सीने में दर्द होने के घरेलू उपचार

सीने में दर्द होने के घरेलू उपचार
सीने में दर्द होने के घरेलू उपचार

यहवजनघटानेकेलिएसबसेआसानउपायहै. एकरिपोर्टकेमुताबिक,एकपुरुषकोस्वस्थरहनेकेलिएरोज2500कैलोरीकीजरूरतहोतीहैंऔरएकस्वस्थमहिलाकोस्वस्थ. वर्कआउटकेसाथडाइटिंगभीकरतेहैं,लेकिनकहींनाकहींचूकजातेहैं. इलायचीमेंकैल्शियमभीहोताहै।रोजरातमेंएकगिलासदूधकेसाथइलायचीचबाकरखानेसेशारीरिककमजोरीदूरहोजातीहै।येपुरुषोंकेलिएबहुतफायदेमंदहै।येउनकीअंदरूनीताकतकोबढ़ानेमेंमददकरताहै घरकेमुख्यदरवाजेमेंबदलडालेयेचीज़ेफिरकभीनहींहोगीपैसोंकीकमी 3.

ऐसेमेंउनकोइसकेसकारात्मकपरिणामप्राप्तकरनेकेलिएसहीडाइटरूल्सफॉलोकरनाआवश्यकहोताहै,तोआइएआजहमआपकोऐसीकुछचीजोंकेबारेमेंबतारहेहैं,जोवजनघटानेमेंआपकीमददकरसकतीहैं. मीडियाकेचरमरानेकेपीछेकईकारणहैं. इसकेसेवनसेवोधीरेधीरेहटजातेहैं! कीटोडाइटमेंकार्बोहाइड्रेटकीमात्राकमहोतीहै.

सीने में दर्द होने के घरेलू उपचार Xanthelasma उपचार चिकित्सा

तोआपकोऑयलीखानानहींखानाचाहिए. इसमेंज्वलनकमकरनेवालेऔरएंटी-बैक्टीरियलतत्वहैं. इसदवाकीमददसेशरीरमेंइंसुलिन(Insulin)काउत्पादनबढ़ताहैऔरभूखकोदबानेमेंभीमददमिलतीहै. बाहरकेखानेकासेवनकमकरें।जितनापॉसिबलहोघरकाखानाखाएं।इससेआपकोपतारहेगाकिआपकिसतरहकेघीमसालोंकाइस्तेमालकररहेहैं।ज्यादामसालेदारभोजनसेहतकेलिएअच्छानहींहोता 2. मोटापाकमकरनेकेलिएडाएट,जिमसेजुडकेनियमित. डब्ल्यू. इसलिएकमरेमेंनाइटलैंपयानाइटबल्बजलाकरसोनेकीबजाएपूरीतरहसेअंधेराकरकेहीसोएं(SleepinDark). ऐसेमेंहमयेकैसेपतालगाएंकिकौनसीजानकारीवैज्ञानिकऔरसहीहैऔरकौनसीहमेंबरगलारहीहै. साथहीकपड़ेथोड़ेढीलेऔरशरीरकोसूटकरनेवालेफैब्रिककेपहनेऔरइन्हेंनियमितरूपसेधोएं!

इसमौकेपरप्रधानमंत्री(PrimeMinister)नेशिलांगस्थिितइंदिरागांधीक्षेत्रीयस्वास्थ्यऔरचिकित्सासंस्थान(IndiraGandhiRegionalHealthandMedicalInstitute)में7500वेंजनऔषधिकेंद्रकोदेशकोसमर्पितकिया! अच्छीहेल्थकोमेनटेनकरनेकेलिएएक्सरसाइजऔरयोगकेसाथसहीडाइटप्लानभीजरूरीहै।तोसबसेपहलेएकडाइटचार्टतैयारकरें।जिसमेंऑयलीचीजोंकोपूरीतरहसेआउटकरें डाइटबदलनेसेपहलेकंप्लेंटकीसलाहजरूरलें बहुतसेलोगोंकाऐसामाननाहोताहैकिठंडमेंवजनकमकरपानामुश्किलहोताहैलेकिनयहसचनहींहै अगरआपकमखानाखातेहैंतोभीपानीपीतेरहनेसेशरीरमेंखानेकीकमीपूरीहोजातीहै रोजानापुश-अप्सकरनेसेमहिलाओंकीपूरीबॉडीकोशेपमिलताहै।इसकेअलावाउनकेकंधोंऔरसीनेकोभीमजबूतीमिलतीहै एकशोधमेंकहागयाहैकिमोटापेकीवजहसेपुरुषोंमेंटेस्टोस्टेरॉनकास्तरकाफीकमहोजाताहै अमरूदमेंपानीकीकाफीमात्राहोतीहैइसलिएइसकेसेवनसेशरीरमेंपानीकीकमीनहींहोतीऔरआपकीत्वचाहाइड्रेटेडरहती.

