हिंदी में रक्तचाप उच्च आहार

हिंदी में रक्तचाप उच्च आहार
हिंदी में रक्तचाप उच्च आहार

लाखकोशिशकरनेकेबावजूदभीलोगमोटापाकमकरनेकेतरीके(WaysToReduceObesity)ढूंढतेरहतेहैं. कईबारवर्कआउटकरनेऔरहेल्दीडाइटखानेकेबादभीहमारावजनकमनहींहोता. अवतारसिंहकहतेहैं,युवारोगियोंकेमामलेमेंसक्रियजिंदगीबितानेकेलिएस्थिरतावस्थायित्व2महत्त्वपूर्णमुद्देहोतेहैं. अबजानतेहैकेइसकोकमकैसेकरसकतेहै. जोआपकोवजनकमकरनेकेलिएमददगारहै गर्मियोंमेंइन5फूड्सकोडाइटमेंशामिलकरनेसेवजनकमकरनेमेंमिलेगीमदद यहदोनोंचीजेंआपकोहाइड्रेटरखनेकेसाथवजनघटानेमेंमददकरसकतीहैं,दहीऔरछाछकासेवनकरनेसेशरीरस्वस्थरहताहैऔरवजनकमकरनेमेंभीमददमिलसकतीहैं लौकीकेजूसकासेवनवजनघटानेकेलिएकाफीफायदेमंदहोताहै।लौकीमेंकईतरहकेप्रोटीनविटामिनऔरलवणपाएजातेहैंजोफैटकमकरनेमेंमददकरसकतेहैं सैस,सी।()।क्याएकभोजनकिटसेवाआपकोवजनकमकरनेमेंमददकरसकतीहै?यहांएकपोषणविशेषज्ञवास्तवमेंसोचताहै।[ऑनलाइन]यहांउपलब्धहै: समीक्षित:13जून,|अंतिमसंपादित:१३जून२०१९ कैटरिंगआहारछोटे,कमकैलोरीवालेदैनिकभोजनप्रदानकरतेहैं।फिरभी,प्रतिभागभोजनकेप्रकारकईऔरविविधहैं।उदाहरणकेलिएसब्जियां,फल,पशुप्रोटीनकेखाद्यस्रोत,वनस्पतिप्रोटीनकेखाद्यस्रोतऔरथोड़ाकार्बोहाइड्रेट,जोइसबातपरनिर्भरकरताहैकिवहकिसप्रकारकेआहारकाउपयोगकरताहै।खानापकानेकेतेलकेउपयोगसेबचनेकेलिएप्रत्येकखानापकानेकोआमतौरपरउबालकर,स्टीमकरके,भूनकरयासत्तूद्वाराप्राप्तकियाजाताहै इसलक्ष्यकोएकनोटकेसाथप्राप्तकियाजासकताहै,आपआहारखानपानप्रदाताओंद्वारासेवाकिएगएभोजनकेअलावाभोजननहींकरतेहैं,जिसमेंपानीकेअलावाकोईपेयनहींपीनाशामिलहै।क्योंकिमीठेऔरडिब्बाबंदपेयमेंचीनीऔरकैलोरीहोतेहैंजोशरीरमेंअतिरिक्तवसाकेभंडारणमेंयोगदानकरसकतेहैं।यहांतककिफलोंकेरसकीतरह"स्वस्थ"पेयमेंअभीभीउच्चकैलोरीहोतीहै मेंमददकरताहै,जिसमेंआपरहतेहैंऔरजबआपअपनावजनकमकरनाचाहतेहैंतोआपअपनेआहारकोबनाएरखनेमेंमददकरतेहैं।इसप्रकार,आहारकोबनाएरखनाजोआपरहतेहैंजबआहारकापालनकरनेकेबादआहारकरनामहत्वपूर्णहोताहै।यहतबलागूहोताहैजबआपकिसीभीआहारपरजातेहैं यदिआपकैटररद्वाराप्रदानकीगईचीजोंकापालननहींकरतेहैं,उदाहरणकेलिएकैटररकेबाहरअन्यभोजनखानेसे,निश्चितरूपसेवजनघटानामुश्किलहोगा।वास्तवमें,आपकावजनवास्तवमेंबढ़सकताहैक्योंकिआपअधिककैलोरीकाउपभोगकरतेहैं।क्योंकि,प्रत्येकखानपानमेनूकोइसतरहसेव्यवस्थितकियागयाहै,जिसमेंपोषणसामग्रीऔरकैलोरीकीआवश्यकताहोतीहै,जिससेआपकोभोजनकरनेमेंमददमिलतीहै इसकेबजाय,एकनिश्चितआहारपररहतेहुएअपनेलक्ष्योंकोबदलनाहोगा।केवलवजनकमकरनेकेलिएनहीं,बल्किपैटर्नयाखानेकीआदतोंकोबदलनेकेलिए।इसतरह,एकआहारकेबादयावजनघटानेकेबाद,आपकोस्वस्थआहारकोलागूकरनेकेलिएउपयोगकियाजाताहै।यहआपकोलंबेसमयतकअपनावांछितवजनबनाएरखनेमेंमददकरताहै,जैसाकिवजनघटानेकेसंसाधनोंद्वाराबतायागयाहै इतनाहीनहीं,भोजनकासमयभीआमतौरपरविनियमितहोताहै।आदर्शरूपसे,एकआहारकैटररएकनिश्चितअवधिकेभीतरतीनमुख्यभोजनऔरदोस्वस्थस्नैक्सप्रदानकरताहै।उदाहरणकेलिएमेयोआहारकेलिएखानपानजोदोसप्ताहकेलिएपैककियाजाताहै।भोजनकीयहव्यवस्थाआपकोतबतकनियमितरूपसेस्वस्थखानेकीहैजबतककिखानपानकीअवधिसमाप्तनहींहोजाती,इसलिएआपकेलिएवजनकमकरनाआसानहोजाएगा आजकलकईआहारकैटरर्सनेदावाकियाहैकिवेतेजीसेअपनावजनकमकरसकतेहैं।हालांकि,क्यायहस्वस्थखानपानवास्तवमेंवजनकमकरनेमेंप्रभावीहैयायहसिर्फविज्ञापनऔरविपणनरणनीतिहै.

