेहैं।इनडाइटकोकुछइसतरहतैयारकियाजाताहै,जिसकेकारणआपकेशरीरकेलिएआवश्यकपोषकतत्व,विटामिनवमिनरल्सआदिभीआपकोमिलनहींपाते।अगरयहलंबेसमयतकचलताहैतोइससेआपकुपोषणकेशिकारहोसकतेहैंऔरआपकोथकान,ऊर्जामेंकमी,अनीमिया,कब्जआदिकईतरहकीपरेशानियांशुरूहोजाएंगी आजकेसमयमेंअधिकतरलोगअपनेबढ़ेहुएवजनकेकारणपरेशानहैऔरजल्दसेजल्दवजनकमकरनाचाहतेहैं।आपकोमार्केटमेंऐसेकईविज्ञापनदेखनेकोमिलजाएंगे,जोमहीनेभरमेंहीआठसेदसकिलोवजनकमकरवानेकादावाकरतेहैं।सुननेमेंयहभलेहीअच्छालगताहोऔरआपभीमनहीमनजल्दसेजल्दवजनकमकरनेकीचाहतरखतेहो,लेकिनवास्तवमेंयहआपकीसेहतकेलिएबिल्कुलभीअच्छानहींहै।महीनेमेंतीनसेचारकिलोतकवजनकमकरनाठीकहै,लेकिनअगरआपउससेअधिकवजनकमकरनेकेबारेमेंसोचरहेहैंतोअसलमेंआपअपनीसेहतकोनुकसानपहुंचारहेहैं।तोचलिएजानतेहैंजल्दीवजनकमकरनेसेहोनेवालेकुछनुकसानोंकेबारेमें इसेभीपढ़ें:डेंगूकेइसमौसममेंबचकररहें,जानियेबीमारीकेलक्षणऔरबचावकेउपाय जबआपकाफीतेजीसेवेटलॉसकरतेहैंतोसबसेपहलेआपकोअपनीकैलोरीमेंबहुतअधिककटौतीकरनीहोतीहै।कुछलोगसामान्यसेआधेसेभीकमकैलोरीकासेवनकरनेलगतेहैं,जिसकेकारणउनकाशरीरस्टार्वेशनमोडमेंचलाजाताहै।इसस्थितमिेंमेटाबॉलिज्मकाफीस्लोहोजाताहै।इसलिएअगरआपवजनकमकरनाचाहतेहैंतोअपनेआहारमें500कैलोरीसेअधिककीकटौतीनकरें इसेभीपढ़ें:एयरकंडीशनरकाअधिकइस्तेमालकरनेसेहोनेवालेइननुकसानोंसेअनजानहोंगेआप जबलोगोंकावजनतेजीसेकमहोताहै,तोउन्हेंकाफीअच्छालगताहै।लेकिनरैपिडवेटलॉसकरतेसमयआपअपनेशरीरसेफैटकोबाहरनहींनिकालते,बल्किइससेमसललॉसहोताहै।दरअसल,रेपिडवेटलॉसडाइटअक्सरशरीरकोएनर्जीदेनेकेलिएमसल्सकाइस्तेमालकरतीहैं,जिसकेकारणउन्हेंकाफीनुकसानपहुंचताहै 1.

आगे की

हाई ब्लड प्रेशर को कम करने के तरीके

वजनकमकरनेकेलिएआपकोअपनेफेवरेटफूडकोछोड़नेकीजरूरतनहींहै. हमसभीजानतेहैं.

आगे की

हिंदी समाचार वीडियो

पैनकोगैसपररखेंऔरइसमेंपानीगर्मकरें. दरअसल,आजवाइनमेंथायमोलनामकएकआवश्यकतेलहोताहैजोएंटीसेप्टिकहोताहैऔरइसमेंएंटीइंफ्लेमेट्रीगुणहोतेहैं.

आगे की

ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने के लिए 25 खाद्य पदार्थ

बतादेंकिमोटापाबढ़ानेकेलिएतनावभीजिम्मेदारहोताहै,औरअश्वगंधाकेनियमितसेवनसेस्ट्रेसकमहोताहै बढ़तावजनआजहरउम्रकेलोगोंकेलिएचिंताकाविषयबनाहुआहै।बढ़तावजनअपनेसाथबीमारियां,खराबलुकऔरबहुत.

आगे की

लड़कियों को जोश बढ़ाने की दवा

… सुबहउठतेही250ग्रामटमाटरकारस2-3महीनेतकपीनेसेफैट्सकमहोताहै! फिरआपअपनेस्मार्टफोन,टेबलेट,याकंप्यूटरपरKindleकीकिताबेंपढ़नाशुरूकरसकतेहैं-किसीKindleउपकरणकीआवश्यकनहींहोगी.

आगे की

मानव शरीर की कोशिकाएं

अंकुरितकीहुईमूँगदाल,कालेचनेऔरसोयाबीनदालखानेसेशरीरमेंऊर्जाआतीहैऔरबॉडीकोआवश्यकपोषकतत्वमिलतेहै 1. हालांकि,अपनेवजनकोकमकरनेकेलिएलोगतरह-तरहकेहथकंडेभीअपनारहेहैं.

आगे की

हृदय रोग से मुक्ति

आपदिनभरमेंजोभीखातेहैं,उसीसेशरीरकैलोरीप्राप्तकरताहै।एककिलोकैलोरी4186. ऐसेमेंहमआपकोएकघरेलूनुस्खाबतारहेहैंजिसकाइस्तेमालकरआपकुछहीहफ्तोंमेंवजनघटासकतेहैं.

आगे की

शाम एक किसान कविता के रचयिता कौन हैं

हालियास्टडीजमेंयहसामनेआयाहैकिव्यस्कोंकीतुलनामेंबच्चेनोवलकोरोनावायरसकोअधिकफैलासकतेहैं लोगवजनकमकरनेकेलिएएक्सरसाइज,डाइटिंग,रनिंगजैसीचीजोंकापालनकरतेहैं।इसकेअलावायदिआपअपनीडाइटमेंटमाटरके.

आगे की

कार्डियोलॉजिस्ट हिंदी

आपकीउम्मीदसेबहुतज्यादाएल्कोहलमेंकैलोरीबढ़तीहै.

आगे की

नक्शा

जूसमेंफाइबरकीमात्रानहींहोती।वहींताजेफलोंमेंफाइबरकीपर्याप्तमात्रापाईजातीहै।ऐसेमेंसुबहकेनाश्तेमें. आइएजानतेहैंज्यादातरलोगअपनीडाइटमेंजीरापानीशामिलकरनेकीसलाहक्योंदेतेहैं?

आगे की

हृदय पेशी का चित्र और उसके लक्षण बताइए

रिसर्चकेआधारपेClonidineकेनिम्नसाइडइफेक्ट्सदेखेगएहैं- अगरआपकोइनमेंसेकोईभीरोगहैतो,Clonidineकोनलेंक्योंकिइससेआपकीस्थितिऔरबिगड़सकतीहै।अगरआपकेडॉक्टरउचितसमझेंतोआपइनरोगसेग्रसितहोनेकेबावजूदClonidineलेसकतेहैं- लॉकडाउनमेंघरपरबैठे-बैठेकामकरनेसेसेहतपरबुराअसरतोपड़ाहीहै,साथहीपेटपरभीअसरदिखनेलगाहै. इसकीतुलनामें,एकहीआहारखानेएकplaceboसमूहकेवलखोदिया8एकहीसमयसीमामेंपाउंड.

आगे की

हार्ट अटैक ची कारणे

अगरआपकोवजनकमकरनाहैतोआपकोखानाखानेसे30मिनटपहलेपानीपिलेनाचाहिएऔरखानेके30मिनटबादहीपानीपीनाचाहिए. लेकिनकार्बोहाइड्रेटघटानेकेसाथहीफैटनकमकरें।आपसीमितमात्रामेंमक्खन,घीआदिलेसकतेहैं अगरआपकोलगताहैकिकेवलखाना-पीनाहीमोटापाकोप्रभावितकरताहैतोआपकोबतादेंकिऐसानहींहै।ज्यादातनावऔरकमनींदलेनेसेभीमोटापाबढ़ताहै.

आगे की

आंख की पुतली में सूजन

इसकेअलावासौंफसेबनेपेयपदार्थभीवेटलॉसकेलिएफायदेमंदहैं.

आगे की

एसएससी में क्या करना पड़ता है

सौंफमेंकईसारेपोषकतत्वपाएजातेहैं,जोएकइंसानकेहेल्दीरहनेकेलिएबहुतहीजरूरीहोतेहैं. इसकेअलावा,अंडाशरीरकामेटाबोलिकदरबढ़ानेमेंमददकरताहैऔरयेवजनहल्काकरनेकेलिएजरूरीहै.

आगे की

नार्मल बप कितना होता है हिंदी

बहुतसारीबीमारियोंकेखिलाफभीइसकासेवनकियाजासकताहै. चीनीकंपनियोंकेआनेकीवजहसेकंपटीशनमुश्किलहोगयाऔरकंपनीनेउसतरहकेस्मार्टफोननहींउतारेजोइसेफिरसेमार्केटमेंस्टैब्लिशकरसके.

आगे की

उच्च रक्तचाप में दूध

दूसराआजकीजीवनचर्याऔर40सालपहलेकीजीवनचर्यामैंभीकाफ़ीफ़र्कहैं.

आगे की

हृदय गति रुकने के कारण

साथहीइससेमांसपेशियांभीमजबूतहोसकतीहैऔरपाचनक्रियाभीठीकरहतीहै?

आगे की

जीवमंडल की सबसे छोटी कोशिका कौन- सी है

जरुरतसेज्यादायाकमसोना-यदिहमजरुरतसेज्यादासोतेहैतोयहभीहमारेमोटापेकाबहुतबड़ालक्षणहोताहै पेटपरजमामोटापाघटानेकेलिएउपाययापेटकीचर्बीकैसेकमकरेंकेइरादेसेअगरआपव्यायामकररहेहैंतोआपकोहमबडे़हीआसानतरीकोंमेंबताएंगेकिकैसेआपमोटापेसेनिजातपासकतेहैंफ़ूडरेसिपीन्यूज़.

आगे की

अंत: स्रावी कैंसर

औरफिरफाइबरकीमात्राबढानेकेलिए,अपनीइडलीमेंसब्जियाँडालेंऔरइसेनारियलकीचटनीकेसाथपरोसें।सफेदचावलऔरउकडाचावलआपकेलिएअच्छाक्योंहैयहपढ़ें. आंवलाखराबकॉलेस्ट्रोलकोखत्मकरअच्छेकॉलेस्ट्रोलकोबनानेकाकामकरताहै.

आगे की

हृदय रोग के लिए योगासन

प्रधानमंत्रीमत्स्यसम्पदायोजनाबनाकरमछलीपालनकीवैल्यूचेनकोविस्तारदियागया.

आगे की

प्यार करना चाहिए नहीं

इलाचयीपाउडरभीवजनघटानेमेंकाफीमददकरताहै. चलिएजानतेहैअश्वगंधाकेफायदे.

आगे की

अंग्रेजी में खतरा

प्रकृतिमेरीअध्यक्षतामेंचराचरसहितसम्पूर्णजगतकीरचनाकरतीहै।हेकुन्तीनन्दन!इसीहेतु-कारणजगतकाविविधप्रकारसेपरिवर्तनहोताहै वेदोंकीविधिकोठीक-ठीकजाननावेधकहलाताहै।कामनापूर्तीअथवानिवृतिकेलिएकियेगएवैदिककर्म,शास्त्रीयक्रतुआदिअनुष्ठान,विधिविधानसांगोपांगहोंनाअनिवार्यहै।यहक्रियावेधहैऔरईश्वरकास्वरूपहीहै।यज्ञ,दान,तपजोनिष्काममनुष्यकोपवित्रकरतेहैं,वहपवित्रताभगवत्स्वरूपहै।क्रतु,यज्ञआदिकेअनुष्ठानकेप्रारम्भमेंजोॐकाउच्चारणकियाजाताहै,उससेहीऋचाएँअभीष्टफलदेतीहैं।वैदिकोंकेलिएप्रणव-ॐ,काउच्चारणप्रमुखहै।अतःप्रणवभीभगवान्काएकरूपहै।क्रतु,यज्ञआदिविधि-विधानकोबतानेवालेग्रन्थऋग्वेद,सामवेदऔरयजुर्वेदहैं।इनमेंनियताक्षरवालेमन्त्रोंकीऋचाएँहैं,जिनकोऋग्वेदकहतेहैं।जिसमेंस्वरसहितगानेवालेमन्त्रहैं,वेसामवेदऔरअनियताक्षरवालेमन्त्रयजुर्वेदहैं।येसभीवेदभगवत्स्वरूपहैं गोलमिर्चपीली,GoalMirch,Pilli::YellowishGreenPeppercorn.