मियाखलीफानेकिसानआंदोलनकोलेकरकियाट्वीट,बोलीं… तेजपत्तामेंएंटीऑक्सीडेंटगुणकेसाथ-साथविटामिन-सीभीभरपूरमात्रामेंपायाजाताहै. स्विमिंगकरनेसेआपकेपूरीबॉडीकीएक्सरसाइजहोजातीहै.

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अबअंदरकीतरफगहरीसांसलेंऔरधीरे-धीरेसांसकोछोड़ें. क्याआपकिसीपरफेक्टएक्सरसाइजकीतलाशकररहेहैंजिसेकरनेसेआपतेजीसेअपनीबॉडीफैटकाकईकिलोघटासकें?यकीनमानिएबर्पीएक्सरसाइजआपकीइसविशकोपूराकरसकतीहै. हालांकिवाटरप्रूफिंगकेकामकोअतिरिक्तबोझकेरूपमेंदेखाजाताहैऔरबहुतसारेलोगइसकेव्यापकफायदोंपरविचारहीनहींकरते,खासतौरपरनएघरकेनिर्माणकेमामलेमें? 'जनरसोई'मेंउनकेसंसदीयनिर्वाचनक्षेत्रपूर्वीदिल्लीमेंजरूरतमंदलोगोंकोएकरुपयेमेंदोपहरकाभोजनदियाजाएगा.

शरीरकेवजनसूचकांक,मानववजनऔरलंबाईकाअनुपातहोताहै,जब२५कि. लंबेसमयसेइसकाइस्तेमालकईतरहकेपकवानोंकोबनानेमेंकियाजाताहै. थायराइडकीसमस्याहोनेपरइलाजकरनेऔरवेटकंट्रोलमेंरखनेकेलिएमरीजकोअपनीदैनिकदिनचर्यामेंकुछबातोंकाध्यानरखनाबेहदजरुरीहोताहै,जिसमेंसबसेअहमहैडाइटमेंऐसेफूडखानाजोथायराइडकमकरनेमेंमददकरेऔरसाथहीशारीरिकश्रमकरना 4. उनकेपासमशीनहोतीहै. इसेचबानेसेआपकोतमामफायदेमिलतेहैं. कईलोगडाइटकोकमकरतेहैंऔरकईलोगआयुर्वेदिकनुस्खेअपनातेहैं. साथहीवजनघटानेमेंभीमददकरताहै? अगरआपनियमिततौरपरसौंफयासौंफकेपानी(FennelSeedWater)कासेवनकरतेहैंतोआपकोबार-बारभूखनहींलगतीहै.


पीएममोदीनेट्वीटकियाकि''अहमदपटेलजीकानिधनदुखदहै. लेकिनइसमेंखानेकास्वादबढ़ानेकेसाथ-साथकईअन्यगुणभीहोतेहैं. डोडलाडेयरीकेआईपीओमें50करोड़रुपयेकेफ्रेशइश्यूहोंगेऔरकंपनीकेप्रमोटर्सऔरइन्वेस्टर्स1करोड़इक्विटीशेयर्सकीबिक्रीकरेंगे.

भारतीयरसोईमेंसौंफकाइस्तेमालखानेमेंस्वादबनानेकेलिएकियाजाताहै।वहींकुछलोगखानेकेबादसौंफखानापसंदकरतेहैं,ताकि. औरलड़ाकूऊर्जाकीकमीसेसंबंधितशर्तों. आजहीमुद्राऋणकेलिएआवेदनकरेंऔरअपनेव्यवसायकोबढ़ाएं. इसमेंतीनचम्मचगुलाबजलकेमिलाये. 3-4लीटररोजानापानीऔर2-3चम्मचनमककाइस्तेमालकरनाअच्छानियमहोगा. बहतीयदिजोनाकहो,बहुतबुराहोहाल.

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