एलोवेराबॉडीमेंमेटाबोलिज्मबढ़ानेकेलिएभीजानाजाताहैजोकैलोरीऔरफैटबर्नकरनेमेंहमारीमददकरताहैजिससेमोटापाभीनियंत्रणमेंआजाताहै. पेटकाकैंसरदुनियामें5वांसबसेअधिकपायाजानेवालाकैंसरहै।दुनियाभरमेंहरसालगैस्ट्रिककैंसर10लाखसेअधिकलोगोंकोहोताहै जिसकिसीभीचीजसेकिसीकोकैंसरहोनेकाखतराबढ़ताहै,उसेजोखिमकारककहतेहैं।जोखिमकारकबीमारीकरतानहींहैयहकेवलजोखिमकोबढ़ाताहै।कुछलोगोंमेंकईजोखिमकारकहोनेकेबावजूदकैंसरनहींहोता,जबकिकुछलोगोंकोकोईजोखिमकारकनहींहोनेकेबावजूदकैंसरहोजाताहै कैंसरतबशुरूहोताहैजबकोशिकाकेडीएनएमेंकोईत्रुटि(म्यूटेशन)आजातीहै।येकोशिकाएंफिरअनियंत्रितरूपसेविभाजितहोतीहैंऔरबढ़तीरहतीहैं।येकोशिकाएंमिलकरकैंसरबनातीहैं।पेटकीदीवारऊतककीपांचपरतोंसेबनीहोतीहै।पेटकाकैंसर,जिसेगैस्ट्रिककैंसरभीकहतेहैं,पेटकीसबसेभीतरीपरतमेंम्यूकस-उत्पादककोशिकाओंमेंशुरूहोताहै।यहफिरबढ़ताहैऔरफैलताहै।यहपहलेपेटकीदीवारमेंफैलताहैऔरफिरबढ़करआसपासकेउत्तकोंमेंफैलजाताहै।बादमेंयेजिगर(यकृत),फेफ़ड़ेऔरपेरिटोनियममेंफैलजाताहै मेटास्टैटिक(फैलेहुए)कैंसरमेंकीमोथेरेपीजिंदगीकोबढ़ातीहैऔरउसकीगुणवत्तामेंसुधारकरतीहै पेटकेकैंसरकोगैस्ट्रिककैंसर(gastriccancer)भीकहतेहैं।खानानिगलनेकेबाद,अन्नप्रणाली(ग्रासनली;foodpipe)सेहोकरगुजरताहै।खानाफिरपेटकेऊपरीहिस्सेमेंएकथैलीजैसेअंगमेंप्रवेशकरताहैजिसेआमाशय(स्टमक;stomach)कहाजाताहै।पेट(आमाशय)भोजनग्रहणकरताहैऔरगैस्ट्रिकरसस्रावितकरकेइसेपचानाशुरूकरदेताहै।पेटगैस्ट्रिकरसकेसाथमिलेहुएभोजनकोछोटीआंतकेपहलेहिस्सेमेंभेजदेताहै कैंसरउसअंगतकसीमितहैजिसमेंयहशुरूहुआथा एण्डोस्कोपएकलचीलीपतलीट्यूबहोतीहै,जिसमेंएककैमराहोताहै।यहआपकेपेटकेअंदरकीछविकोएकमॉनिटरपरप्रसारितकरताहै।यदिकोईअसामान्यतामिलतीहै,तोउसमेंसेएकछोटासानमूनाभीलियाजाताहै,जिसेबायोप्सीकहाजाताहै टी,एनऔरएमकेआगेसंख्याऔरअक्षरलिखेजातेहैंजोऔरज्यादाविवरणदेतेहैं।संख्याजितनीअधिकहोतीहैकैंसरउतनाहीबढ़ाहुआहोताहै।टी,एनऔरएमसेमिलीजानकारीकोमिलाकरहमकैंसरकोएकचरणप्रदानकरतेहैं।कोलोरेक्टलकैंसरचरणIसेIVतकहोताहै रक्तमेंविभिन्नप्रकारकेतत्वोंकीजांचकीजातीहै।कुछरोगियोंमेंएनीमिया(कमहीमोग्लोबिन)होताहै।इसकेअलावा,लिवरऔरकिडनीकेटेस्टभीकिएजातेहैं प्रारंभिकचरणकेकैंसरकेलिएशल्यचिकित्साप्राथमिकउपचारहै।इसमेंआंतकेकैंसरवालेहिस्सेकोआसपासकेलिम्फनोड्सऔरomentumकेसाथनिकालाजाताहै।फिरआंतकेकटेहुएहिस्सोंकोआपसमेंजोड़करआंतकीनिरंतरताकोपुन:स्थापितकरतेहैं(एनास्टोमोसिस) पेटकाकैंसरअन्यकैंसरोंकीतुलनामेंअपेक्षाकृतकमहोताहै,परन्तुइसरोगकेसबसेबड़ेखतरोंमेंसेएकहैइसकापतानलगना।पेटकेबाकीकैंसरकीतरहगैस्ट्रिककैंसरकेभीशुरुआतीचरणोंमेंसामान्यतःकोईलक्षणनहींहोतेहैं।यहअक्सरशरीरकेअन्यहिस्सोंमेंफैलनेकेबादपकड़मेंआताहै।इससेइसकाइलाजकरनामुश्किलहोजाताहै क्याकैंसरदूरकेलिम्फनोड्सयादूरकेअंगोंजैसेलिवरयाफेफड़ोंमेंफैलगयाहै?