आगे की

कैसे ट्राइग्लिसराइड्स आयुर्वेद को कम करने के लिए

कुछभीवजनकमकरनाबिल्कुलवजनकमनहोनेसेबेहतरहै.

आगे की

डीयूवी उत्पाद शुल्क समाचार।

त्रिफलाके5चमत्कारीहेल्थबेनीफिट्स5HealthBenefitsOfTriphala?

आगे की

खाने की नली में सूजन के लक्षण

क्रेविंग्स(खानेकीईच्छा)कमहो,जिसकेलियेसबसेपहलेदिनफ्रूट्सखायेजातेहै,कहाजाताहैजिसमेपूरेदिनमेबीसप्रकारकेफललेसकतेहैपरजहातकहोरसीलेफलों(जैसेसंतरा,मौसमी,अनार,अनानास,सेब,स्ट्रॉबेरीज,खरबूजा)काहीउपयोगकरे.

आगे की

मानव शरीर की सबसे बड़ी अंत स्रावी ग्रंथि कौन है

खाननेसोशलमीडियापरएकवीडियोअपलोडकिया,जिसमेंउन्होंनेकहाकि,उन्होंनेनरसिंहानंदकेखिलाफजामियानगरपुलिसस्टेशनमेंशिकायतदर्जकरवाईहै. फिररातकाखानाभीठीकवैसेहीकरनाहैजैसेसुबहकेसमयपरकरनेकोकहाहै.

आगे की

हाइपरप्लासिया उपचार

सबसेपहलेजानतेहैंकिविनेगरक्याहै।इसविनेगरकोटू-स्टेपप्रोसेससेबनायाजाताहै।पहलेस्टेपमेंसेबकोक्रशयाकुचलकरखमीरउठायाजाताहै,जोशुगरकोफर्मेंटकरताहैऔरउन्हेंएलकोहलमेंबदलदेताहै।दूसरेस्टेपमेंइसअल्कोहलसॉल्यूशनमेंबैटीरियामिलाएजातेहैं,जोअल्कोहलकोफर्मेंटकरएसेटिकएसिडमेंबदलजाताहै।यहविनेगरमेंएकएक्टिवकंपोनेंटहोताहै।एप्पलसाइडरविनेगरमेंएसेटिकएसिडकीमात्रालगभग5से6फीसदतकहोतीहै।एप्पलसाइडरविनेगरमेंएसेटिकएसिडकेअलावा,पानीऔरथोड़ीमात्रामेंअन्यएसिड,विटामिनऔरमिनरल्सभीशामिलहोतेहैं इसमेंमौजूदएसिटिकएसिडशरीरकेखराबकोलेस्ट्रॉलकेस्तरकोकमकरनेमेंमददकरताहै।दिलसेजुड़ीबीमारियांसेरक्षाकरताहै।ख़ासकरइसकेसेवनसेब्लडक्लॉटिंगकीसमस्यानहींहोती आइएआजजानेंसेबकेसिरकेयानीAppleCiderVinegarकेसेवनसेक्या-क्याफायदेहोतेहैं सेबकासिरकालीवरकेलिएकाफीफायदेमंदहोताहै।येलीवरकोडिटॉक्सकरउसकेक्षमताकोबढ़ानेमेंमददकरताहै आपनेयेकईबारसुनाहोगाकिरोज़ानाएकसेबखानेसेआपबीमारियोंसेदूररहसकतेहैं।ज़रासोचिएअगरसेबइतनाफायदेमंदहै,तोइससेबननेवालासिरकाकितनाकमालकाहोगा।कईलोगखानेमेंभीसेबकेसिरकेकाइस्तेमालकरतेहैं।सेबकासिरकाखानेकास्वादबढ़ानेकेसाथ-साथवज़नकोभीनिंयत्रणमेंरखताहै सेबकेसिरकेमेंमौजूदविटामिन-सीआपकीरोगप्रतिरोधकक्षमतायानीइम्यूनसिस्टमकोबढ़ावादेनेकाभीकामकरताहै।कोरोनावायरसमहामारीकेइसदौरमेंकमज़ोरइम्यूनिटीवालोंकोइसकासेवनज़रूरकरनाचाहिए.

आगे की

जयपुर में शीर्ष कार्डियोलॉजिस्ट

पेटपरजमीचर्बीकईबीमारियोंकोभीन्योतादेतीहै.

आगे की

हाई बप का घरेलु इलाज

इसवीडियोंमेंइस्लामऔरपैगंबरमोहम्मदकेलिएकथितरूपसेअभद्रभाषाकाइस्तेमालकियागयाहै. अगरआपनियमिततौरपरसौंफयासौंफकेपानी(FennelSeedWater)कासेवनकरतेहैंतोआपकोबार-बारभूखनहींलगतीहै.

आगे की

गले मे बार-बार बलगम आना

इसलिएइनटिप्सकोदृढनिश्चयसेअपनेडेलीरूटीनमेंअपनाये.

आगे की

हिंदी में कम रक्तचाप में क्या खाना चाहिए

पिज़्ज़ा,बर्गर,समोसा,वडापाव,चाइनीसफूडइत्यादिकोहमकोकमकरदेनाचाहिएतभीआपअपनेवजनकोकंट्रोलमेंरखपाओगे. इसमहीनेकईकंपनियोंकेआईपीओ(IPO)आरहेहैं.

आगे की

हृदय का आकार बढ़ना

मोटापाएकऐसीस्थितिहैजिसमेंशरीरमेंबहुतअधिकवसाफैटजमाहोजाताहै।यहआमतौपरतबहोताहैजबकोईव्यक्तिअत्यधिकभोजनकासेवनकरताहैऔरनियमितरूपसेशारीरिकगतिविधियोंमेंशामिलनहींहोता।मोटापेसेग्रस्तलोगोंकोमधुमेह. अगरआपडांसकाशौकरखतेहैतोयहआपकेलिएफायदेकीबातहोसकतीहै.

आगे की

सुबह उठकर क्या काम करना चाहिए

शुगरकेघरेलू यहभीपढ़े:-MotapaKamKrneKUpaay ज्यादातरलोगोंकीशिकायतहैकिवोलॉकडाउनकीवजहसेबाहरनहींजापारहेहैंऔरघरमेंबैठ-बैठेउनकावजनबढ़रहाहै. 4कैलोरी,गेहूंकीएकरोटीमें57.

आगे की

लो ब्लड प्रेशर का इलाज बताएं

यहकैंसरजैसीघातकबीमारीकोरोकनेकेसाथ-साथआपकीइम्युनिटीकोभीबढ़ाताहै? अगरआपकेघरमेंबच्चेहैंतोकुकिंगमेंउन्हेंभीशामिलकरें.

आगे की

मनुष्य के शरीर में कितने पॉइंट खून होना चाहिए

सबसेपहलेआवंलोकोछोटेछोटेटुकड़ोमेंकाटिये.

आगे की

हिंदी में पुरुष के लिए बीपी सामान्य सीमा

आंवलाविटामिनसीका(HealthBenefitsofAmla)स्त्रोतहै!

आगे की

सबसे बड़ी शिरा

अक्सरदेखाजाताहैकिशादीकेबादऔरतेंकईतरहकेज़ायकेदारखानाबनातीहैजिससेवेअपनेपतिऔरपरिवारकोखुशरखसके,लेकिनअगरहरदिनइसतरहकाखानाखायाजाएतोमोटाहोनास्वाभाविकहै. अस्थि,केश,दांतऔरपाचन-संस्थानकोबलवानबनाताहै.

आगे की

मनुष्य के हृदय में कितने कक्ष होते हैं

इसकेअलावाआपखानेकेबादएकइलायचीचबासकतेहैं. आँवलेमेंअतिआवश्यकपोषणतत्वविटामिनCभरपूरमात्रामेंहै,जोकईस्वास्थ्यवर्धकलाभोंकेलिएजिम्मेदारहै.

आगे की

ब्लड प्रेशर के लक्षण उपचार

इसकेबादइसमेदोसेतीनतेजपत्ताडाललेंइसकेबादइसमेंदालचीनीऔरइलायचीकोडालकरपानीको15मिनटतकउबाललें. एप्पलसाइडरविनेगरकोखालीपेटपीनेकेकईफायदेभीहैं.

आगे की

पवन मुक्त आसन के लाभ

यूरिनसंबंधीरोगोंकेलिएयहऔषधिकाफीफायदेमंदहैयहमूत्रमार्गकीसमस्याओंकोदूरकर,पेशाबकेमाध्यमसेशरीरकीगंदगीकोभीसाफकरतीहै.

आगे की

बप मशीन का फुल फॉर्म

आपसबूतआधारितड्रिंककेफायदेजानकरइस्तेमालकरनेपरमजबूरहोजाएंगे.

आगे की

नसों में खिंचाव का उपचार

अश्वगंधाकाअंग्रेजी(इंग्लिश)नामविंटरचेरी,पॉयजनसगूज्बेर्री ऊपरबतायेगएसभीचूर्णकोसामानमात्रामेंमिलाकरकांचकेडिब्बेमेंभरकररखलें।अबइसचूर्णकाआधाचम्मचपाउडरलेकररोजसुबहदूधकेसाथसेवनकरें।इसकेइस्तेमालसेबालझड़नाबंदहोजातेहैं।इसकेआलावासफ़ेदहुएबालभीपुनःकालेहोजातेहैं अभीहमनेअश्वगंधाकेबारेमेंजानाकीयहक्याहोताहै,कैसादेखताहैऔरइसमेंक्याक्यागुणमौजूदहैं।चलिएअबआपकोअश्वगंधाकेचमत्कारीफायदोंसेपरिचितकरवातेहैं 1!

आगे की

उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर चार्ट कनाडा

एककिलोकलोरी1000कैलोरीकेबराबरहोतीहै।मुझेथोड़ीदेरपहलेयहपताचला।यद्यपिखाद्यपैकेजोंपरलेबलऊर्जाकोकैलोरीकेरूपमेंप्रदर्शितकरतेहैं,वास्तविकमीट्रिककिलोकलरीजमानाजाताहै ताकिसेबआपकेपाससिर्फ70000कैलोरीया70किलोकलरीजखासकताहै लुइगीपियोटेसिटोरीएकइतालवीइंडोलॉजिस्टऔरभाषाविदथे।टेसिटोरीकाजन्म13दिसंबर1887कोउडीनकेउत्तर-पूर्वीइतालवीशहरमेंहुआथाएवंगुइल्डेटेसिटोरीऔरलुगियारोजावेनियररोमानोकेघरमेंहुआथा।उन्होंनेयूनिवर्सिटीजानेसेपहलेLiceoCla.

आगे की

उच्च रक्तचाप आहार मेनू हिंदी

ऐसाआपदिनमें2-3बारकरसकतेहैं. यहउम्रबढ़नेसेलड़ताहैऔरत्वचाकोस्वस्थरखताहै.

आगे की

उर्दू पीडीएफ में डॉ रिक्कीवेग मेडिसिन सूची

ब्लडशुगरलेवलमैनेजकरनेकेसाथहीहार्टहेल्थ,स्किनहेल्थऔरवेटलॉसकेलिएभीफायदेमंदमानाजाताहैसेबकासिरका. दिनमेंदोबारमुख्यभोजनसेपहलेसलादऔरफलखाइए.

आगे की

हिंदी में उच्च रक्तचाप के लिए अमला

अबइसतैयारहुएलेपकोदिनमेंदोबारचेहरेपरलगाले. मटर,गाजर,शिमलामिर्चऔरबीन्सकेसाथमसालामिलाकररेसेपीबनाईजासकतीहै.

