बीपी चेक करने वाला मशीन

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इसमेंस्लीपक्वालिटीकाभीबड़ामहत्वहै. Thisisduetothesubstancecalledlipopolysaccharidepresentinit. कुछभीवजनकमकरनाबिल्कुलवजनकमनहोनेसेबेहतरहै. नींदकीकमीआजकलसभीकोहैक्यूंकिस्मार्टफ़ोन,टेलीविज़न,गेम्स,सोशलमीडियानेहमारेजीवनपरकाबूकरलियाहैऔरहमनचाहतेहुएभीइससेदूरनहींरहपाते. दलिया(Dalia)एकबेहदसुपाच्यनाश्ताहै. Thisrelaxesthebronchialsmoothmuscleandinhibitsthereleaseofimmediatehypersensitivitymediatorsfrommastcells. चाहेवोरोटीकेसाथहोयाचावलकेसाथ.

अगरहमाराशरीरस्वस्थ्यनहींहोगातोहमारेशरीरमेंथकानऔरआलसबनारहेगाहमचाहकरभीकोईकमनहींकरपायेंगे. मोटापाघटानेकेलिएदवाकेरूपमेंत्रिफलागुग्गुलकीगोली(टेबलेट)काफीअसरदारहैतेज़ीसेवजनकमकरनेकेलिएयेदवाईत्रिफलाऔरगुग्गुलसेबनीहैजिन्हेंसालोसेफालतूचर्बीखत्मकरनेकेलिएलियाजातारहाहैत्रिफलागुग्गुलहमारेकोलेस्ट्रोलऔरब्लडप्रेशरकोभीनियंत्रणमेंरखनेकाकामकरतीहैइससेहमाराहाजमाभीबेहतरहोताहैजिससेशुगरजैसेसमस्याएभीनहींआतीजोमोटापेकाएकप्रमुखकारणहोतीहैयेदवाटेबलेट,कैप्सूलऔरपाउडरतीनोरूपोंमेंमिलतीहैबेहतरपरिणामकेलिएरोजानाएकगोलीसुबहऔरएकशामकोले. बाज़ारकेआवंलारसमें,उसेलम्बेसमयतकखानेलायकरखनेकेलिएकईकेमिकल्स(PRESERVATIVES)मिलेहोतेहैं,इसीलिएघरकाबनारसपिनेसेज्यादालाभदायकहोताहै.

त्रिफलाकामहत्वपूर्णऔषधिहैहरितिका. क्रैशडाइटकोकभीभीfollowनाकरेंमतलबकिअपनामोटापाघटानेकेलिएआपकोभूखारहनेकीयाडाइटिंगकरनेकीज़रुरतनहीहै. कैम्फोरऑइलत्वचाकेलिएबहुतलाभदायकहैतथाइसकाउपयोगलगभग50वर्षोंसेकियाजारहाहैइसकाअधिकाँशइस्तेमालसौंदर्यउत्पादोंमेंपायाजाताहैक्योंकिइसमेंत्वचाकीरक्षाकरनेकेगुणहोतेहैं. कईलोगतोयेसोचकरभीचावलखानेसेपरहेजकरतेहैंकिचावलखानेसेउनकापेटबाहरआजाएगा.

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येमोटापेकेइलाजतैयारकरनेकेलिएनीबू,सेंधानमक,गर्मपानी,कालेचने,टमाटर,गाजर,मूली,अदरक,कालीमिर्च,औरधनियाइस्तेमालकियागयाहै. इसमेंजिम,योगा,डायटिंगतथादवाईयांतकशामिलहैं. आपकोबतादेंकिआमआदमीपरदवाकेखर्चकोकमकरनेकेलिएमोदीसरकारनेसालमेंप्रधानमंत्रीभारतीयजनऔषधिपरियोजना(JanAushadhiYojana)शुरूकीथी. आपचाहेंतोइसमेंशहदकीकुछबूंदेंभीडालसकतेहैं. यदिआपकोपतानहींहैकीकार्डियोएक्सरसाइजक्याहैतोहमआपकोबतातेहै. किन्तुध्यानरखेंकिआपएकघंटेबादबालोंकोजरुरधोदें.