कईस्टडीजमेंभीयहबातसामनेआयीहैकिजीराकापानीमेटाबॉलिकरेटऔरलिपिडप्रोफाइलकोबेहतरकरकेबीएमआईकोकमकरसकताहै. इलायचीसिस्टोलिकऔरडायस्टोलिककोकमकरनेमेंसहायतहै. इसकेलिएआपको567678या56161इनदोमेंसेएकनंबरपरSMSकरनाहोगा. 4करोड़लोगोंकोलाभपहुंचाहैऔरइसयोजनाकेअंतर्गतअबतक17,500करोडरुपएखर्चकिएजाचुकेहैं।आयुष्मानभारतयोजनाकेअंतर्गतप्रतिमिनट14भर्तीहोतीहैऔरइसयोजनामें24,653अस्पतालशामिलकिएगएहैं।स्वास्थ्यमंत्रालयद्वारायहभीसूचनादीगईहैकि6केंद्रशासितप्रदेशोंनेआयुष्मानभारतयोजनाकेअंतर्गतप्रगतिकीहै।जोकिअंडमाननिकोबार,चंडीगढ़,दादरनगरहवेलीऔरदमनदिउ,लद्दाख,लक्षदीप,तथापुडुचेरीहै केअंतर्गतसेहतस्वास्थ्यबीमायोजनाआरंभकीगईहै।पहलेजम्मूकश्मीरके600000परिवारोंकोआयुष्मानभारतयोजनाकेअंतर्गतहेल्थइंश्योरेंसप्रदानकियाजारहाथा।लेकिन21लाखपरिवारऐसेथेजोइसयोजनाकालाभनहींउठापारहेथे।उनसभीलोगोंकेलिएसरकारद्वारासेहतस्वास्थ्यबीमायोजनाकाआरंभकियागयाहै।सेहतस्वास्थ्यबीमायोजनाहोआयुष्मानजनआरोग्ययोजनाकेअंतर्गतआरंभकियागयाहै।सेहतस्वास्थ्यबीमायोजनाकेवलजम्मू-कश्मीरकेनागरिकोंकेलिएहोगी।इसयोजनाकेअंतर्गत500000तककाहेल्थइंश्योरेंसलाभार्थियोंकोप्रदानकियाजाएगा ऑनलाइनजाँचनेकीआसानप्रक्रियाप्रदानकरनेजारहेहैंअतःहमारेइसआर्टिकलकोअंततकपढ़े कोप्रधानमंत्रीनरेंद्रमोदीजीनेवीडियोकॉन्फ्रेंसिंगकेमाध्यमसे26दिसंबरकोलांचकियाथा।जिसमेंजम्मूकश्मीरकेराज्यपालमनोजसिन्हा,गृहमंत्रीअमितशाहभीउपस्थितथे।उन्होंनेभीसेहतस्वास्थ्यबीमायोजनाकीजानकारीलाभार्थियोंकोप्रदानकी।इसवीडियोकॉन्फ्रेंसिंगमेंप्रधानमंत्रीनरेंद्रमोदीजीनेआयुष्मानभारतयोजनाकेलाभार्थियोंसेसीधेबातकीऔरउन्होंनेसेहतयोजनाकेलाभसभीनागरिकोंकोसमझाएं हिंदी में रक्तचाप उच्च आहार शिरा का अर्थ हिन्दी में. मोटापाकमकरनेकेलिएडाएट,जिमसेजुडकेनियमित.