आगे की

तमिल में उच्च रक्तचाप आहार मेनू

दालप्रोटीनकाबड़ाश्रोतहैं,येहमारेब्लडशुगरकोनियमितकरताहैं,जिससेहमेंज़्यादाकैलोरीवालीचीज़ेंखानेकामननहीहोता. कमप्रोटीनऔरवसावालीहल्कीदालोंमूंग,मसूरकोप्राथमिकतादेनीचाहिए।उड़दराजमाछोलेआदिसेपरहेजकरनाचाहिए हुआहै,औरइससेआपकोछोटी-छोटीपरेशानियोंकासामनाकरनापड़ताहै,तोयहआमबातहै।अगरमोटापेकेकारणआपकीएड़ियोंयाजोड़ोंमेंदर्दहोनेलगे,याआपसामान्यदिनचर्याअच्छेसेनहींकरपारहेहोंतोडॉक्टरसेमिलकरइससमस्याकासमाधानपासकतेहैं यदिआपकोईसर्जिकलऑपरेशनकरानेजारहेहैं,तोशल्यक्रियाकेपूराहोनेकेदोसप्ताहकेबादहीइसकासेवनकरें यहजड़ीबूटीप्रतिरक्षाप्रणालीकोसक्रियबनातीहैइसलिएयदिआपकोमल्टीपलस्केलेरोसिसयाल्यूपसजैसीसमस्याएंहैंतोइसकाइस्तेमालकरनेसेबचनेकाप्रयासकरें पाढ़ल,नागरमोथातथाजौकाकाढ़ाबनाकरकुल्लाकरनेसेमुंहकेसभीरोगठीकहोजातेहैं कुटकीवायरलहेपेटाइटिसकेइलाजकेलिएबहुतमददगारहोतीहै।यहप्रतिरक्षाप्रणालीकोबढ़ादेतीहै कुटकीकोपीसकरगर्मलेपबनाकरघावपरलगानेसेआराममिलताहै।घावकोकुटकीकेकाढ़ेसेधोनेसेभीलाभहोताहै।इससेघावधोनेपरघावकादर्ददूरहोजाताहै गर्भावस्थाकेदौरानइसकेउपयोगकोलेकरपूर्णजानकारीनहींहैतोआपकोइसेगर्भावस्थाकेदौरानलेनेसेबचनाचाहिए कुटकीआपकेरक्तमेंशर्कराकेस्तरकोकमकरतीहैइसलिएयदिआपमधुमेहकेरोगीहैं,तोइसेलेनेकेदौरानशर्कराकेस्तरमेंपरिवर्तनकीजांचकरेंऔरयदिआपदेखरहेहैंकियहआपकेस्तरकोकमकररहीहैतोइससेबचनेकाप्रयासकरें अगरकुटकीकोउचितदेखभालकेसाथनहींलियाजाताहैतोयहउल्टी,मतलीऔरचकत्तेकाकारणबनसकतीहै अनुसंधानकेअनुसारयहजड़ीबूटीसभीलिवरसंबंधीसमस्याओंकेलिएबहुतउपयोगीहै।इसलिएयहपीलियाकेकारणहिचकीऔरउल्टीकाइलाजकरनेमेंसहायकहोतीहै 1ग्रामकुटकीपाउडरऔर3ग्रामचीनीकोमिक्सकरलें।भोजनकरनेसे10मिनटपहलेइसमिश्रणकोदिनमें1या2बारलें।इसकेअलावाआपकुटकीकैप्सूलभीउपयोगकरसकतेहैं।प्रत्येकदिनएकशुगरकैंडीकेसाथएककैप्सूललेसकतेहैं कोपीसकरकानकेअंदरकीगांठोंपरगर्मकरकेलगानेसेकानकादर्दठीकहोजाताहै।इसकेअलावादैनिकरूपसेकुटकीकेकाढ़ेसे2-3बारकानधोनेसेकानकादर्ददूरहोजाताहै इसकाउपयोगबच्चोंमेंबहुतकमखुराकमेंकियाजासकताहै कुटकीएकशक्तिशालीआयुर्वेदिकजड़ीबूटीहैजोकिमुख्यरूपसेबारबारहोनेवालेबुखार,त्वचाविकारऔरमधुमेहकेइलाजमेंउपयोगहोतीहै।यहहिमालयमें3000-5000मीटरकीऊँचाईमेंपाईजातीहै।यहआकारमेंछोटीहोतीहै।इसकेफूलज्यादातरसफेदयानीलेरंगमेंहोतेहैं।इसजड़ीबूटीकीपत्तियां5से15सेंटीमीटरलंबीहोतीहै।इसजड़ीबूटीकीजड़15से25सेंटीमीटरलंबीहोतीहै।इसजड़ीबूटीकेफललगभग1.

आगे की

बप हाई होने के लक्षण क्या है

ऐसेमेंहमयेकैसेपतालगाएंकिकौनसीजानकारीवैज्ञानिकऔरसहीहैऔरकौनसीहमेंबरगलारहीहै. Donotexceedrecommendeddoses.

आगे की

कोशिका धमनीविस्फार

हालांकिघरेलूमार्केटमेंगोल्डफ्यूचरको44,500परसमर्थनऔर45,100रुपयेप्रतिदसग्रामपररेजिस्टेंसमिलतादिखरहाहै.

आगे की

हीमोग्लोबिन में कौन सी धातु होती है

ऐसाकरनेसेआपकोकूल्हेकेदर्दसेराहतमिलेगीऔरआपकेलिएचलनेमेंभीआसानीहोगी? हालांकिहमजोपीतेहैं,उसपरयहलागूनहींहोताहै.

आगे की

अंग्रेजी में

औरआपकोअंडामांसमीटदूधकीदहीवसायुक्तभोजनइनसभीचीजोंकोबिल्कुलकमकरदेनाचाहिएयाहोसकेतोइनकोबंदभीकरदेनाचाहिएक्योंकिइनसभीसेबहुतज्यादामोटाआताहै.

आगे की

धमनी और शिरा में अंतर स्पष्ट करें

इनपरअमलकरनेसेपहलेसंबंधितविशेषज्ञसेसंपर्ककरें.

आगे की

खून साफ करने की अंग्रेजी दवा

निम्नलिखितबीमारियोंसेपीड़ितहैंतोओग्ज़नड्रोलोनदवाईनालें इनदवाइयोंकासेवनकरनेसेपहलेडॉक्टरसेसलाहजरूरलें इनदवाइयोंकीखुराकआपउम्रकेअनुसारलेसकतेहैं।लेकिनहमारासुझावहैकिइनदवाइयोंकासेवनकरनेसेपहलेअपनेडॉक्टरसेसलाहजरूरलें 1. थोड़ी-थोड़ीदेरमेंपेशाबकीहाजतमालूमहोतीहै।रातकोकईबारपेशाबकेलिएउठनापड़ताहै।(3).

आगे की

हृदय रोग के आयुर्वेदिक उपाय

Achievable,lowimpactresults.

आगे की

LVEF 60-65

त्रिफलाHerZindagi.

आगे की

हार्ट पेशेंट को क्या नहीं खाना चाहिए

ट्रायलमेंशामिलरहेलोगोंकावजनऔसतन15. मगरजरासोचिएक्याहोअगरहमाराशरीरहीस्वस्थनारहेतो?स्लिम,लीनऔरफिटबॉडीहरकिसीकीपहलीपसंदहोतीहै.

आगे की

दवा बताइए देसी

लोनसेजुड़ेमसलेकोलेकरआपकीचिंताएंबढ़सकतीहैं. नाश्तेकेतीनयाचारघंटेबादग्रीनटीयानारियलपानीकासेवनकरें.

आगे की

सफलता के संकेतकों में से एक या प्रदर्शनी की सफलता है

मोटापाकमकरनेकेउपाय.

आगे की

रक्तचाप हृदय की किस स्थिति पर निर्भर करता है

क्यामनोवैज्ञानिकविकारयामानसिकसमस्याओंकेइलाजमेंDeriphyllinइस्तेमालकीजासकतीहै. इसकेबावजूदकईलोगअपनेमोटापेसेपरेशामरहतेहैं.

आगे की

उर्दू में बिंगल अर्थ

इसकेअलावायदिइसपोस्टसेसंबंधितआपहमसेकोईभीसवालयाडाउटपूछनाचाहतेहैंतबनीचेआपहमसेअपनेसवालऔरडाउटपूछसकतेहैंऔरहमउसकाजवाबआपकोजल्दीदेनेकीकोशिशकरेंगे. लोगोंमेंअबआलसहावीहोरहाहै।यहीवजहहैकिजोव्यक्तिशुरूमेंएकसेडेढ़घंटेवर्कआउटकोदेतेथे,अबकेवल15से20मिनटहीएक्सरसाइजकररहेहैं।लोगमाइंडडाइवर्टकरनेकेलिएओवरईटिंगभीकररहेहैं।इसकेकारणउनमेंमोटापाबढ़रहाहै।शहरकेन्यूट्रिनिस्टऔरफिटनेसट्रेनरकाकहनाहैकिइससमयसेहतकेलिएसजगरहनाजरूरीहै।हल्काखानाखाएंऔरपानीज्यादापीएं।ऑयलीऔरअनहेल्दीफूडसेदूररहेंऔरयोगयावर्कआउटकोजितनासमयपहलेदेरहेथे,उतनाहीसमयअभीभीदें सेफ्टीजरूरीहै:स्वास्थ्य,वित्तऔरपरिवारकोसुरक्षितकरनेपरज्यादाफोकस जबलपुर.

आगे की

हाई ब्लड प्रेशर में क्या क्या खाना चाहिए

इसलिएइसकाइस्तेमालहमआमतौरपरकरतेरहेहैं.

आगे की

कोलेस्ट्रॉल कम करने की दवा पतंजलि

कमसमयमेंअधिकवजनघटानेकादावाकरनेवालेडाइट्सकीवजहसेआपकाशरीरएनर्जीकेलिएमसल्सकोहीतोड़नाशुरूकरदेताहै.

आगे की

ट्रॉप टी टेस्ट क्या होता है

जिसमेंआपकीहाइट. दौड़ना,कूदनाजैसेअधिकताकतकाइस्तेमालकरनेवालेएक्सरसाइजकेबीचकईबारपेशाबजानेकीज़रूरतमहसूसहोतीहै.

आगे की

हार्ट अटैक से बचने के उपाय इन हिंदी

सेबकासिरकाएकप्राकृतिकटॉनिकहैजोसेबऔरखमीरकेसंयोजनसेबनायाजाताहै.

आगे की

एबीपी न्यूज़ हिंदी लाइव टुडे

इसकेअलावायहबालोंऔरआंखोंकोभीस्वस्थबनाताहै. ऐसेमेंयदिआपएकदिनमें250ग्रामकार्ब्सलेनाचाहतेहैंजिसमेंसे75ग्रामकार्ब्सआपरोटीसेलेनाचाहतेहैंतोइसहिसाबसेआप1दिनमें5रोटीखानीचाहिए.

आगे की

हार्ट अटैक के फायदे

वजनघटानेकेलिएलोगक्याकुछनहींकरतेहैं.

आगे की

रक्तचाप उच्च लक्षण हिंदी

उन्हेंअक्सरहृदयरोगमिलतेहैं. नरेंद्रकुमार,नेत्ररोगरोगविशेषज्ञजिलाएमएमजीअस्पताल दूररहकरप्रेमकारंगबिखेरकरहोलीमनाएं।चंदनऔरफूलोंसेहोलीखेलें।कोरोनासेबचावकेलिएशारीरिकदूरीकापालनकरतेहुएहोलीकात्योहारमनाएं अतुलगर्ग,चिकित्साएवंस्वास्थ्यराज्यमंत्री----- गीलेएवंरासायनिकरंगोंसेहोलीखेलनेपरत्वचामेंजलन,खुजलीऔरलालहोनेकीशिकायतहोतीहै।देरतकहोलीखेलनेपरत्वचापरकालेनिशानपड़सकतेहैं।पूरेशरीरकोकवरकरकेहोलीखेलें।हर्बलरंगोंकाउपयोगकरें।समस्याहोनेपरपानीसेकईबारत्वचाकोधोएंलेकिनरगडें़नहीं।इससेत्वचाकोनुकसानहोगा।होलीखेलनेसेपहलेनारियलतेलकालेपपूरेशरीरपरजरूरकरलें होलीपररासायनिकपदार्थयुक्तगुलालऔररंगोंसेहोलीखेलनेसेबचनाचाहिएक्योंकियेजहरीलेरासायनत्वचाऔरआंखोंकोगंभीरनुकसानपहुंचासकतेहैं।सिर्फइकोफ्रेंडलीरंगोंऔरफूलोंसेहोलीखेलनीचाहिए।डॉ!

आगे की

मर्दाना टाइमिंग की दवा

तोआइएहमआपकोबतातेहैंकिकैंसेभरपेटभोजनकरकेवजनघटायाजासकताहै.

आगे की

बप के लक्षण हिंदी मै

शामको4:00बजेनारियलपानीपीएंऔरअंगूरयातरबूज़खाएं 5.

आगे की

सफेद दाग का रामबाण इलाज पतंजलि

वैसेअश्वगंधाकानामअश्वयानीघोड़ेपररखागयाहै.

आगे की

धमनी और शिरा में अंतर बताइए हिंदी में

हरीसब्जियांखाये,आलूfatबढ़ानेवालीसब्जियोंसेबचे.