वित्तीयसमावेशकोबढ़ावादेनेवालीइसयोजनाकेतहतछहजनवरीतकजनधनखातोंकीकुलसंख्या41. घरेलूउपचारहीहै,येआपकेबजटमेंभीfitरहताहै,औरइससेआपकोकाफीआसानीभीहोतीहै,इस्सकेलिएआपकोसिर्फआपकेlifestyleमेंकाफीबदलावकरनेहोंगे,जोकीएकआमइंसानकेलिएकाफीआसानहै,इसमेंनातोकोईपरेशानीकासामनाकरनापड़ताहै,औरनाहीइसमेंकिसीख़ासतरहकेtreatmentकीजरुरतहोतीहै।आपकोडेलीअपनानियमकेअनुसारहीसबकुछकृत्यरहनाहै,जिसकेअंतर्गतआपकोअपनेमेंकाफीबदलावदिखेगा,औरयेबदलावआपकेलिएएकनईप्रेरणाबनेगा।आजकेइसयुगमेंकाफीएज्डऔरअंडरएज्डलोगवेटगेनकाशिकारहोरहेहैयहतककीहमारेदेशकेteenegarsभीइसobesityकीचपेटमेंआतेजारहेहै,जिससेउनकेस्वस्थमेंकाफीगहराअसरदेखनेकोमिलरहाहै।अपनेबचूंमेंआदतसुधारनेकेलिएआपकाफीनुस्खेउसलिंकपरक्लिककरकेजानसकतेहैकि,ऐसेकोणकोणसेनुस्खेहैजोआपकोवेटलोस्सकरनेमेंआपकीमद्तकरसकतेहै,अगरआपकोबतादूलगभगपूरेदेशमें५४प्रतिशतऐसेलोगहैजोमोटापेसेपरेहशानहैऔरउनकोheartकिसमस्याबनरहीहै,ऐसेमेंअगरवोहमारेतरीकेकोअपनातेहैतपउनकोउससेकाफीसाराफायदामिलेगा।आगेआपकोमालूमहोWHOकेअनुसारबहुतसेलोगमोटापेसेहोनीवालीबीमारियोंसेपीड़ितहै,आपआगचाहेतोथोड़ीसीअपनीआदतोंमेंchangeकरकेआपअपनेआपकोफिटऔरहेअल्थीबनासकतेहै।जैसाकिमैनेबतायावजनकमकरनेकेलिएआपमहीनेमईनाजानेकितनेinvestmentकरदेतेहै,लेकिफिरभीउसकाकोईपॉजिटिवरिजल्टनहींनिकलताहै।यदिआपअपनेयहपरवारकोस्वस्थऔरमोटापेकिबिमारियोंसेदूररखनाचाहतेहैतोमेरेकुछदिएहुएवजनकमकरनेकेउपायोंकोअपनाएंइससेआपकोकाफीसहायतामिलेगी।आपअपनीख़ुशीमेंवापसलोटपाएंगेऔरआपकाकॉन्फिडेंसभीइससेकईगुनातेजहोगा वजनकमकरनेकेलिएसेजुड़ेअन्यवीडियो» 16.

नींबूपानीऔरकालेनमककामिश्रणशरीरमेंजमाफैटकोपिघलानेमेंकाफीतेजीसेकामकरताहै.

बच्चों के आंख में सूजन

कमलगन्धकाचूर्णभांगरेकेरसकीभावनादेकरमधुऔरघृतकीसाथलेनेपरसौवर्षकीआयुप्रदानकरताहै।(3). दलिया(Dalia)एकबेहदसुपाच्यनाश्ताहै. हेल्लोफ्रेंड्सएकबारफिरसेहमआपकेसाथफिटनेसरिलेटेडपोस्टलिखरहेहैऔरआजकेइसपोस्टमेंहमआपकोबताएँगेकीपेटकीचर्बीकमकरनेकीएक्सरसाइजक्याहै? जानेंक्याहैंयेउपाय. आजहरपांचमेंसेदोलोगअपनेबढ़तेवज़नसेपरेशानहैं. इसकेलिएआपकपूरमेंथोडासाअजवायनऔरपुदीनामिलाएं. छटवादिनजिसमेहमडाइटकेअंतिमदौरपरपहुचकरउसेखत्मकरअपनेनार्मलरूटीनकीओरआयेंगे. इसमेंसेदवाकासेवनकरनेवालेकरीब70प्रतिशतलोगोंमें10प्रतिशतसेभीअधिकबॉडीवेटमेंकमीदेखनेकोमिली. मोटापाकमकरनेकाउपायतोचलिएपोस्टशुरूकरतेहै.