घरकेकईकामऐसेहोतेहैंजिन्हेंकरनेसेकैलोरीबर्नहोतीहैं. 4स्टारदिएहै जागरणन्यूमीडियाइसपेजमेंमौजूदलिंक्ससेहुईसेल्सकाकुछहिस्सालेसकताहै।पोस्टमेंमौजूदप्रोडक्ट्सकीकीमतसटीकहैऔरपोस्टलिखतेसमयसभीप्रोडक्ट्सस्टॉकमेंमौजूदथे आपइनस्नेक्सकोखरीदनाचाहतेहैंतोअमेजनसे199रुपयेमेंखरीदसकतेहैं।येसाल्टिडनमकपाराआपशामकेनाश्तेमेंयासुबहकेनाश्तेमेंइस्तेमालकरसकतेहैं।इसकाफ्लेवरआपकोपसंदआएगाइसमेंकिसीतरहकेकोईकैमिकलकाइस्तेमालनहींकियागयाहै।अमेजनयूजर्सनेइसे4.

पत्तागोभीपेटसेजुडीसभीसमस्याओंजैसेकिकब्ज,एसिडिटीऔरपेटसाफ़नाहोनाइनसभीसमस्याओंकोदूरकरनेमेंबहुतफायदेमंदहोतीहै।पत्तागोभीमेंएंथोसायनिनऔरफाइबरपायाजाताहैजोकिपाचनक्रियाकोसहीरूपसेनियंत्रितकरकेरखताहैऔरसाथहीपेटकोसाफ़रखनेमेंमददकरताहै।पत्तागोभीकेनियमितइस्तेमालसेपेटकीसभीबीमारियाँदूरहोजातीहै हार्वर्डमेडिकलस्कूलऔरअर्जेंटीनाकेराउलकैरीइंस्टीट्यूटफॉरन्यूरोलॉजिकलकेवैज्ञानिकोंनेभीरिसर्चमेंपायाकिखानेमेंज़्यादानमककेसेवनसेदिमाग़परअसरपड़ताहै,जिससेमल्टीपलस्लेरोसिसहोनेकाख़तराबढ़जाताहै 9.

हिंदी में रक्तचाप उच्च आहार बाएं निलय अतिवृद्धि उपचार दिशानिर्देशों

ब्रेकफास्टमें3अण्डोंकाऑमलेट,2ब्रेड,1कपआलूऔर1ग्लासऑरेंजजूसले? मैप्स. 1मिलीग्रामविटामिनसी,14. दालकोनापकरइसेसाफपानीसेअच्छीतरहधोलेंऔरइसेअलगरखदें तोकुछशोधकरनेकेबादमुझेपताचलाहैकिredsplitlentilयाधुलीमसूरयाछोटेलालमसूरजोभीआपउसेकहतेहोंकीटोआहारमेंइसेशामिलकियाजासकताहै 6. वज़नबढ़नाआजतक़रीबनहरकिसीकीसमस्याबनतीजारहीहै. घरचाहेनयाहोयापुराना,उसेसीलनसेबचानाजरूरीहैऔरइसकेलिएवाटरप्रूफिंगकरानाअनिवार्यहोताहै. ),youneednotundergothesameprocessagainwhenyouapproachanotherintermediary.