आगे की

Biennale कोच्चि

औरजबशरीरकोचर्बीबढ़ानेवालेतत्त्वनहींमिलेंगेतोअपनेआपमोटापाकमहोनेलगेगा(Naturallyवजनघटनेलगेगा).

आगे की

शोभना समर्थ

कूल्हेकाप्रत्यारोपणइसतरहडिजाइनकियागयाहैकिवहप्राकृतिक जांघोंमें,हिप्सकेजोड़ोंकेभीतर,उनकेबाहरकीओरऔरनितंबोंमेंदर्दहोताहै.

आगे की

हीमोग्लोबिन की कमी के कारण होने वाले रोग

वैसेअश्वगंधाकानामअश्वयानीघोड़ेपररखागयाहै. उदाहरणकेलिए,अगरआपहरएकदिनमें500कैलोरीघटातेहैं,तोएकसप्ताहकीअवधिमेंआपआसानीसेअपनावजनकमकरसकतेहैं.

आगे की

एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए दवाएं

ऐसाकरनेसेएकमहीनेकेबादमोटापाकमहोनेलगेगा.

आगे की

आंखों की एलर्जी से सूजन

यहदवाइंजेक्शनकेरूपमेंहैजिसकाएकशॉटहफ्तेमेंएकबारलेनाथा? येस्मार्टफोनएकतरहसेफ्लॉपहैं,क्योंकियेअपनेराइवलसेकाफीपीछेहैं.

आगे की

छाती रोगों

अकसरदर्दयातकलीफदेनेवालाशरीरकायहहिस्साआखिरहैक्या.

आगे की

ट्रोपोनिन 1 में नहीं

मोटेऔरअधिकवजनहोनेकेकारणविभिन्नबीमारियोंकाखतराबढ़जाताहै।शरीरकेसामान्यवजनकोबनाएरखनेसेमोटापेसेजुड़ीकईबीमारियोंकेजोखिमकोकमकरनेमेंमददमिलतीहै।इसलिए,अधिकवजनवालेयामोटेव्यक्तियोंकोउचितआहारऔरव्यायामकीमददसेअपनावजनकमकरनाचाहिए वजनकमकरनेकेलिएलोगकईहथकंडेअपनातेहैं,लेकिनइसकेबावजूदवजनकमनहींहोपाता.

आगे की

कार्डियोलॉजी परीक्षण और प्रक्रियाएं

इससमयदिमागऔरशरीरदोनोंकाबहुतउपयोगहोताहैइसलिएजल्दीभूखलगजातीहै. BestKetoDietPlanमेंहाईफैटकासेवनभीकियाजाताहै.

आगे की

चावल में कोलेस्ट्रॉल

इसकेअलावाशायदहीआपकोपताहोकिइलायचीमेंतेलभीमौजूदहोताहै. सुबहखालीपेटएकगिलासपानीमेंएकछोटाचम्मचसेबकासिरकामिलाकरपीनेसेमेटाबॉलिज्ममजबूतहोताहैसाथहीपेटकीचर्बीभीकमहोतीहै.

आगे की

पसली को इंग्लिश में क्या कहते हैं

सुबहनाश्ताछोड़नेकामतलबहैकिअगलेवक्तजबआपभोजनकरतेहैंतोज्यादाखानाखातेहैं।अगरयहीआदतलगीरही.

आगे की

एबीपी न्यूज़ की ताजा खबर लाइव

नियमिततौरपरकपूरकेतेलकाउपयोगकरनेसेआपकोचमकतीहुईऔरदागधब्बेरहितत्वचामिलतीहैअगरआपइसीप्रकारकीकिसीत्वचासम्बन्धीसमस्यासेपीड़ितहैंतोआपकपूरकाइस्तेमालबेझिझककरसकतेहैं.

आगे की

ग्रंथि के अर्थ

येसारेपोषकतत्वफल,सब्जियों,अनाज,दालों,मांसऔरडेयरीउत्पादोंमेंपाएजातेहैं.

आगे की

रक्त के प्रकार हिंदी में

ओ,रंहोला,टिकरीकलां,अशोकनगर,चांदनगर,चौखंडी,ख्यालाफेस-1,एम. यहीनहीं,जितनाआपकामेटाबोलिज्मबेहतरहोगाउतनाहीआपकाडाइजेशनप्रोसेसअच्छेसेकामकरेगाऔरआपकीइम्यूनिटीभीमज़बूतबनीरहेगी!

आगे की

पीरियड मिस होने पर कौन सी टेबलेट लेनी चाहिए

आर्थराइटिसकादर्ददूरभगानेमेंशहदऔरदालचीनीकामिश्रणबड़ाकारगरहै परन्तु,हेप्रथानन्दन!दैवीप्रकृतिकेआश्रितअनन्यमनवालेमहात्मालोगमुझेसम्पूर्णप्राणियोंकाआदिऔरअविनाशीसमझकरमेराभजनकरतेहैं कानकीपीवऔरकानकादर्दनष्टहोजाताहै आधीचम्मचनींबूकेरसचुटकीभरखानासोड़ामिलायेंऔरगुनगुनेपानीमेंमिलाकरपीयें जीराशाही,JeeraShahi(HimaliJeera,KalaJeera)::BlackCumin.

आगे की

कण्ठशालक अतिवृद्धि

इसकोआपरोजानासुबह-सुबह4-5गर्मपानीसेपिलो.

आगे की

ईसीजी रिपोर्ट रीडिंग

कईलोगदिनकीशुरुआतचटपटेखानेसेकरतेहैं. विशेषज्ञोंद्वारायहदवाइयांसिर्फडॉक्टरोंकीनिगरानीमेंदीजातीहै मोटापेकेकारणहृदयरोगबहुतज्यादाहोतेहैं.

आगे की

बीपी टू गेम

मोटापेकेकारण,मोटापेकेइलाज,मोटापेकेलक्षण,मोटापेकेबचाव,मोटापेकेघरेलुउपचारहै।मोटापाअन्यबीमारियोंकेसमूहकोनिमंत्रितकरताहै,इसलिएशरीरकेसंतुलनकोअच्छेसेबनायेरखनाचाहिए।ReadaboutObesityinHindi.

आगे की

एबीपी माझा न्यूज़ चैनल लाइव टीवी

इसलिएग्रीनटीकासेवनजरुरकरे.

आगे की

स्वस्थ मनुष्य के रक्त का दाब कितना होता है

यहआपकेबॉडीमेंमेटाबोलिज्मबढ़ाताहैजिससेकैलोरीबर्नसामान्यगतिसेअधिकगतिमेंहोताहै.

आगे की

मानव शरीर में सबसे छोटी बहि ग्रंथि

इलाचयीपाउडरभीवजनघटानेमेंकाफीमददकरताहै.

आगे की

ट्राइग्लिसराइड्स स्तर उच्च

रानीचटर्जीकेवजनकमकरनेकीकहानीबहुतप्रेरणादेतीहै।वोअपनेवजनकोलेकरशुरूमेंतोखुदसेहीभागती.

आगे की

उम्र और वजन से रक्तचाप चार्ट

इसराशिकेलोगोंकोआर्थिकतौरपरतालमेलबनानेकीआवश्यकताहै.

आगे की

सामान्य रक्तचाप को बनाए रखने के लिए कौन सा आसन सहायक है

बहरहालअगरआपरोटीखातेहुएभीअपनेशरीरकेवजनकोकंट्रोलमेंरखनाचाहतेहैंतोफिरबाजरेकीरोटीसबसेज्यादाफायदेमंदहैलेकिनआपचाहेंतोज्वारकीरोटीकासेवनकरकेभीअपनेवजनकोनियंत्रितकरसकतेहैं.

आगे की

गैस तेजाब की होम्योपैथिक दवा

ऐसारोजानाकरेंऔरअगरइसबीचअपनेखानेपरभीकंट्रोलरखतेहैंतोजल्दहीआपअपनेआपमेंबदलावमहसूसकरेंगे.

आगे की

महाशिवरात्रि की हार्दिक शुभकामनाएं

अतःकिसीअन्यव्यक्तिकेशरीरसेअपनेशरीरकीतुलनानाकरेंऔरकिसीहीनभावना(inferiority)केशिकारनाहो. जनऔषधिकेंद्रों(JanAushadhiKendra)परदवाएं90फीसदीतकसस्तीमिलतीहैंक्योंकियेजेनेरिकदवाएंहोतीहैं.

आगे की

नस कितने प्रकार की होती है

Ab1cupapplecidervinegarleaurismeanjirkedanedaalde. सामग्री क्याDpressinकोकुछखाद्यपदार्थोंकेसाथलेनेसेनकारात्मकप्रभावपड़ताहै.

आगे की

हृदय किस तरफ होता है

ट्रायलमेंशामिलरहेलोगोंकावजनऔसतन15! कीलमुहासेकीसमस्यासेग्रस्तव्यक्तिरोजानारातकोसोनेसेपहलेइलायचीकासेवनकरतेहैंतोउन्हेंइससमस्यासेराहतमिलेगा।सोनेसेपहलेगर्मपानीकेसाथएकइलायचीखानेसेस्किनसेजुड़ीसभीसमस्याओंमेंराहतमिलेगी कईलोगोंकोरातमेंनींदनाआनेकीसमस्यारहतीहै।उचितनींदलेनेकेलिएउन्हेंदवाइयोंकासहारालेनापड़ताहै।लेकिनइसकेकईदुषप्रभावभीहैं।सामान्यतौरपरनींदलेनेकेलिएरोजानारातकोसोनेसेपहलेइलायचीकोगर्मपानीकेसाथखाएं।इससेनींदआएगीऔरखर्राटेकीसमस्याभीदूरहोजाएगी तेजीसेवज़नघटातीहैइलायची,बसइसखासतरीकेसेकरेंसेवन आपकोबतादेंकि,पेटमेंगैसयाशरीरमेंपानीकीवजहसेआनेवालीसूजनसेभीमोटापाबढ़ताहै।अगरआपकोभीऐसीहीकोईसमस्याहैतोइलायचीकासेवआपकेलिएबेहदलाभकारीहै।आपइसेअपनीडाइटमेंभीशामिलकरसकतेहैं।आपइसकासेवनकॉफीयाचायकेसाथभीकरसकतेहैं।इलायचीकेदानोंकोपीसकरपावडरबनालेंऔरउसेदूध,चाययाखानेकेसाथइस्तेमालकरें।इसकेअलावाआपदिनमेंचारपांचइलायचीभीचबासकतेहैं वैसेआयुर्वेदकेमुताबिकयेबातभीमानीजातीहैकि,हरीइलायचीशरीरकेअपचकोबढ़ाकरआपकेपाचनतंत्रकोमज़बूतकरतीहै।शरीरकीसूजनतथाकोलेस्ट्रॉलकोकमकरनेमेंकाफीकारगरहोतीहै।रिसर्चमेंसामनेआयाकि,इलायचीसिस्टोलिकऔरडायस्टोलिककोकमकरतीहै।इससेब्लडप्रेशरलेवलप्रभावितहोताहै।अगरआपहरवक्तइलायचीनहींचबासकतेतोआपइसकोचायमेंडालकरउपयोगकरसकतेहैं।रिसर्चमेंसामनेआयाहैकि,वज़नघटानेमेंसबसेज्यादा,हायकइलायचीपावडरहोताहै।इससेकाफीतेज़ीसेपेटकीचर्बीघटतीहै गर्भवतीमहिलाओंकोअक्सरचक्करआनेकीसमस्यारहतीहै।इससेराहतपानेकेलिएइलायचीकेकाढ़ेमेंगुड़मिलाकरसुबहऔरशामपीनेसेचक्करआनेकीसमस्यादूरहोजाएगी गैस,एसिडिटी,कब्ज,पेटमेंऐंठनकीसमस्याकोइलायचीसेदूरकियाजासकताहै।इसकेसाथहीहिचकीसेभीराहतमिलतीहै रोजानाइसकाकाढ़ापीनेसेमानसिकतनावकोदूरहोताहै।इसकाकाढ़ाबनानेकेलिएइलायचीपाउडरकोपानीमेंउबालें।अबकाढ़ेमेंथोड़ासाशहदमिलाकरपीएं।कुछदिनपीनेसेआपकोफर्कदिखाईदेनेलगेगा कुछलोगोंकोहमेशापेटसेसंबंधितप्रॉब्लमरहतीहै।पेटठीकनरहनेकेकारणबालझड़नेलगतेहै।इनदोनोंसमस्याओंसेबचनेकेलिएसुबहखालीपेट1इलायचीगुनगुनेपानीकेसाथखाएं।कुछदिनोंतकलगातारखानेसेफर्कदिखाईदेनेलगेगा भोपालःइलायचीकोआमतौरपरखानेमेंटेस्टबढ़ानेकेलिएगरममसालोंकेसाथइस्तेमालकियाजाताहै।इसीवजहसेयेहरघरकेकिचनमेंआसानीसेमिलहीजाएगी।आमतौरपरइसेएकस्वादबढ़ानेवालीचीज़केरूपमेंजानाजाताहै,लेकिनक्याआपकोपताहैकि,इससेसेहतसंबंधितभीकईलाभहैं।हालहीमेंराजधानीस्थितआयुषअस्पतालवरिसर्चसेंटरकेआयुर्वेदविभागमेंहुईरिसर्चमेंसामनेआयाहैकि,इलायचीसेआजकलकीसबसेआमसमस्यायानिवजनघटानेमेंभीमददमिलतीहै मुंहसेआनेवालीबदबूकोइलायचीखानेसेदूरकियाजासकताहै।इसकोखानेसेगलेमेंहोनेवालीखराशदूरहोतीहैऔरआवाजमेंसुधारआताहै दोनोंअबअपनेक्रिकेट,टीमऔरआनेवालीचुनौतियोंसेनिपटनेकोलेकरपहलेसेअधिकएकसुरमेंदिखरहेहैं।उन्हेंअच्छीतरह?