हालियास्टडीजमेंयहसामनेआयाहैकिव्यस्कोंकीतुलनामेंबच्चेनोवलकोरोनावायरसकोअधिकफैलासकतेहैं लोगवजनकमकरनेकेलिएएक्सरसाइज,डाइटिंग,रनिंगजैसीचीजोंकापालनकरतेहैं।इसकेअलावायदिआपअपनीडाइटमेंटमाटरके. आपकोहरदिनसु्बह-सुबहसूर्यकीरौशनीमेंकमसेकम20मिनटतकटहलनाहोगा. कहींसेआर्थिकउम्मीदकीहैआपनेतोवोआपकेलिएपरेशानीकाकारणबनसकतीहै. फोटो:गूगलफ्रीइमेज रातमेंअगरनहाकेसोनेकीआदतहैतोसोनेजानेसेपहलेबालोंकोअच्छीतरहसुखालें. जैसेकिदालचीनीकोहीलेलें. कईबारवेटलॉसडाइटसेशरीरमेंडिहाइड्रेशनहोजाताहै! इन्हेअगरआपअपनेजीवनमेंउतारलेंगेतोआपकामोटापातोजाएगाही,साथहीसाथयेआपकोवापसमोटाहोनेसेबचाएँगे.

इंडियनप्रीमियरलीगकेशुरूहोनेसेपहलेहीकोरोनावायरसनेइसमेंहलचलसीमचादीहै. गुनगुनेपानीलेनेसेखानाआसानीसेआंतोंमेंसेनिकलजाताहै. वहकौनसेआसानतरीकेहैं. इसकेसेवनसेबुरेकोलेस्ट्रॉलकोकमकियाजासकताहै इनतीनफलोंमेंमीठा,खट्टा,कड़वा,नमकीनऔरखट्टाजैसेपांचअलग-अलगतरहकेस्वादहोतेहैं।तीनफलोंकेपाउडरकामिश्रणहोनेकेकारणत्रिफलाचूर्णकोउसकेअनोखेस्वादकेसाथहीतीनोंकेमिले-जुलेफायदोंकासोर्सभीमानाजाताहै।आयुर्वेदमेंमान्यताहैकिअगरवात,कफऔरपित्तदोषठीकरहेतोव्यक्तिकीसेहतभीदुरुस्तरहतीहै।त्रिफलाइनसभीदोषोंकोठीकरखस्वास्थ्यकोबेहतरबनाताहै यहएकआयुर्वेदिकऔषधिहै,मनमुताबिकनतीजेमिलनेतकरोज़ानाखानेकेबादइसकासेवनकरतेरहनेसेहीलाभमिलेगा रामएनकुमार,फाउंडर,निरोगस्ट्रीट(RamNKumar,Founder,Nirogstreet) वर्षोंसेमानाजारहाहैकिशरीरमेंहोरहीकिसीभीतरहकीसमस्याकाउचितइलाजआयुर्वेद(Ayurveda)मेंपायाजाताहै,जोकिसचभीहै।बदलतीलाइफस्टाइल(lifestyle)औरकमज़ोरीकेकारणबीमारियांशरीरकोअपनाघरबनानेलगजातीहैंपरअगरहमअपनाध्यानरखेंऔरआयुर्वेदकोअपनाएंतोइनसमस्याओंसेबचसकतेहैं।लगभग2000वर्षोंसेत्रिफला(Triphala)काइस्तेमालआयुर्वेदमेंकियाजारहाहैऔरइसकेफायदोंकीलिस्टबहुतलंबीहै।आंवला,बहेड़ाऔरहरड़नामकेतीनअलग-अलगफलोंकेसूखेपाउडरसेतैयारकिएगएत्रिफलाचूर्ण(TriphalaChurna)कोकाफीगुणकारीमानाजाताहै।अगरआपअपनेआजऔरकलकोसेहतमंदबनानाचाहतेहैंतोजानें,त्रिफलाचूर्णकेसभीफायदोंकेबारेमें 2.

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