रोटी(Roti)कोपचनेमेंकाफीसमयलगताहै,जिसकीवजहसेब्लडशुगर(BloodSugar)नॉर्मलरहताहै. दाल,सब्जीऔरदोरोटीकेसाथरायताकेजरिएलंचकियाजासकताहै. मोटापाविकासपीडिया.

दिल को स्वस्थ रखने के घरेलू उपाय

यहशरीरमेंवसाकोजमनेनहींदेती,जिससेमोटापेकाजोखिमकमरहताहै. अस्वीकरण:सलाहसहितयहसामग्रीकेवलसामान्यजानकारीप्रदानकरतीहै. ऐसेमेंएकसाधारणव्यक्तिकोदिनभरमें6से8रोटियांखानाकाफीरहताहै. मुख्यमंत्रीश्रीतीरथसिंहरावतनेकहाकिकार्बेटटाइगररिजर्वकेअंतर्गतआमडंडामेंजिमकार्बेटएवंवन्यजीवोंपरआधारितलाइटएंडसाउंडशोएवंएम्फीथिएटरकीस्थापनाकीजाएगी।उन्होंनेकहाकिइसकेलिएखनिजन्याससे2करोड़रू.

अगरअर्थव्यवस्थामेंरफ्तारआईतोनिवेशकमहंगाईकीहेजिंगकेलिएगोल्डमेंनिवेशबढ़ासकतेहैं. बाजारकाAmlaएवंत्रिफलाअसरक्योंनहींकरता. डिसक्लेमर:इसलेखमेंदीगईजानकारीसामान्यमान्यताओंपरआधारितहै. adsbygoogle||[]). जिससेसभीदोषसममात्रामेंहों,अग्निसमहो,धातु,मलऔरउनकीक्रियाएंभीसम-उचितरूपमेंहोंतथाजिसकीआत्मा,इन्द्रियाँऔरमनप्रसन्न(शुद्ध)होंउसेस्वस्थसमझनाचाहिए।इसकेविपरीतलक्षणहोंतोअस्वस्थसमझनाचाहिए।रोगकोविकृतियाविकारभीकहतेहैं।अत:शरीर,इन्द्रियऔरमनकेप्राकृतिक-स्वाभाविकरूपयाक्रियामेंविकृतिहोनारोगहै इसकासेवनशरीरकीप्रतिरोधीक्षमताकोबढ़ाताहैऔररक्तशुद्धकरताहै।इसकाइस्तेमालमलेरिया,हैजाजैसेरोगोंकेउपचारकेलिएदवाओंमेंकियाजाताहै।डायबिटीजमेंलौंगकेसेवनसेग्लूकोजकास्तरकमहोताहै।लौंगकातेलदर्दनिवारणकेसाथ-साथमच्छरोंकोदूरभगानेमेंसहायकहै सर्दीकेमौसमकेदुष्प्रभावसेबचनेकेलिएजायफलकाएकटुकड़ामुँहमेंरखकरचूसतेरहिये।यहशरीरकीस्वाभाविकगरमीकीरक्षाकरताहै सरलआयुवैदिकउपायोंकेदोहे:: दस्तयापेटदर्दकीशिकायतमेंएकजायफलकोभूनकरउसकाचौथाईभागमरीजकोसुबहशामचूसनेकेलिएदें प्रोस्टेटएकछोटीसीग्रंथिहोतीहै,जिसकाआकारअ्खरोटकेबराबरहोताहै।यहपुरुषकेमूत्राषयकेनीचेऔरमूत्रनलीकेआस-पासहोतीहै।50वर्षकीआयुकेबादबहुधाप्रोस्टेटग्रन्थिकाआकारबढनेलगताहै।इसमेंपुरुषकेसेक्सहार्मोनप्रमुखभूमिकाहोतीहै।जैसेहीप्रोस्टेटबढतीहैमूत्रनलीपरदवाबबढताहैऔरपेशाबमेंरुकावटकीस्थितिबननेलगतीहै।पेशाबपतलीधारमें,थोडी-थौडीमात्रामेंलेकिनबार-बारआताहैकभी-कभीपेशाबटपकताहुआबूँद-बूँदजलनकेसाथभीआताहै।कभी-कभीपेशाबदोफ़ाडहोजाताहै।रोगीमूत्ररोकनहींपाताहै।रातकोबार-बारपेशाबकेलियेउठनापडताजिससेनींदमेंव्यवधानपडताहै।यहरोग70कीआयुकेबादउग्रहोजाताहैऔरपेशाबपूरीतरहरुकजानेकेबादचिकित्सककेथेटरकीनलीलगाकरयूरिनबेगमेंमूत्रकरनेकाइन्तजामकरदेतेहैं।यहदेखनेमेंआताहैकि60केपार50पुरुषोंमेइसरोगकेलक्षणप्रकटहोनेलगतेहैं,जबकि70-80कीआयुकेलोगोंमें90पुरुषोंमेंयहरोगप्रबलरूपसेदिखाईदेनेलगताहै 11)!