आगे की

हिंदी में सभी टैबलेट का उपयोग करता है

खजूरस्वास्थकीद्रष्टिसेबहुतअच्छाहैवइसेखानेसेशरीरकोतुरंतउर्जावस्फूर्तिमिलतीहै.

आगे की

हिंदी में व्यर्थ अर्थ

सर्विंग:40ImageCourtesyGettyImages यहफैटबर्निंगकाबेहतरीनऑप्शनहैं,क्योंकिइसमेंफाइबरभरपूरमात्रामेंमौजूदहोताहै।सेबमेंमौजूदपेक्टीनबॉडीसेल्सकोफैटअब्जॉर्बकरनेसेरोकताहै।सेबशरीरमेंअतिरिक्तवसाकोनहींजमनेदेताहै।रोजएकसेबआपकेशरीरकोअतिरिक्तकैलोरीऔरकार्बोहाइड्रेटकेअवशोषणसेबचाताहै।कुलकैलोरी100ग्रा. घरोंमेंतोअजवाइनकाखटा-मीठाचूरनभीबनाकररखाजाताहैजोअक्सरखानेकेबादसेवनमेलायाजाताहै.

आगे की

रक्त को छानने का कार्य कौन करता है

छोटेसेबकोस्नॅक्सकेसमयखानाअच्छारहताहैं,औरआपइसेखानेसेपहलेभीखासकतेंहैं,जिससेआपखानाकमखाएँगे! जैसेजैसेआर्थ्राइटिसबढ़ताहै,दर्दबढ़ताहै!

आगे की

हिंदी में उच्च रक्तचाप क्या है

45ग्रामखोदियाहै. करसकतेंहैं.

आगे की

शरीर में सबसे बड़ी मांसपेशी कौन सी है

अगरआपअपनावजनकमकरनेकेलिएसीरियसनहींहोगेतोआपचाहेजोभीकरलेवजननहींघटापाएंगे.

आगे की

मेधा वती

इसपानीकोतैयारकरनेमेंज्यादासमयनहींलगताहै. Ourexpertwillansweranyinquirywithin24-48hoursanditwillbesolvedassoonaspossible 1.

आगे की

आकस्मिक प्रदर्शनी है

एम्पॉवरशोधकेअनुसार,दिनमैंअगरआप1घंटेखड़ेरहतेंहैंतोसालमैं3.

आगे की

प्लाज्मा किसे कहते हैं

ड्राईफ्रूटखासकतेहै,अखरोटदिमागकेलिएअच्छाहोताहैऔरथाइरोइडग्रंथिभीसहीतरीकेसेकामकरतीहै 1.

आगे की

खून में खराबी के लक्षण

छोटीबातोंकाविरोधहोसकताहै. रिसर्चपेटकीचर्बीबढ़नेऔरविटामिनडीकेनिचलेलेवलकेबीचमजबूतसंबंधबतातेहैंजैसेबड़ीकमरवालेलोगोंमेंविटामिनडीकीकमीकेविकासकाज्यादाखतराहोताहैऔरउन्हेंअपनेविटामिनडीकेस्तरकीजांचकरवानेकीआवश्यकताहोताीहै.

आगे की

वलदल कोलेस्ट्रॉल रेंज

साथहीयेभीसमझआयाकिकितनीजल्दीयेवापसचढ़सकताहै.

आगे की

ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने का उपाय

त्रिफलाके5चमत्कारीहेल्थबेनीफिट्स5HealthBenefitsOfTriphala. एकछोटीइलाचयीकोसुबहचबाकरखानेसेयागुनगुनापानीपीनेसेआपकेपाचनतंत्रठीकहोजाताहै.

आगे की

हाई बप का घरेलु उपाय

मेंकाफीमददमिलसकतीहै.

आगे की

100 ग्राम चावल में कितना प्रोटीन होता है

अगरआपजल्दसेजल्दवजनकमकरनाचाहतेहैतोआपकोतलीहुईचीजोंकासेवनकमकरनाहोगाक्योंतलीहुईचीज़ेहमारेशरीरमेंमोटापाबढ़ातेहैइसलिएइनचीजोंकासेवनकमकरे. इसमेंकैलोरी,प्रोटीन,फैट,फाइबर,कैल्शियम,फॉस्फोरसऔरआयरनजैसेपोषकतत्वभरपूरमात्रामेंपाएजातेहैं.

आगे की

बीपी का घरेलू उपचार

ऐसेबहुतसेलोगहैंजोएक्सरसाइजकेमुकाबलेडाइटपरज्यादाध्यानदेतेंहैं।अगरऐसाकरनेसेभी24घंटेमेंएक. ब्राजीलनेकहाहैकिभारतमेंबनरहीकोवैक्सीनGMP(गुडमैन्युफेक्चरिंगप्रैक्टिस)परखरानहींउतररहीहै।भारतमेंअभीकोवैक्सीन.

आगे की

आज का ताजा खबर एबीपी न्यूज़ हिंदी वीडियो

सेज्यादाहै,तोवहइसआयुर्वेदिकमिश्रणकोदिनमेंदोबारभोजनसे1घंटापहलेलें।इसेगुनगुनेजलकेसाथसेवनकरनाहै।यदिआपकावजन,औसतवजनसे10कि. इसलिएकईलोगकीटोडाइटकीबजायबैलेंसडाइटसेवजनकमकरनेकीकोशिशकरतेहैं।इससेकमकियागयावजनस्थायीहोताहै डाइटशुरूकरनेकेपहलेदोसप्ताहतकलोगशिकायतकरसकतेहैंकिउनकीसांसमेंअमोनियाजैसीगंधआतीहै।वहींकुछलोगमुंहसेनेलपॉलिशरिमूवरकीतरहमहकआनेकीशिकायतकरतेहैं।इससेबचनेकेलिएपानीकाअधिकसेवनकरनाचाहिए लेकिनइसेफॉलोकरनेकेकुछसाइडइफेक्ट(sideeffectsofketodiet)भीहोसकतेहैं।इसलिएउनकेनुकसानऔरफायदोंकेबारेमेंजाननेकेबादकिसीएक्सपर्टकीसलाहसेहीकीटोडाइटकोफॉलोकरनाचाहिए।आइएकीटोडाइटकेसाइडइफेक्टकेबारेमेंजानतेहैं जबकोईव्यक्तिकीटोजेनिकडाइटसेबाहरआताहै,तोवहमूलवजनकाअधिकतरहिस्सावापससेप्राप्तकरलेताहै।लेकिनउसमेंलीनमसल्सकीअपेक्षाफैटगेनअधिकहोताहै कुछरिसर्चयहभीकहतीहैंकिकीटोडाइटधमनियोंमेंअकड़नपैदाकरतीहै।हेल्थएक्सपर्टइसडाइटकोहार्टडिजीजकाकारणमानतेहैं अगरकोईव्यक्तिकीटोडाइटकोफॉलोकररहाहैतोउसेकुछखासपदार्थोंसेदूरीबनालेनीचाहिए।मसलन,कीटोडाइटमेंगेंहू,मक्का,चावलवअनाजकासेवनकरनावर्जितहोताहै।इसडाइटकेदौरानचीनी,सेब,केले,नांरगी,आलूवअन्यजिमीकंदसब्जियोंकासेवनभीनहींकियाजाताहै कीटोडाइटकोकमकार्बोहाइडेटडाइटभीकहाजाताहै।इसडाइटप्लानकीखासियतयहहोतीहैकिइसमेंकार्बोहाइड्रेटकासेवनसबसेकम5प्रतिशत,प्रोटीनकामीडियम25प्रतिशतऔरफैटकासेवनज्यादालगभग70प्रतिशतकियाजाताहै।इसडाइटकोकुछइसतरहतैयारकियाजाताहैकिइसेफॉलोकरनेपरशरीरऊर्जाकेउत्पादनकेलिएलिवरमेंकीटोनउत्पन्नकरताहै।इसीकारणइसेकीटोडाइटकहकरपुकाराजाताहै।यहडाइटमुख्यरूपसेफैटसेउर्जाकाउत्पादनकरनेकेसिद्धांतपरकामकरतीहै भलेहीकीटोडाइटकोवजनकमकरनेकेलिएप्रभावीमानाजाताहोऔरकईबॉलीवुडहस्तियोंनेइसकीमददसेवजनकमकियाहोलेकिनइसेफॉलोकरनाइतनाभीआसाननहींहै।अगरआपइसकीमददसेवजनकमकरनेकाप्लॉनबनारहेहैंतोपहलेडॉक्टरयाडॉयटिशियनकीरायअवश्यलेंऔरउनकेद्वारादिएगएनिर्देशोंकोध्यानमेंरखतेहुएहीकीटोडाइटअपनाएं कीटोडाइटशाकाहारीवमांसाहारीदोनोंहीव्यक्तिबेहदआसानीसेफॉलोकरसकतेहैं।हरव्यक्तिअपनीचॉइसऑफफूडकोध्यानमेंरखतेहुएखाद्यपदार्थोंकाचयनकरसकतेहैं।जहांमांसाहारीव्यक्तिकीटोडाइटमेंमछली,मटन,चिकनऔरअंडेकोशामिलकरसकताहै,वहींशाकाहारीलोगोंकेलिएपत्तेदारसब्जियां,ब्रोकली,मशरूम,शिमलामिर्च,फ्रेंचबीन्स,फूलगोभीकासेवनकरनाउपयुक्तरहेगा।चूंकिइसडाइटमेंफैटकाउच्चस्तरहोताहै,इसलिएडाइटमेंमुख्यरूपसेपनीर,उच्चवसायुक्तक्रीमऔरमक्खनकाइस्तेमालकरनाचाहिए।कीटोडाइटकेदौरानमूंगफलीतेल,अखरोट,सूरजमुखीकेबीच,नारियलतेल,जैतूनकेतेल,उच्चवसावालेसलादकाइस्तेमालआपकेलिएफायदेमंदरहेगा मॉडर्नयुगमेंहरव्यक्तिअपनेलुककोलेकरकाफीसजगहोगयाहै।फिरचाहेबातपुरूषोंकीहोयामहिलाओंकी,हरकोईआकर्षकदिखनेकीचाहरखताहै।जिसकेलिएवहअपनेखानपानपरविशेषनजररखताहै।इतनाहीनहीं,जिनलोगोंकावजनअधिकहोताहै,वहभीउसेनियंत्रितकरनेकेलिएतरहतरहकीडाइटफॉलोकरतेहैं।ऐसीहीएकडाइटहैकीटोडाइट।वजनकमकरनेकेलिएकीटोडाइटकोकाफीप्रभावीमानाजाताहै।तोचलिएजानतेहैंइसकेबारेमें कीटोडाइटशुरूकरनेवालोंकेलिए,सबसेबेहतरकीटोमान्यताप्राप्तविकल्पोंमेंकईप्रकारकीसब्जियोंजैसेपालक,गोभी,लॉकी,बैंगन,चुकंदरशामिलकरनाहै.

आगे की

धमनी का इंग्लिश मीनिंग

जबकिवहींखानाहमछोटीथालीमेंलेतेहैंतोदिमाग़उसेसहीमात्रामेंसमझताहैं.