घरकेकईकामऐसेहोतेहैंजिन्हेंकरनेसेकैलोरीबर्नहोतीहैं. यहांहमआपकोबतारहेहैंसेबकासिरकेइस्तेमालकरनेकासहीतरीकाक्याहै,कितनीमात्रामेंइसेयूजकरनाचाहिएऔरइसकेसाइडइफेक्ट्सक्या-क्याहोसकतेहैं.


अहमदाबाद में कार्डियोवैस्कुलर डॉक्टर. इसडाइटकेपीछेमुख्यकामकार्बोहाइड्रेटकेसभीस्त्रोतोंकोखत्मकरनाऔरउसकीजगहपरशरीरफैटकोएनर्जीकेरूपमेंउपयोगकरनाहोताहै. 25करोड़रूपएकाराजस्वप्राप्त नैनीताल।मुख्यमंत्रीश्रीतीरथसिंहरावतनेआजविश्ववानिकीदिवसकेअवसरपरनैनीतालजनपदकेरामनगरमेंआयोजितकार्यक्रममेंप्रतिभागकिया।इसअवसरपरउन्होंनेकहाकिप्रदेशसरकारनेवनऔरजनकीदूरीकमकरनेकीपहलकीहै जन-संख्याकमकरना(Jan-sanakhyakamkarana)meaninginEnglish(इंग्लिशमेमीनिंग)isDISPEOPLE(जन-संख्याकमकरनाkamatlabenglishmeDISPEOPLEhai).

मैरेअधिकतरदोस्तमोटेनहींहैंऔरअनजानेमेंमैंहमेशामेरीउम्रकेलोगोकेसाथअपनीतुलनाकरतीहूं!मैंनेउसीदिनसेअपनाब्लॉगशुरूकरसकतीथीजिसदिनसेमैनेअपनीराहबदली!लेकिनमैंवास्तवमेखुदअपनीऔरअपनीकहानीकेबारेमेंआश्वस्तहोनाचाहतीथी. पिछलेदिनोंहीरसोड़ेमेंकौनथाकेडायलॉगकाम्यूजिकवीडियोबनाथा. वसायुक्तपदार्थोंकाज्यादासेवनकरतेहैं. दूसरीकईबीमारियोंकीतरहअगरसमयरहतेइसकाइलाजनहींकियाजाएतोयेजिंदगीभरकादुखबनसकतीहै.

मतलबसबसेज़्यादाअसरहमपररोटीकाहीहोताहैं. यदिऐसाकरतेहैंतोजबप्रात:5से7बजेकेबीचहमारीबड़ीआंतक्रियाशीलरहतीहैतबइसबीचमलत्यागनेमेंकिसीभीप्रकारकीकोईपरेशानीनहींहोतीहै।जोव्यक्तिइसवक्तसोतेरहतेहैंऔरमलत्यागनहींकरतेहैंउनकीआंतेंमलमेंसेत्याज्यद्रवांशकाशोषणकरमलकोसुखादेतीहैं।इससेकब्जतथाकईअन्यरोगउत्पन्नहोतेहैं बलरामजीनेजबविशालकायवानरद्वीतकोअपनीएकहीमुक्केसेमारदियाथातोउन्हेंअपनेबलपरघमंडहोचलाथा।तबश्रीकृष्णकेआदेशपरहनुमानजीगंधमादनपर्वतसेउड़तेहुएआएऔरद्वारिकाकीवाटिकामेंघुसगए।द्वारिकाकीवहवाटिकासबसेसुंदरथी।उसवाटिकाकोउन्होंनेउसीतरहउजाड़नाप्रारंभकरदियाजिसतरहकीउन्होंनेरावणकीवाटिकाकोउजाड़दियाथा बालीयहजानकरसमझगयाकिमैंनेबहुतबड़ीभूलकीथी।बादमेंबालीनेहनुमानजीकोदंडवतप्रणामकियाऔरबोला-अथाहबलहोतेहुएभीहनुमानजीशांतरहतेहैंऔररामभजनगातेरहतेहैंऔरएकमैंहूंजोउनकेएकबालकेबराबरभीनहीहूंऔरउनकोललकाररहाथा।मुझेक्षमाकरेंहनुमान आपकेबालसफेदहोरहेहैं,तोआपआलूकेएककटोरीछिलकेकोआधालीटरपानीमेंउबालें।जबपानीएकसेदोचम्मचरहजाए,तोआपइससेअपनेबालोंपरलगाएं।बार-बारऐसाकरनेसेआपकेबालब्राउनहोजाएंगे मुख्यमंत्रीभूपेशबघेलकेनेतृत्वमेंदिसंबरमेंगठितनईसरकारनेघरेलूउपभोक्ताओंकीसमस्याओंकोपूरीसंवेदनशीलताकेसाथमहसूसकियाऔरसबकासाथ-सबकाविकासकीनीतिपरअमलकरतेहुएराज्यकेसभीघरेलूबिजलीउपभोक्ताओंकेलिए01मार्चसेहाफबिजलीबिलयोजनालागूकीऔरअपनाएकबड़ावादापूराकिया।हाफबिजलीबिलयोजनाप्रदेशकेलाखोंघरेलूबिजलीउपभोक्ताओंकेलिएअप्रत्याशितऔरसुखदबदलावकीयोजनासाबितहोरहीहै।प्रदेशकेलाखोंघरेलूबिजलीउपभोक्ताओंनेकभीऐसीयोजनाकीकल्पनाभीनहींकीथी।योजनानेइसवर्गकेलोगोंकोबड़ीराहतप्रदानकीहै।उनकेघरोंकाहजाररुपएकाबिजलीबिलकुछसैकड़ोंमेंसिमटगया।अबइनउपभोक्ताओंकेलिएअपनेघरकाबिजलीबिलपटानेमेंहोनेवालाखर्चआधाहोगयाहै,बचतराशिकाउपयोगअबवेअन्यकार्योंमेंकरसकंेगे 7एथिरोस्क्लेरोसिस-एथिरोस्क्लेरोसिसएकप्रकारकरबीमारीहै,जिसमेंधमनियांअवरूद्धहोजातीहैं।ऐसीस्थितिमेंचॉकलेटबेहदलाभदायकहै 2.