आगे की

दिव्या मुक्ता वटी कैसे खाये

इसबदलतेमौसममेंबीमारियोंसेरहनाचाहतेहैंकोसोंदूर,अभीसेरखेंइनबातोंकाविशेषध्यान सावधान:आपकीसेहतकेलिएखतरनाकहोसकताहैग्रीनटी,हृदयपरपड़ताहैबुराप्रभाव छोटीइलायचीकेकामहैंबड़े-बड़ेजोआपनहींजानते आजलोगोंकेबीचमोटापाएकगंभीरसमस्याबनीहुईहै.

आगे की

छाती की मांसपेशियों में दर्द

फलोंकेजूससेसब्जियोंकेजूसअधिकफायदेमंदहोतेहैंक्योंकिइनमेंकैलोरीकीमात्राकमहोतीहैऔरफाइबरअधिकहोताहै कमकैलोरीकेसाथकैल्शियमकीपर्याप्तमात्राप्राप्तहोतीहै।यदिआपडाइटिंगकररहेहैंतोमलाईवालादूधपीनेकीबजायलोफैटदूधपीनाअधिकफायदेमंदहोताहै यदिआपवजनकमकरनेकीडाइटपरहैं,तोऐसेमेंआपकितनीमात्रामेंकैलोरीलेरहेहैंउसपरपूरीनजररखें।केवलखाद्यपदार्थोंपरहीनहीं,बल्किआपकितनीमात्रामेंकौन-सातरललेरहेहैंवहभीमहत्वपूर्णहोताहै वजनकमकरनेकेप्रमुखतत्वोंमेंपानीशामिलहैलेकिनइसकाजादुईअसरनहींहोता।यदिकोईवजनकमकरनेकेप्रयासोंमेंलगाहैलेकिनपर्याप्तमात्रामेंपानीनहींपीरहाहैतोउसकालक्ष्यतकपहुंचपानामुश्किलहोजाताहै।साथहीपर्याप्तमात्रामेंपानीपीनेसेकईसारीशारीरिकक्रियाएंसुचारूरूपसेचलतीहैं यहएंटीऑक्सीडेंटकीबेहतरीनस्रोतमानीजातीहै।साथहीयहवजनकमकरनेमेंभीमददगारहोतीहै कॉफीएंटीऑक्सीडेंटकाअच्छास्रोतमानाजाताहैऔरजबतकयहब्लैकरूपमेंहोताहैइसेकैलोरीफ्रीमानाजाताहै एकशोधमेंयहबातसामनेआईहैकिखानाखानेकेकुछसमयपहलेजोलोगपानीपीलेतेहैंवोभोजनकेसमय75प्रतिशततककमकैलोरीलेतेहैं।यदिकोईहरदिन75कैलोरीकमलेरहाहैतोसालभरमेंवह27375कैलोरीकमलेगा।इससेलगभग4किलोतकवजनकमहोगा,बिनाकिसीप्रयासके पानीपुरीयागोलगप्पेखानाहरकिसीकोपसंदहोताहै.

जल्दीवजनकमकरनेकाइरादाहै,तोग्रीनटीकानियमितसेवनकाफीमददगारहोगा.

आगे की

उच्च रक्तचाप से पीड़ित व्यक्ति को काम नामक लेने की सलाह दी जाती है क्यों

ऐसेबहुतलोगहैजोपैसातोकमादेतेहैपरHealthसेहाथधोबैठतेहै.

आगे की

कोच्चि मुजिरिस बिएननेल 2016 के स्थान

हालांकि,इसबातपरआपकोयकीननहींभीहोसकताहैलेकिनयेसहीबातहै.

आगे की

ट्रिगलीसेरिड्स

इसमेंपायाजानेवालाएंटीऑक्सीडेंटहमारेमोटापेकोकमकरदेताहै. पानीशरीरकेलिएबेहदजरूरीहै।यहडाइजेस्टिवसिस्टमकोतोदुरुस्तरखताहीहैऔरसाथहीवजनभीघटाताहै।डॉक्टर्सकेमुताबिकहमेंदिनमेंकमसेकम12गिलासपानीपीनाचाहिए 8.

आगे की

रक्त एवं लसीका में अंतर कोई पांच

येमोटापेकेइलाजतैयारकरनेकेलिएनीबू,सेंधानमक,गर्मपानी,कालेचने,टमाटर,गाजर,मूली,अदरक,कालीमिर्च,औरधनियाइस्तेमालकियागयाहै. जबभीअपनेखानेकीशुरुआतकरेंतोएकगिलासपानीकेसाथकरें।इससेआपकापेटभीजल्दीभरजाएगाऔरआपओवरइटिंगसेभीबचेंगे।साथहीआपकीबॉडीहाइड्रेटभीरहेगी 2.

आगे की

वाहिनी किसे कहते हैं

गर्मीकेमौसम(SummerSeason)… खानाबनातेसमय1घंटेमेंआपकरीब150कैलोरीबर्नकरसकतेहैं.

आगे की

इन्फेक्शन टेस्ट

हररातकोत्रिफलाकाचूर्णगर्मपानीमेंभिगोकररखेऔरसुबहउसेशहदकेसाथपिएँ. विभिन्नअंगोंकेकैंसरग्रस्तहोनेपरअकसरशुरुआतमेंकोईविशेषलक्षणनहींहोतेपरउनकावजनकमहोनेलगताहै.

आगे की

हाई ब्लड प्रेशर में क्या करना चाहिए

औरहरकोईवेटलॉसकरनेकेलिएआसानउपायचाहताहैं. अजवाइनकेडंठलऔरबीन्सकोछोटे-छोटेटुकड़ोंमेंकाटलें कईबारऐसाहोताहैकिजोचीज़हमारेलिएफायदेमंदहोतीहै,वहीकाफीनुकसानदेहभीसाबितहोजातीहै।यहसचहैकिकार्बोहाइड्रेट्सकासेवनकरनेसेशरीरकोअपनीज़रूरतभरकीपूरीऊर्जामिलजातीहैमगरउसकेलिएयहभीपताहोनाचाहिएकिहमारेशरीरकेलिएसहीप्रकारकेकार्बोहाइड्रेट्सक्याहैं।दरअसल,दैनिकडाइटवालीकुछचीज़ोंमेंकार्बोहाइड्रेट्सतोबहुतहोतेहैंपरउनमेंकुछऔरऐसेतत्वभीपाएजातेहैं,जिनसेवजनबढ़ताहै 5.

आगे की

हाइपरटेंशन मीनिंग इन हिंदी

ज्यादास्ट्रेसलेनेकेकारणभीवजनबढ़नेकीसमस्याहोसकतीहै.

आगे की

भोजन जो कोलेस्ट्रॉल को कम करता है

कमकोलेस्ट्रॉल,घटीहुईतनावहार्मोन,बूस्टकीगईउन्मुक्ति,अधिवृक्ककामकाजऔरविभिंनअंयस्वास्थ्यकारकोंहैकितकपहुंचनेऔरलंबेसमयकेलिएस्वस्थवजनकेस्तरकोबनाएरखनेमेंलाभकारीहैमजबूत.

आगे की

किडनी का फोटो

इलायचीकाप्रयोगगैस्ट्रोइन्टेस्टाइनलजैसीपरेशानियोंमेंलाभदायकहै. रिडेम्प्शनलिंकऔरई-बुककोफिरसेबेचानहींजासकताहै.

आगे की

कोच्चि बिएननेल केस स्टडी

अग्रवालनेकहा,"जबहमारावजनबढ़ताहै,तोहमेंअधिकताकतहासिलकरनीचाहिएऔरजबहमअपनावजनकमकरतेहैं,तोहमेंताकतकमकरनीचाहिए. आंवलामेंविटामिनसीऔरअन्यआवश्यकपोषकतत्वहोतेहैं.

आगे की

हिंदी में बीपी का अर्थ

वहींआजकेसमयमेंतमामतरहकीचिंताओंकेकारणभीलोगोंमेंतेजीसेमोटापेकीसमस्याआरहीहै.

आगे की

दिल की धड़कन का इलाज बताएं

अश्वगंधाभीसेहतकेलिएफायदेमंदहोसकताहै!

आगे की

नसों का डॉक्टर

जीरावॉटरपीरियड्सकेदौरानहोनेवालेदर्दकोभीकमकरताहै,आयरनसेभरपूरहोनेकेकारणएनीमियाकेइलाजमेंभीफायदेमंदहै,लिवरकोडीटॉक्सकरकेहेल्दीबनाएरखनेमेंभीमददकरताहै,शरीरमेंजमाटॉक्सिन्सयानीविषाक्तपदार्थोंकोभीबाहरनिकालताहैऔरसाथहीकोलेस्ट्रॉललेवलऔरट्राइग्लिसराइड्सकेलेवलकोकमकरकेहार्टकोभीहेल्दीरखनेमेंमददकरताहै.

आगे की

उच्च रक्तचाप के लिए योग

सेबकासिरकाउनचीजोंमेंशामिलहैंजिनकासेवनकरतेवक्तकुछसावधानियांबरतीजातीहैं.

आगे की

रुधिर की परिभाषा

आजग्रीनटी(GreenTea)कासेवनबहुतलोगअपनावजनघटानेकेलिएकरतेहैजिसमेउनकोबहुतअधिकफायदाभीहोताहै.

आगे की

मुक्ता वटी के फायदे और नुकसान

औरयथासम्भवकोशिशकरेकिलीजानेवालीकैलोरीकीमात्राबाहरनिकालीजानेवालीकैलोरीसेज्यादाहो.

आगे की

बप मशीन डिजिटल

इससेआपजल्दीवजनघटासकतेहैं. पर वजनकमकरनेमेंग्रीनटीकोबड़ासहायकमानागयाहै।ग्रीनटीमेंएंटीऑक्सीडेंटपायाजाताहै,जोमोटापाघटानेकेसाथ-साथचेहरेकीझुर्रियोंकोभीसमाप्तकरताहै।लेकिनग्रीनटीकोबिनाचीनीकेपीनेसेशीघ्रहीलाभप्राप्तहोताहै नींबू,अंगूर,बेरऔरसंतरेआदिकानित्यसेवनकरेंइनमेविटामिनसीपाएंजातेहैंयहफैटकोजल्दसेबर्नकरकेशरीरकोशेपमेंलानेमेंमददकरतेहैं रातकोसोनेसेपहलेएकचायकाचम्मचत्रिफलाकाचूर्णहल्केगर्मपानीमेंभिगोकररखदेंऔरसुबहइसपानीकोछानकरइसमेंशहदमिलाकरकुछदिनोंतकइसकासेवनकरें।इससेमोटापाजल्दीदूरहोताहै।मधुमेहकेशिकारजातकत्रिफलाकेजलकाबिनाशहदकेहीसेवनकरें लगभगआधाग्रामपिप्पलीकेचूर्णकोप्रतिदिनसुबह-शामशहदकेसाथ1महीनेतकसेवनकरनेसेशरीरसेचर्बीकमहोजातीहै,बाहरनिकलाहुआपेटअंदरहोजाताहै अगरआपअपनावजनकमकरनाचाहतेहैतोराेजछाछकासेवनकरें।छाछमेंभुनाजीरा,कालानमकऔरअजवायनमिलाकरपीनेसेमोटापाशीघ्रहीकमहोजाताहै मिश्री,मोटीसौंफऔरसुखाधनियाइनतीनोकोबराबरमात्रामेंपीसकरएकचम्मचसुबहऔरएकचम्मचशामकोगुनगुनेपानीकेसाथलेनेसेशरीरसेचर्बीकमहोकरमोटापादूरहोताहै माेटापाआजकेसमयकीएकआमसमस्याहोबनचुकीहैं।जिसकेपीछेअनहेल्दीलाइफस्टाइलऔरखानपानसबसेबड़ेकारणहैं।यदिआपभीमोटापेसेपरेशानहैंतोअपनीलाइफस्टाइलऔरखानपानमेंकुछस्वस्थबदलावकरमोटापेकीसमस्यासेछुटकारापासकतेहैं.