कानमेंदर्दहोनेपरअजवाइनकेतेलकीकुछबूंदेकानमेंडालनेसेआराममिलताहै. आँवलेकेपोषणसंबंधीतथ्योंकीजानकारीनीचेदीगईहै? वà¤à¤¦à¤¨à¤¾à¤¶à¥à¤à¥à¤²à¤¾à¤…न्यनà¥à¤µà¤¿à¤§à¤¾à¤¯à¤à¤¨à¤µà¤¤à¥à¤œ¨à¤¸à¤¹à¤šà¥à¤®à¤¾à¤¸à¥à¤µà¤¾à¤-तà¤à¤¿à¤¯à¤¾à¥¤à¤à¤¸à¤¦à¥Œà¤°à¤¾à¤¨à¤¸à¤à¤¬à¥à¤§à¤¨à¤à¤°à¤¤à¥à¤¹à¥à¤à¤°à¤¾à¤à¥à¤¶à¤§à¥à¤°à¤¨à¥à¤ªà¥à¤°à¤§à¤¾à¤¨à¤®à¤à¤¤à¥à¤°à¥à¤­à¤¾à¤°à¤¤à¥à¤¯à¤œà¤¨à¤à¤·à¤§à¤¿à¤à¥à¤à¤¦à¥à¤°à¤à¥à¤¸à¤à¤¬à¤à¤§à¤®à¥à¤à¤¬à¤¤à¤¾à¤¯à¤¾à¤à¤¿à¤­à¤¾à¤°à¤¤à¤¸à¤°à¤à¤¾à¤°à¤à¥à¤«à¤¾à¤°à¥à¤®à¤¾à¤¸à¥à¤à¥à¤¯à¥à¤Ÿà¤¿à¤à¤²à¥à¤¸à¤µà¤¿à¤­à¤¾à¤-à¤à¥à¤à¤°à¤¸à¥à¤¸à¤à¤šà¤¾à¤²à¤¿à¤¤à¤ªà¥à¤°à¤§à¤¾à¤¨à¤®à¤à¤¤à¥à¤°à¥à¤­à¤¾à¤°à¤¤à¥à¤¯à¤œà¤¨à¤à¤·à¤§à¤¿à¤ªà¤°à¤¿à¤¯à¥à¤œà¤¨à¤¾à¤à¥à¤…à¤à¤¤à¤°à¥à¤-तदà¥à¤¶à¤à¥à¤à¤®à¤¨à¤¾à¤-रिà¤à¥à¤à¤à¥à¤¬à¤¾à¤œà¤¾à¤°à¤¸à¥à¤à¤®à¤à¥à¤®à¤¤à¤ªà¤°à¤¦à¤µà¤¾à¤à¤¯à¤¾à¤à¤®à¥à¤¹à¥ˆà¤¯à¤¾à¤à¤°à¤¾à¤¨à¥à¤à¥à¤à¤¦à¥à¤¦à¥à¤¶à¥à¤¯à¤¸à¥à¤œà¤¿à¤²à¥à¤®à¥à¤à¤¸à¤¬à¤¸à¥à¤ªà¤¹à¤²à¤¾à¤ªà¥à¤°à¤§à¤¾à¤¨à¤®à¤à¤¤à¥à¤°à¥à¤œà¤¨à¤à¤·à¤§à¤¿à¤à¥à¤à¤¦à¥à¤°à¤¸à¥à¤²à¥à¤¤à¤¾à¤¨à¤ªà¥à¤°à¤²à¥à¤§à¥à¤®à¥à¤à¤à¥à¤²à¤¾à¤-याहै।à¤à¤¸à¤à¤·à¤§à¤¿à¤à¥à¤¨à¥à¤¦à¥à¤°à¤®à¥à¤à¤µà¤¿à¤­à¤¿à¤¨à¥à¤¨à¤°à¥à¤-à¥à¤à¤à¥à¤à¤²à¤¾à¤œà¤à¥à¤²à¤¿à¤400à¤-ुणवत्तायुà¤à¥à¤¤à¤¦à¤µà¤¾à¤à¤¯à¥à¤à¤à¥à¤µà¥à¤¯à¤µà¤¸à¥à¤¥à¤¾à¤à¥à¤¸à¤¾à¤¥à¤«à¤¾à¤°à¥à¤®à¤¾à¤¸à¤¿à¤¸à¥à¤Ÿà¤à¥à¤¤à¥ˆà¤¨à¤¾à¤¤à¥à¤­à¥à¤à¥à¤-ईहै।à¤à¤¸à¤à¤·à¤§à¤¿à¤à¥à¤¨à¥à¤¦à¥à¤°à¤ªà¤°à¤-रà¥à¤¬à¤®à¤°à¥à¤œà¥à¤à¤à¥à¤²à¤¿à¤à¤…च्à¤à¥à¤¦à¤µà¤¾à¤à¤à¤à¥à¤à¤ªà¤²à¤¬à¥à¤§à¤¤à¤¾à¤à¤®à¤¦à¤¾à¤®à¥à¤à¤ªà¤°à¤¸à¥à¤¨à¤¿à¤¶à¥à¤šà¤¿à¤¤à¤¹à¥à¤¸à¤à¥à¤-à¥à¥¤ सà¤à¤µà¤¾à¤¦à¤¸à¤¹à¤¯à¥à¤-à¥,सुल्तानपुरलà¥à¤§à¥:शहरà¤à¥à¤à¤¸à¤¡à¥à¤à¥à¤²à¥à¤œà¤«à¥à¤°à¤µà¥à¤®à¥à¤¨à¤®à¥à¤à¤ªà¥à¤°à¤§à¤¾à¤¨à¤®à¤à¤¤à¥à¤°à¥à¤­à¤¾à¤°à¤¤à¥à¤¯à¤œà¤¨à¤à¤·à¤§à¤¿à¤à¥à¤à¤¦à¥à¤°à¤ केलाकेलेसभीकेसबसेमहत्वपूर्णफलोंमेंसेएकहैं।वेदुनियाकेउष्णकटिबंधीयक्षेत्रोंमेंबढ़रहेहैं,इसकेअलावादुनियाभरमेंबड़ेपैमानेपरव्यापारकीजानेवालीसबसेमहत्वपूर्णकृषिफसलोंमेंसेएकहोनेकेउच्चमहत्वकेकारणइसकृषिफसलमेंरुचि… आजकीभागदौड़भरीजिंदगीमेंसभीलोगहमेशाजल्दीमेंहीरहतेहैतथातरहतरहकीलापरवाहियाकरतेरहतेथेजिसकेअसरउनकेस्वस्थ्यपरपड़ताहै!इन्हीलापरवाहियोंमेंसेएकहैकिअपनेखानपानपरध्याननहींदेना!ज्यादासेज्यादाFastfoodखानायावसायुक्तखानाज्यादाखाना!जिसकेकारणहमारेशरीरमेंFatबढ़जाताहैऔरहममोटेहोजातेहै!जिसकेबादहमेंअलगअलगतरहकीबीमारियाहोनेलगतीहै.

असहनीयदर्दऔरहड्डियोंकीगंभीरस्थितिमेंडाक्टरप्रत्यारोपणकीसलाहदेतेहैं!

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