आगे की

तंत्रिका कोशिका की लंबाई कितनी होती है

कीटोलाइफस्टाइलकेनियमोकापालनकरनाआसाननहींहै,लेकिनअगरइसकाअनुपालनसहीसेकियाजायेऔरविशेषज्ञकेपरामर्शअनुसारकियाजायेतोयहबहुतलाभदायकहोसकताहै।इसडाइटकोसहीतरीकेसेकरनेकेबादकेफायदेहैंमजबूतमानसिकस्थिति,मोटापाघटानेमें,ज्यादाएनर्जी,कोलेस्ट्रॉलकोनियंत्रितकरनेकेलिए,एपिलेप्सीयानिमिर्गीकेइलाजकेलिए,इन्सुलिनप्रतिरोधकेलिए खानेमेंकार्बफ़ूडनालेनेकीवजहसेशरीरमेंमिनरल,फ़ाइबरऔरविटामिनकीकमीहोसकतीहैऐसीस्थितिसेनिपटनेकेलिएडॉक्टरकेपरामर्शसेमल्टी-विटामिनकीदवाइयांभीलेनीचाहिए आपकोकीटोडाइटमेंज्यादाकार्बोहायड्रेटवालीचीज़ेंजैसेअनाज,चीनी,ब्रेड,पास्ता,दूध,कॉर्न,चावल,सेब,केला,संतराऔरसब्जियोंमेंआलू,जिमीकंद,कच्चेप्याजऔरटमाटरनहींशामिलकरनाचाहिए कीटोडाइटमेंआपकोफैटकासेवनलगभग७०,प्रोटीन२५औरकार्बोहाइड्रेट५करनाचाहिए।यहडाइटप्लानआपकोविशेषज्ञकेपरामर्शकेअनुसारकरनाचाहिएऔरउनकेदिएहुएसरेनियमकोसहीसेपालनकरनाचाहिए।इसडाइटमेंआपकोहेअल्थीफैटखाद्यपदार्थऔरकमकार्बोहायड्रेटवालीसब्जियांअपनेआहारमेंशामिलकरनाचाहिए सिर्फवजनघटानाउद्देश्यहोतोहीइसेलेनाचाहिए.

ओट्सजिसेहमजईभीकहतेंहैं.

आगे की

आंखों की कमजोरी के लक्षण

इनड्रिंकमेंकिचनमेंरखीकईचीजोंकाइस्तेमालकियाजाताहै.

आगे की

हिंदी में बीपी उच्च को कैसे नियंत्रित करें

लौंगकाइस्तेमालकईव्यंजनोंमेंकियाजाताहै.

आगे की

बच्चों के आंख में सूजन

आजकलकीबिजीलाइफस्टाइलऔरखानपानकीआदतकीवजहसेज्यादातरलोगबढ़तेवजनकीसमस्यासेपरेशानहैं. फॉर्मर्लीरेलिगेयरहेल्थइंश्योरेंस)द्वारादिएजानेवालेकेयरचिकित्साबीमापॉलिसीकेलाभोंकेबारेमेंनीचेपढ़ें: यहएकछूटहैजोआपतबप्राप्तकरसकतेहैंजबआपअपनेपरिवारकेदोसेछहसदस्योंकोएकहीस्वास्थ्यबीमापॉलिसीमेंशामिलकरतेहैं।यहव्यक्तिगतबीमाराशिकेआधारपरहै इसलिए,यदिआपअभीभीमेडिकलपॉलिसीकाचयनकरनेकेलिएअच्छेसमयकीप्रतीक्षाकररहेहैं,तोमानसूनसहीहै।हालांकि,किसीभीमौसमकेदौरानएकचिकित्साआपातकालहोसकताहै।हमारीस्वास्थ्यनीतियांआपकोइसमानसूनसेसंबंधितहरचिंतासेमुक्तरहनेकेलिएव्यापककवरेजऔरसुरक्षाप्रदानकरतीहैं रिमझिमबूँदोंकीआवाज़,गीलीमिट्टीकीखुशबू,पकोड़ेऔरचायहरभारतीयकेलिएमानसूनकाआगाज़है।मानसूनचिलचिलातीऔरपसीनेकीगर्मीसेराहतकेरूपमेंआताहैलेकिनअक्सरनुकसानकेनिशानकोपीछेछोड़देताहै।जल-जमाव,कमजोरजलनिकासीप्रणालीऔरउच्चआर्द्रतासेरोगाणुऔरमच्छरविकसितहोतेहैंऔरगंभीरसंचारीरोगउत्पनकरतेहैं।बैक्टीरियाऔरकवककीवृद्धिसेइन्फ्लूएंजा,निमोनिया,अस्थमा,टाइफाइड,हेपेटाइटिस,नेत्रश्लेष्मलाशोथ,लेप्टोस्पायरोसिस,मलेरियाऔरडेंगूजैसेसंक्रमणहोतेहैं।जैसे-जैसेचिकित्सामहंगाईबढ़रहीहै,एकबारकेअस्पतालमेंभर्तीहोनेसेआपकोलाखोंरुपएकानुकसानहोसकताहै।आईएइसलिए,जानेकुछऐसीहेल्थटिप्सजिनसेआपअपनेआपकोऔरअपनोंकोमानसूनमेंस्वास्थ्यरखसकतेहैं।औरजानेमेडिकलपॉलिसीकेलाभ यहलौकीकामौसमहै,जैसेबोतललौकी,करेला,नुकीलीलौकी,रिजलौकी,भारतीयस्क्वैशआदि,अपनेदैनिकआहारमेंइनसब्जियोंकोभरपूरमात्रामेंशामिलकरें दीर्घकालिकस्वास्थ्यबीमापॉलिसियोंमेंनिवेशकरनाहमेशाफायदेमंदहोताहै।आपलंबेसमयमेंलाभउठासकतेहैंऔरप्रीमियमपरछूटपासकतेहैं 61वर्षकीआयुप्राप्तकरनेकेबादयायदिपरिवारफ्लोटरमेंसबसेबड़ाबीमितव्यक्ति61वर्षकाहै,तोआपकोकेवलबादकेनवीकरणपरविकल्पमिलताहै।प्रीमियमदेयपर20छूटप्राप्तकरनेकेलिएआपप्रतिदावेकेरूपमें20कॉपेमएंटकाचयनकरसकतेहैं विभिन्नमेडिकलस्वास्थ्यबीमामानसूनडिस्काउंटकेबारेमेंपढ़ेंजोआपअपनेस्वास्थ्यदेखभालकोकिफायतीबनानेकेलिएलेसकतेहैं पेटदर्दमेंहीनहींबल्किपेटपरजमीचर्बीकोकमकरनेमेंभीअजवाइनरामबाणहैं.

आगे की

शुगर की बीमारी का इलाज

आयुर्वेदकेमुताबिकअश्वगंधाऔरशतावरीकेचूर्णसेबनीइसऔषधिकाअसरएकसप्ताहकेभीतरहीदिखनेलगताहै ऐसेलोगजोनियमितरूपसेअखरोटकासेवनकरतेहैंउनमेंमोटापेसेग्रस्तहोनेकाखतराऐसेलोगोंकेमुकाबलेकाफीकम. क्याआपजानतेहैंगर्मदूधपीनेकेये7फायदे जानें,गर्मियोंकेमौसममेंसेहतकोफिटरखनेकेटिप्स पेटसेलेकरत्वचातककीबीमारियोंकोदूरकरेंपौदिना टूथपेस्टसेकमालकेलाभ:करेंएक्नेऔरदागकोचुटकीमेंसाफ रोज1घंटेखड़ेहोनेसेहोजाएंगाआपकामोटापाकम.

आगे की

ट्रोपोनिन टेस्ट पॉजिटिव मीन्स

सांसनलीकेजामहोनेयाफेफड़ोंमेंछोटी-मोटीपरेशानीहोनेपरसांसेंछोटीआनेलगतीहैं.

आगे की

ज्यादा मूंगफली खाने के नुकसान

आर्थिकतौरपरचीजेंआपकेलिएबदलतीहुईनजरआरहीहैं,हालांकिकुछखासफर्कपड़तानजरनहींआता.

आगे की

बंगाली में कंप्यूटर परिधीय अर्थ

चीनीऔरचावलदोनोंहीसेहतकेलिएहानिकारकहै।तोइसेरिप्लेसकरनेकेबारेमेंसोचें।चीनीकीजगहशहदऔरसफेदचावलकीजगहब्राउनराइसकोबनाएंअपनीडाइटकाहिस्सा 5.

आगे की

रक्त क्या है दो कार्य लिखिए

इसकेलिएआपकोबसकिचनमेंमौजूदत्रिफलाकारोजानाइस्तेमालकरनाहोगा.

आगे की

सिराथू ब्लाक विलेज लिस्ट

नीचेदेखेंवीडियो- अगरआपपेटकीचर्बीसेहैंपरेशानतोचक्रासनआपकेलिएएकबेहतरीनयोगाभ्यासहै.

आगे की

व्हाट इस ब्लड प्रेशर इन हिंदी

जोलोगमोटापेसेछुटकारापानाचाहतेहैंउन्हेंहरमीलकेसाथएकचम्म्चहल्दीकासेवनकरनाचाहिए? हीनभावनासेपीडि़तहोसकतेहैं.

आगे की

धमनी और शिरा में अंतर स्पष्ट कीजिए

एप्पलसाइडविनेगरमेंएप्पलऔरयीस्टबैक्टीरियाकोमिलाकरबनायाजाताहै.

आगे की

पाठ 6 रक्त और हमारा शरीर प्रश्न उत्तर

पोषकतत्वोंसेभरपूरसेबकासिरकासेहतकोकईतरीकेसेफायदादेताहै. अपनेभोजनमेंविटामिनसीवालेफलोऔरखानेकोशामिलकरनाचाहिए.

आगे की

घर के भोजन पर उच्च रक्तचाप के लिए तत्काल उपचार

इसलिएयदिआपकुछवजनकमकरनाचाहतेहैं,तोयहअच्छामानाजाताहै. दोनोंपदार्थोंकाप्रयोगकरतेसमय,विशेषरूपसेकुछपूर्वमौजूदास्वास्थ्यस्थितियोंकेसाथउनलोगोंकेलिए(केरूपमेंनीचेचर्चा).

आगे की

हार्ट के पेशेंट को क्या-क्या खाना चाहिए

वहींअगरडॉलरमेंमजबूतीआतीहैतोगोल्डकीमांगमेंगिरावटआसकतीऔरइसकेदामघटसकतेहैं. ठीकइसकेविपरीतकुछलोगऐसेभीहैंजोकितनाभीखानाखालेंलेकिनउनकावजननहींबढ़ताहै.

आगे की

लहर गूंज परिभाषा

डायबिटीजकेमरीजोंकेलिएअश्वगंधाकासेवनकरनाबहुतफायदेमंदहोताहै.

आगे की

टीएमटी परीक्षण मूल्य

आहारमेंप्रतिदिनअलग-अलगतरहहकीबीन्सकासेवनकरनेसेभीचर्बीघटतीहै।साथहीइससेमांसपेशियांमजबूतहोतीहैंऔरपानक्रियाभीसहीरहतीहै।बीन्सकीखासियतयेहैकियेलंबेसमयतकआपकोहेवीफीलकरवातीहैऔरऐसीस्थितिमेंआपबाहरकीदूसरीचीजेंखानेसेपरहेजकरतेहैं।येसोलबलफाइबरकासबसेअच्छामाध्यमहोतेहैं।फाइबरखासतौरपरबेलीफैटपरअसरडालताहै सेबमेंउच्चमात्रामेंडाइट्रीफाइबरहोतेहैं।इसमेंमिलनेवालाफाइबर,फीटोस्ट्रॉल,फ्लेवोनॉयड्सऔरबीटा-कैरोटीनबैलीफैटकोकमकरनेमेंमहत्वपूर्णभूमिकानिभाताहै।साथहीयेज्यादाखानेसेभीदूररखताहै।इसमेंमौजूदपैक्टिननामकतत्वभीवजनघटानेमेंअहमहै गर्मियोंमेंएकओरजहांखीराप्यासबुझानेऔरताजगीकेलिएखयाजाताहैवहींइसकेसेवनसेबेलीफैटकोभीकमकियाजासकताहै।इसमें96प्रतिशततकपानीहीहोताहै।इसमेंमिनरल्स,फाइबरऔरविटामिनभरपूरमात्रामेंहोतेहैं।हररोजएकप्लेटखीराखानेसेशरीरकेअंदरबननेवालेकईविषाक्तपदार्थखुदहीसाफहोजातेहैं बादाममेंअच्छीमात्रामेंस्वास्थ्यवर्धकफैटउपलब्धहोताहै।इसमेंमौजूदPOLYUNSATURATEDऔरMONOUNSATURATEDफैटओवरईटिंगसेबचाताहै।दरअसल,बादामभूखकोदबानेकाकामकरताहै।साथहीयेदिलसंबंधीबीमारियोंकोदूररखनेमेंभीमददगारहै।इसमेंहाईफाइबरकीमौजूदगीएकलंबेसमयतकआपकोभूखकाएहसासनहींहोनेदेतीहै।ऐसेमेंअगरआपफैटबढ़ानेवालेस्नैक्सखातेहैंतोउसकीजगहरोस्टेडबादामकाइस्तेमालशुरूकरें पेटकीचर्बीकमकरनेकेलिएतरबूजएकबहुतआसानऔरकारगरउपायहै।इसमें91प्रतिशतपानीहोताहैऔरजबआपइसेखानेसेपहलेखातेहैंतोआपपहलेसेहीभराहुआमहसूसकरतेहैं।इसमेंविटामिनबी-1,बी-6औरसीपर्यापतमात्रामेंउपलब्धहोताहै।साथहीपोटैशियमऔरमैग्नीशियमभी।एकस्टडीकेअनुसार,हररोजदोगिलासतरबूजकाजूसपीनेसेआठसप्ताहमेंपेटकेआस-पासकीचर्बीघटजातीहै अनानासमेंब्रोमीलेननामकएंजाइमपायाजाताहै।येतत्वपेटकोफ्लैटकरनेमेंमददगारहोताहै हमइंडियन्सटीवीबहुतदखतेंहैंइसीलियेटीवीदखतेंसमय,फोनपरबातकरतेंसमय,न्यूसपेपरयाकिताबपढ़तेंसमय,नहातेंसमयऔरआपअपनीदिनचर्याकेहिसाबसेदेखसकतेंहैं.

सौंफपेटकीसभीसमस्याओंमेंफायदेमंदहोताहै।सौंफकापानीपीनेऔरसौंफखानेसेआपकोकब्ज,एसिडिटीऔरअपचकीसमस्यासेछुटकारामिलजाएगा।सौंफपाचनकीक्रियाकोतेजकरताहै।यहीकारणहैकिभारतमेंखानेकेबादसौंफखिलानेकीपरंपरारहीहै सौंफमेंआपकेदैनिकजरूरतका17विटामिनसी,7कैल्शियम,6आयरन,6मैग्नीशियम,3पोटैशियमऔर19मैंग्नीजहोताहै।इसमेंकैलोरीकीमात्राबहुतकमहोतीहै।इसकेअलावासौंफमेंऐसेएंटीऑक्सीडेंट्सहोतेहैं,जोशरीरकेमेटाबॉलिज्मकीप्रक्रियाकोतेजकरतेहैं।इससेआपकेशरीरमेंजमाहुईअतिरिक्तचर्बीतेजीसेघटतीहै सौंफमेंआयरनकीमात्राअच्छीहोतीहै।यहीकारणहैकिसौंफकेपानीकानियमितसेवनकरनेसेआपकेशरीरमेंहीमोग्लोबिनबढ़ताहै।एनीमिया(खूनकीकमी)केरोगियोंकेलिएसौंफखानाऔरइसकापानीपीनाफायदेमंदहोसकताहै आमतौरपरसौंफआपकेघरमेंमिलजातीहै.

आगे की

सूजी हुई आंखों कारण

मदरटिंचरवजनघटानेकेलिएआवश्यकएकशक्तिशालीचयापचयउत्तेजकहै।यहआपकेशरीरकीमांसपेशियोंकोकसनेऔरसख्तकरनेमेंमददकरताहैजिससेशरीरमेंवसाकमहोगी थायराइडरोगसेअसंतुलितहार्मोनलसंतुलनकोसंबोधितकरताहैजोमोटापेकाकारणबनताहै।यहआपकेशरीरमेंजमाविषाक्तपदार्थोंकोकमकरनेमेंमददकरताहैजोजमाहोताहैऔरवसाकेसंचयकोतेजकरताहै होम्योपैथीवजनघटानेकेउपचारकेडॉक्टरकावीडियोआंकलन,उत्पादविवरणमेंशामिलहै(referलिंक). ,उत्तराखंडवनविकासनिगमसे1करोड़रू.

आगे की

खून को बंद मति का पिटारा क्यों कहा जाता है

यहमोटापाघटानेकाअच्छाउपायहै. लेकिनयूजर्स60दिनोंकेलिएPRBTकेसाथअनलिमिटेडवॉयसऔरफ्रीडेटाकाबेनीफिटतोलेहीसकतेहैं.

आगे की

बीपी शिक्षा में

एकआदर्शडायबिटीजकाडाइटप्लानव्यक्तिगतआवश्यकताओंऔरस्वास्थ्यसंबंधीस्थितिकेआधारपरहीडिजाइनकियाजासकताहै।प्रत्येकव्यक्तिकीकैलोरीकीआवश्यकताउसकेउम्र,वजन,औरसेक्सजैसेविभिन्नकारकोंपरनिर्भरकरतीहै।इनकारकोंमेंव्यक्तिकीदिनचर्या,उसकाखानपान,उसकीशारीरिकयामानसिकउर्जाकीआवश्यकताऔरउसकेमेटाबॉलिज्मसबसेअहमहैं पाइल्समेंक्याखाएं?(Dietplanऔरघरेलूउपाय)PilesDietplaninHindi ऊपरबतायेगएडायबिटीजकेडाइटचार्टसेआपयहअंदाजालगासकतेहैंकि1200कैलोरीकाडाइटचार्टकिसतरीकेकाहोताहै,परइसेअपनानेसेपहलेयहध्यानरखेंकियहआपकेलक्ष्यकेअनुरूपहैयानहीं।आपअपनेशरीरकीआवश्यकताओंकेअनुरूपअपनेआहारविशेषज्ञसेनिजीपरामर्शकरकेअपनेलिएडाइटचार्टबनवासकतेहैं।पर्सनलडाइटचार्टआपकोकमसमयमेंज्यादाफायदादेगा फैटीलिवरमेंक्याखानाचाहिए?(DietPlanलषणऔरघरेलूउपाय)AllaboutFattyLiverinHindi दिनमेंतीनबारखायीजानेवालीचपातीमेंअलग-अलगतरहकीहरीपत्तेदारसब्जियोंकोभरकरफाइबरऔरपोषकतत्वोंकीकमीकोआसानीसेपूराकियाजासकताहै।खानेकेतुरंतबादसोनेकेबजाय10से15मिनटकेलिएघरमेंहीटहलनेकीआदतडालें।भोजनकेबादहलकेगर्मपानीमेंकुछबूँदेंनींबूरसडालकरपीनेसेउम्मीदसेभीज्यादाफायदामिलताहै।मीठेफलोंकेजूसकेसेवनसेपरहेज़करेंअन्यथाशरीरमेंहाइपरग्लाइसीमियाकीस्थितिपैदाहोसकतीहै।डायबिटीजकाडाइटचार्टअपनानेसेलोगोंको1सप्ताहमेंहीबहुतबेहतरीनपरिणाममिलेहैं डायबिटीजएकऐसाशब्दहैजोखानेकेशौकीनलोगोंकेमनमेंडरपैदाकरदेताहै।मधुमेहहोजानेकेबादव्यक्तिकोअपनेपसंदीदखानेकोछोड़करबेस्वादखानाखानेपरमजबूरहोनापड़ताहैऔरयहऔरभीज्यादाचुनौतीपूर्णहोजाताहैजबरोगीकावज़नभीज्यादाहो।ज्यादातरडॉक्टरऔरआहारविशेषज्ञडायबिटीजकेमरीजकोयहीसलाहदेतेहैंकिअपनेवजनकोसंतुलितरखेंताकिपरेशानियाँऔरअधिकनबढ़नेपायें।तोचलिएदेखतेहैंएकसैंपल1200कैलोरीकाडायबिटीजकाडाइटचार्ट इसआहारकामुख्यलक्ष्यशरीरकीसंरचनाकोबढ़ानाऔरशरीरकेकैलोरीसेवनमेंसंतुलनबनाएरखनाहै।यहआहारशरीरकेसमुचितकार्यकेलिएआवश्यककैलोरीप्रदानकरताहै 1200कैलोरीआहारकेसाथवजनकमकरनेकेअलावा,आपयहसुनिश्चितकरसकतेहैंकिआपकेशरीरकोस्वस्थरहनेकेलिएआवश्यकपोषणकीसहीमात्रामिलजाएगी।पर्याप्तपोषणप्राप्तकरनेकामतलबहैकिआपकेशरीरकोथकानमहसूसनहींहोगी,इसकेविपरीत,यदिसहीव्यायामकेसाथयुग्मितकरेंतोआपवास्तवमेंऊर्जावान,उत्साहितऔरसामान्यरूपसेअपनेनएस्वस्थजीवनकेतरीकोंकेबारेमेंमहसूसकरसकतेहैं।वजनकमकरनेऔरआकारमेंआनेकीकोशिशकरनेवालेलोगोंकेलिएहार्मोनलचक्रकोनियमितकरनेमेंमददकरताहै।यादरखेंकिएकस्वस्थशरीररहनेकेलिएसबसेअच्छीजगहहैक्योंकियहएकमात्रऐसीजगहहैजोवास्तवमेंआपकीखुदकेहैं केडाइटचार्टअनुसार,बढ़तेवजनसेपरेशानलोगोंकोअपनीडाइटमेंउनचीज़ोंकोजोड़नाचाहिए,जिनमेंकैलोरीकीमात्राबहुतकमहोतीहै।जबकिकैलोरीगेनकेअनुपातमेंकैलोरीबर्नभीकरनीचाहिए।इससेशरीरमेंसंतुलनबनारहताहै।अगरव्यक्तिइसनियमकोफॉलोनहींकरताहै,तोव्यक्तिकावजनबढ़नेलगताहै तेजीसेवजनघटानेकेलिएइनचीज़ोंकारोजानाकरेंसेवन,एकमहीनेमेंदिखेगाअसर.

आगे की

गोल्डन ड्रॉप्स होम्योपैथिक मेडिसिन

हल्केगर्मपानीमेंएकचम्मचत्रिफलाचूर्णमिलाकरउसपानीसेगरारेकरनेसेभीदांतमज़बूतहोतेहैं सुंदरवस्वस्थत्वचाकेलिएजानेंकैस्टरऑयलकेफायदे त्रिफलामेंएंटी-इंफ्लेमेट्री(anti-inflammatory)औरएंटी-बैक्टीरियल(anti-bacterial)गुणपाएजातेहैं।त्रिफलाकासेवनकरनेसेदांतोंपरमैलजमने,दांतोंमेंकीड़ेलगने,मसूड़ोंकीसूजनऔरमसूड़ोंसेखूनआनेजैसीसमस्याओंसेछुटकारामिलसकताहै।बच्चोंकेलिएभीत्रिफलाकासेवनफायदेमंदमानाजाताहैऔरउनकेदांतवमसूड़ेबुढ़ापेतकस्वस्थरहसकतेहैं।मुंहकीदुर्गंधऔरछालोंकीसमस्याकोदूरकरनेकेलिएभीत्रिफलाचूर्णकोरामबाणउपायमानाजाताहै।त्रिफलाकोरातभरपानीमेंभिगोकररखें,सुबहब्रश(brush)करनेकेबादइसपानीकोकुछदेरतकअपनेमुंहमेंभरकररखें।थोड़ीदेरबादमुंहसेइसपानीकोनिकालदें।बच्चोंकेदांतोंकोमज़बूतरखनेकेलिएयहउपायकाफीकारगरसाबितहोसकताहै 7.

आगे की

अंग्रेजी अर्थ में Fefdo

अगरआपकोभीडायबिटीजकीसमस्याहैयाफिरवजनघटानेकीकोशिशमेंलगेहैंतोसेबकासिरकाआपकेलिएकईतरहसेफायदेमंदसाबितहोसकताहै. जिसकोकंट्रोल(WeightControl)करनेकेलिएवेरोटी(Roti)औरचावल(Rice)कोडाइट(Diet)सेहटादेतेहैं.

आगे की

स्पेनिश में Biennale अर्थ

इनमेंमौजूदपौष्टिकतत्ववकेवलहमारेशरीरकेलिएलाभदायकहोतेहैंबल्कियेमोटापेकोकमकरनेकेलिएकाफीलाभदायकअसरदिखासकतेहैं.

आगे की

पैर की नसों में खिंचाव

पाचनतंत्रवजनघटानेमेंमुख्यभूमिकानिभाताहै. टेस्टट्यूबस्टडीजमेंऐपलसाइडरविनिगरकैंसरसेल्सकोमारनेमेंप्रभावीसाबितहुआ.

आगे की

डीमैट खाता एसबीआई

इसचूर्णकोरातमेंखानेकेबादगुनगुनेपानीसेएकचम्मचहररोजलियाजाएतोजल्दीहीइसकाअसरबढ़ेहुएवजनपरदिखाईदेनेलगताहै.

आगे की

दवा बदलो

ज्यादासेज्यादाचलनेकीआदतडालें. आइयेजानतेहैंइससेकैसेकमहोताहैवजन.

आगे की

1 2 3 4 5